#Comavegetais
LightNews LightNews
ferbarbosan.bsky.social
Estamos de volta com pratos coloridos, saborosos e cheios de nutrientes 🙆🏻‍♀️

🍽️
#Nutriblue #Nutrisky #comavegetais
Prato branco com arroz, feijão carioca, filé de frango com laranja grelhado, abóbora cabotia cozida, salada tropical de repolho roxo, uva passa, abacaxi e creme de leite, salada de tomate com ovos cozidos e cebola.
November 25, 2025 at 11:18 PM
ferbarbosan.bsky.social
Podemos considerar 4kg de vegetais assados pra semana? 🌈

(Claro que indo pro forno isso vai cair pra quase metade)

#comavegetais #comacores #nutriblue
Bacia de alumínio sob uma balança de cozinha com uma montanha de vegetais coloridos picados, prontos para serem assados no forno.
September 7, 2025 at 9:27 PM
ferbarbosan.bsky.social
Menina bolei um almoço em 30 min
🍽️
#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, peito de frango cozido, batata assada e salada de repolho roxo com tomate e cebola.
February 15, 2025 at 4:02 PM
ferbarbosan.bsky.social
Já comeu vegetais hoje? Pois trate de alimentar suas bactérias intestinais com gosto! Essas duas folhas de alface aí não faz nem cócegas!
🍽️
#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, bife grelhado, salpicão e salada de alface com cenoura, beterraba crua ralada, milho cozido, manga e cebola.
February 10, 2025 at 10:57 PM
ferbarbosan.bsky.social
Alimente suas bactérias intestinais 🤌🏻🌈

🍽️
#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne assada com pimentão vermelho e amarelo, charuto de taioba, salada de berinjela com gergelim e salada de repolho roxo com alface, tomate, pimentão vermelho, cebola e pêssego.
February 8, 2025 at 10:14 PM
ferbarbosan.bsky.social
Seguimos nos embalos de sexta a noite 💃🏻💃🏻💃🏻

#comavegetais #Nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne moída com azeitona, salada de alface com tomate e cebola.
February 7, 2025 at 10:44 PM
ferbarbosan.bsky.social
Bora jantar?

O Ifood implorando pra eu fazer o primeiro pedido do ano e eu ignorando completamente com meu pratão na mão 😂
🍽️
#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, filé de tilápia assada, salada de tomate, salada de berinjela e cenoura crua em rodelas.
January 31, 2025 at 10:29 PM
ferbarbosan.bsky.social
Vamos almoçar?

🍽️
#ComaVegetais #NutriBlue
Prato de vidro com arroz, feijão, purê de batata, panqueca verde com espinafre recheada com carne moída e queijo, repolho roxo picado e cenoura crua em rodelas.
January 30, 2025 at 3:54 PM
ferbarbosan.bsky.social
Comer pra sustentar a energia de ser uma grande gostosa ✨
(E pra ter energia pra treinar que nem gente grande amanhã)
🍽️
#comavegetais #NutriBlue
Prato branco com arroz, feijão, homus de grão de bico, quibe assado, quiabo frito e salada de alface com tomate, repolhos, cenoura e cebola.
January 28, 2025 at 11:05 PM
ferbarbosan.bsky.social
Menina, esse pêssego tava docinho 🤌🏻
Cês tbm são adeptos a frutas com a refeição principal?

#Comavegetais #Nutriblue 🍽️
Prato branco com arroz, feijão carne moída, ovo frito, farinha de mandioca, repolho roxo e pêssego.
January 28, 2025 at 6:26 PM
ferbarbosan.bsky.social
Vou aderir!

Todos os meus pratos estão nas tags #Comavegetais e #NutriBlue
January 25, 2025 at 7:02 PM
ferbarbosan.bsky.social
O almoço de hoje foi dois zóio de bêbado (com geminha mole) com farinha de mandioca 🤤🤌🏻

#Comavegetais #Nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne moída, um pedaço de costelinha de porco, dois ovos fritos sem óleo, mandioca cozida grelhada na frigideira, berinjela assada com cebola, vinagrete e farinha de mandioca.
January 25, 2025 at 12:10 AM
ferbarbosan.bsky.social
Eu vou tatuar "I ♥️ TULIPINHA"

#comavegetais #Nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, tulipa de frango assado, salada de alface, tomate, berinjela assada e cenoura em rodelas.
January 25, 2025 at 12:05 AM
ferbarbosan.bsky.social
Banana da terra frita é mara 🤤

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne moída, banana da terra frita, vinagrete e salada de alface com cenoura em rodelas e pistache Salgado
January 23, 2025 at 4:50 PM
ferbarbosan.bsky.social
Ainda dá tempo de mostrar o que rolou no almoço de hoje?

#COMAVEGETAIS #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, carne moída, batata assada, frango assado, salada de alface com tomate e cebola, cenoura crua em rodelas e ameixa fatiada.
January 22, 2025 at 8:22 PM
ferbarbosan.bsky.social
O almoço de hoje foi um prato arco-íro 🌈✨

#COMAVEGETAIS #NutriBlue
Prato branco com arroz, feijão, carne moída, espiga de milho refogado cortada em rodelas, cenoura crua cortada em rodelas, sada de tomate em rodelas com cebola e goiaba vermelha com casca cortada em canoa.
January 21, 2025 at 5:26 PM
ferbarbosan.bsky.social
A janta de hoje tá diferente, mas aqui sempre priorizamos o que tiver vegetais 🌈

#comavegetais #nutriblue
January 19, 2025 at 12:16 AM
ferbarbosan.bsky.social
Todos os pratos que posto estão no #comavegetais e #NutriBlue

Todos eles têm a descrição na foto do conteúdo do prato 💁🏻‍♀️
January 18, 2025 at 3:52 PM
ferbarbosan.bsky.social
Vamos almoçar???

#comavegetais #NutriBlue
Prato branco com arroz, feijão, bisteca suína, batata frita na Airfryer e salada de alface com repolho roxo.
January 18, 2025 at 3:37 PM
ferbarbosan.bsky.social
Servidos?
Pra trabalhar e ter energia para sobreviver ao dia TEM QUE COMER BEM!!!

#COMAVEGETAIS #NutriBlue
Prato branco com arroz, feijão, frango de molho, ovo frito, banana da terra grelhada, salada de repolho roxo, alface e tomatinho.
January 17, 2025 at 3:41 PM
ferbarbosan.bsky.social
Vamos encher o buchin?
Eu tapei o pé de frango pra vocês não ficarem falando que ele é feio 🗣️

AMO FRANGUINHO DE MOLHO DA MAMIS

#COMAVEGETAIS #NutriBlue
Prato branco com Arroz, feijão, frango de molho, salada de repolhos com tomatinho e farinha de mandioca.
January 16, 2025 at 10:45 PM
ferbarbosan.bsky.social
Bora jantá?
Por aqui seguimos na mesma pegada de sempre ter cores 🌈

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão, abóbora cozida, bife a rolé cozido, salada de alface com tomatinhos e cebola.
January 15, 2025 at 9:55 PM
ferbarbosan.bsky.social
Pós-treino de pernas com cores 🌈

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão frango de molho, bata doce e abóbora assadas, salada de alface, tomate com cebola roxa.
January 12, 2025 at 4:07 PM
ferbarbosan.bsky.social
Passando na TL de vocês com esse feijão fresquinho que minha mãe fez agorinha 🤌🏻

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, feijão carne de porco grelhada com cebolas, banana da terra frita e salada de repolho roxo com tomate picado.
January 10, 2025 at 11:15 PM
ferbarbosan.bsky.social
Bizarramente a galera tem medo de comer um pratão desses 🤌🏻

Aqui a regra é bem simples: TEM QUE TER CORES! 🌈🌱

#comavegetais #nutriblue
Prato branco com arroz, peito de frango grelhado, ovo frito, cenoura crua ralada e salada de alface com tomate.
January 7, 2025 at 5:22 PM