#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #Cleachtadh #Biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir
Rosca bíceps na máquina articulada, RM com 40kg, apenas para registro.
Rosca bíceps na máquina articulada, RM com 40kg, apenas para registro.
July 24, 2026 at 7:55 PM
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #Cleachtadh #Biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir
Rosca bíceps na máquina articulada, RM com 40kg, apenas para registro.
Rosca bíceps na máquina articulada, RM com 40kg, apenas para registro.
Meu RM ainda é baixo. No vídeo estou fazendo com 25kg, mas geralmente faço com 30kg.
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #Cleachtadh #Biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir
Rosca direta com barra.
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #Cleachtadh #Biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir
Rosca direta com barra.
July 24, 2026 at 7:51 PM
Meu RM ainda é baixo. No vídeo estou fazendo com 25kg, mas geralmente faço com 30kg.
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #Cleachtadh #Biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir
Rosca direta com barra.
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #Cleachtadh #Biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir
Rosca direta com barra.
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #cleachtadh #biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir Curl biceps ar mheaisín altach, RM le 40kg, le clárú amháin
July 25, 2026 at 10:14 PM
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #cleachtadh #biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir Curl biceps ar mheaisín altach, RM le 40kg, le clárú amháin
Tá mo RM fós íseal. Sa físeán tá mé ag déanamh é le 25kg, ach de ghnáth déanaim é le 30kg. #IonadAclaíochta #Aclaíocht #triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #cleachtadh #biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir Curl barbell barbell.
July 25, 2026 at 10:21 PM
Tá mo RM fós íseal. Sa físeán tá mé ag déanamh é le 25kg, ach de ghnáth déanaim é le 30kg. #IonadAclaíochta #Aclaíocht #triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #cleachtadh #biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir Curl barbell barbell.