✨ Pequeños gestos que marcan la diferencia:
🥖 Pide el pan cuando lleguen los platos.
🥄 Solicita salsas y aliños aparte.
⏳ Come despacio y mastica bien.
#ConsejosSaludables #Detallesquefuncionan
✨ Pequeños gestos que marcan la diferencia:
🥖 Pide el pan cuando lleguen los platos.
🥄 Solicita salsas y aliños aparte.
⏳ Come despacio y mastica bien.
#ConsejosSaludables #Detallesquefuncionan
📏 Controla las raciones:
🍲 Los menús suelen ser más grandes de lo que necesitamos.
🙌 Pide un plato único o comparte.
🥡 Llévate a casa lo que sobre.
#AlimentaciónFueraDeCasa #ConsejosSaludables
📏 Controla las raciones:
🍲 Los menús suelen ser más grandes de lo que necesitamos.
🙌 Pide un plato único o comparte.
🥡 Llévate a casa lo que sobre.
#AlimentaciónFueraDeCasa #ConsejosSaludables
¿Cuánto agua debemos beber? 🥤📏
Entre 2 y 2,5 litros diarios. Mujeres: 2L, hombres: 2.5L.
Embarazadas 🤰, lactantes 👶, mayores 👵👴, diabéticos y deportistas 🏃♂️ deben adaptar su consumo según necesidad.
No esperes a tener sed.
#Agua #Salud #ConsejosSaludables
¿Cuánto agua debemos beber? 🥤📏
Entre 2 y 2,5 litros diarios. Mujeres: 2L, hombres: 2.5L.
Embarazadas 🤰, lactantes 👶, mayores 👵👴, diabéticos y deportistas 🏃♂️ deben adaptar su consumo según necesidad.
No esperes a tener sed.
#Agua #Salud #ConsejosSaludables
💤 Siestas controladas: Si necesitas descansar durante el día, que no superen los 30-45 minutos.
#Descanso #Salud #ConsejosSaludables #Verano #DormirBien #Bienestar
💤 Siestas controladas: Si necesitas descansar durante el día, que no superen los 30-45 minutos.
#Descanso #Salud #ConsejosSaludables #Verano #DormirBien #Bienestar
🏢 https://unjobs.org/organizations/acf-international
🏷️ https://unjobs.org/themes/food-preservation
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