#FMWING
LightNews LightNews
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さぁー❣️
お家に帰ろう♪ヽ(´▽｀)/
20時～
再放送❣️
#新宿COTTON倶楽部
#FＭWING 76.1MHz
#ファンドリ

BOSSと私
21時頃出番です♪
よろしくです💕

リスラジ
listenradio.jp/sp/
FM WING(北海道)を選曲

#ラジオ #FM #こうちゃん～まみ蔵 #飲んだくれて
June 30, 2024 at 10:24 AM
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おはようございます🎸

今月も今日で終わる
今年も半年が終わる

そんな締めの夜
6/30(土)20時～
再放送
#新宿COTTON倶楽部
#FＭWING 76.1MHz
#ファンドリ

21時頃からBOSS&Hikari生電話出演❣️
ボスの暴走、必死に押さえたのですが…🤣
よろしくお願いします💕
リスラジ
listenradio.jp/sp/
FM WING(北海道)を選曲

#ラジオ #FM #こうちゃん～まみ蔵 #飲んだくれて
June 29, 2024 at 11:37 PM
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おはようございます🎸

ライブの次はFMラジオです📻

6/25(火)16時頃
#FＭWING 76.1MHz
#ファンドリ
ボスとワタクシひかり
有難い事に２回目の生電話で出演🎵
打ち合わせ無しの出たとこ勝負♪ヽ(´▽｀)/

前回、BOSSが大暴走😅
私はそれを止められなかったので今度は頑張る🤣

よろしくお願いします💕

佳い1日を💕

fmwing.com/listening/
#ラジオ #FM
June 11, 2024 at 11:29 PM
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おはようございます🎸

来週6/25(火)16時頃
#FＭWING 76.1MHz
#ファンドリ
BOSS&Hikari
生電話出演です💕

リスラジ
listenradio.jp/sp/
FM WING(北海道)を選局してください♪
よろしくお願いします💕

そうそう
ラジオって声だけだからどんな姿でもOKよね😎
さぁ～
週の真ん中水曜日←Xっぽい(笑)
雨も上がって良かった😊
佳い1日を💕

#ラジオ #FM #写真
#新宿COTTON #倶楽部 #ロックバンド です( *´艸｀)🎸
June 18, 2024 at 11:25 PM
sc2genean3.bsky.social
おはようございます🎸

改めて昨日の
#FＭWING 76.1MHz
#ファンドリ
BOSS&Hikari生電話出演♪
皆様有難うございました！

再放送は6/30(日)20時～
私達は21時頃～
よろしくお願いします
リスラジ
listenradio.jp/sp/
FM WING(北海道)を選曲

それが終わったら
10/5(土)チャリティーライブ🎸
ネタ考えなきゃ( *´艸｀)
⚠「楽曲」ではなく「ネタ」と私達は言う

佳い1日を💕

#ラジオ #FM #こうちゃん～まみ蔵
June 25, 2024 at 11:45 PM
sc2genean3.bsky.social
#ロックバンド
#新宿COTTON倶楽部

#FＭWING 76.1MHz
#ファンドリ
無事(かどうかわかりませんが😅)
終わりました！
お聴きいただいたリスナーの皆様&
こうちゃんさんまみ蔵さん有難うございました❣️

きゃー❣️
お二人と一緒に紅白出る約束しちゃったヽ(´▽｀)/
ガンバンルバー( *´艸｀)✨

再放送は6/30(日)20時～
出番は21時頃～

よろしくお願いします(｡-人-｡)💕

こちらからどうそ✨
↓
リスラジ
listenradio.jp/sp/
FM WING(北海道)を選局

#ラジオ #FM
June 25, 2024 at 1:28 PM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q 10月８日(木)、おかわり(再放送)は10月15日(木)放送分のテーマは「食選手権·好きなジャガイモ料理３つ」
私はフライドポテト、あげいも、ジャーマンポテトかな。
特にフライドポテト。物価高で注目され、総菜の脇役だったが腹持ちが良く１品でも満足し、主役の役割を果たしています。
October 8, 2026 at 8:44 AM
sc2genean3.bsky.social
本日4/29
な、なんと！
3回目の出演です❣️
幸せ～😍
有難や～✨

そして
すみませんっ！
♪飲んだくれて～
ゲロ吐いた～♪
ラジオから流れます🤣

#FＭWING 76.1MHz
#ファンドリ
BOSS&Hikari
16時頃生電話出演

リスラジ
listenradio.jp/sp/
FM WING(北海道)を選局♪
パソコンからもお聴きいただけます♪

再放送は5/4(日)

よろしくお願いします💕

#新宿COTTON倶楽部
#ジェネリックえんじぇる #ロックバンド #ダンス #歌 #FM #ロックバンド #ダンスボーカルグループ #ダンスボーカルユニット #歌 #ダンス #動画
April 29, 2025 at 3:13 AM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q ６月11日(木)、おかわり(再放送)は６月18日(木)放送分のテーマは「貴方推麺·ラーメン」
旭川ラーメンの「梅光軒」「蜂屋」を。
梅光軒は濃厚スープがしっかり持ち上がり、こってりそうであっさり。
蜂屋は焦がしラードで湯気を閉じ込め最後まで熱々。
どちら派で、好みが分かれそう。
June 11, 2026 at 9:15 AM
kakurehina1310.bsky.social
12月19日(木)、おかわり(再放送)は12月26日(木)放送分 #FMWING #食K食Q のテーマは｢美級美食·あんかけ｣
#山花温泉リフレ 内のレストラン #はなしのぶ の｢あんかけご飯｣を。
ここは｢薬食同源｣の考えを取り入れ、身体に優しいバランスの良い料理を提供しています。
www.instagram.com/p/DDwTCQfSl5...
December 19, 2024 at 9:46 AM
kakurehina1310.bsky.social
２月６日(木)、おかわり(再放送)は２月13日(木)放送分 #FMWING #食K食Q のテーマは｢大漁豊漁·海苔｣
花巻そばで。
ちぎった海苔を散らして乗せる様子が花の様で、出汁に浸った香りが巻いたから。
写真は昨年「蕎麦スタンプラリー」で食べた百味庵と光和東家のを載せます。
www.instagram.com/p/DFufqlWSdA...
February 6, 2025 at 9:36 AM
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#FMWING #食K食Q ９月24日(木)、おかわり(再放送)は10月１日(木)放送分のテーマは「大漁豊魚·海藻」
丸亀製麺で無料トッピングのわかめかな。
注文してお支払いしてテーブルに運ぶ途中どっさり入れます。
磯の香りとピチピチした食感。
昨年５月仲間入りしてマイうどんのレパートリーが広がりました。
September 24, 2026 at 9:47 AM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q 10月２日(木)、おかわり(再放送)は10月９日(木)放送分のテーマは｢旅先美食·韓国料理｣
イオン釧路昭和フードコート内「どん太鼓」のカルビ石焼ビビンバとミニ冷麺のセットを。
ビビンバは韓国料理ですが、石焼きは日本発祥であるのを初めて知りました。
www.instagram.com/p/DPTU87JAR3...
October 2, 2025 at 9:38 AM
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#FMWING #食K食Q ６月26日(木)、おかわり(再放送)は７月３日(木)放送分のテーマは｢果物万歳·ドライフルーツ｣
グラノーラ風に牛乳と合わせて。
またはプレーンヨーグルトに混ぜて食べます。
摂りたい栄養素に合わせて、迷ったらミックスタイプ。
無印良品がおすすめです。
www.instagram.com/p/DLXAfMtOd8...
June 26, 2025 at 9:50 AM
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３月27日(木)、おかわり(再放送)は４月３日(木)放送分 #FMWING #食K食Q は｢甘味王国·餅、団子｣
VeiledCafeの月例会ライブ｢PaperPlane｣で毎年12月·１月の回に出る餅料理を。
餅つき機でつき、出来たてをきなこや納豆を付けたり、大福やお雑煮にアレンジしたりしています。
www.instagram.com/p/DHsqbMYSax...
March 27, 2025 at 9:34 AM
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#FMWING #食K食Q ６月５日(木)、おかわり(再放送)は６月12日(木)放送分のテーマは｢地域密着·上士幌町｣
道の駅かみしほろ内｢ザ サンド｣のソフトクリームを。
ここは焙じ茶味があり、程良い香りと苦みがあり、甘さを抑えてスッキリとした大人の味わいでした。
www.instagram.com/p/DKg7ltQyAP...
June 5, 2025 at 9:54 AM
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11月７日(木)、おかわり(再放送)は11月14日(木)放送分 #FMWING #食K食Q のテーマは｢春夏秋冬·冬の飲食｣
やはりおでんで、北海道ならではの具は｢しゅうまい揚げ｣
これはカレー風味の練り物。
年配の方にとっては｢しゅうまい旨い｣の台詞がインパクトあります。
www.instagram.com/p/DCENVW2SOa...
November 7, 2024 at 9:56 AM
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#FMWING #食K食Q ７月３日(木)、おかわり(再放送)は７月10日(木)放送分のテーマは｢食之雑談·１万円あったら何食べたい？｣
私は焼肉かな。
みんなとは繋がりを深め、心地良いコミュニケーションを促進。
独りでは集中力を高め、日々の悩みから一時的に逃れる手段になります。
www.instagram.com/p/DLpBhJMAr0...
July 3, 2025 at 9:46 AM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q ８月27日(木)、おかわり(再放送)は９月３日(木)放送分のテーマは「旅先美食·沖縄料理」
私はゴーヤチャンプルかな。
31年前に当時勤めた会社の社内旅行の行き先が沖縄で初めて食べました。
夏バテ気味で豊富なビタミンで疲労回復に役立ち、生活習慣病予防にも効果あります。
August 27, 2026 at 9:33 AM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q ９月３日(木)、おかわり(再放送)は９月10日(木)放送分のテーマは「喫茶巡礼·アフタヌーンティー」
放送当日昼、友人のお付き合いで釧路のDAVIcafeで紅茶を戴きました。
この日は雨降りで夏から秋へ季節の変わり目。
暑さで慣れきり寒く感じ、飲んで充分に温まりました。
September 3, 2026 at 9:35 AM
pekopancyclist.bsky.social
FMWING金曜ポコペンにゲスト出演させていただきました！
時間は10分程でしたが、とても楽しかったです！リアルタイムで聴いてくれた方、コメントくれた方ありがとうございます😊
聴くためには、リスラジというアプリで聴けることということでした！
今日の深夜2時は難しいと思うので、明後日の日曜の14時20分あたりで、再放送されますので、もし良かったら聴いてくれると嬉しいです！
とても貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました！
July 19, 2024 at 5:59 AM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q ５月29日(木)、おかわり(再放送)は６月５日(木)放送分のテーマは｢美級美食·蒟蒻｣
おすすめはこんにゃく田楽。
嚙む回数が増え早食い防止、また消化に良く便秘防止。
食物繊維が豊富なこんにゃくと、植物性たんぱく質を含む味噌でダイエットに効果ありです。
www.instagram.com/p/DKO5p5UOGa...
May 29, 2025 at 8:03 PM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q ５月８日(木)、おかわり(再放送)は５月15日(木)放送分のテーマは｢食選手権·好きなパスタ３つ｣
スパカツ·ナポリタン·カルボナーラに票。
鉄皿にして運ばれ、寒い釧路だからこそ最後まで温かく食べれる。
ステーキをパスタに応用しての発想は素晴らしいです。
www.instagram.com/p/DJY17L7gbo...
May 8, 2025 at 9:55 AM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q １月29日(木)、おかわり(再放送)は２月５日(木)放送分のテーマは｢肉選手権·好きな肉料理３つ」
私はジンギスカン·ザンギ·ハンバーグかな。
ジンギスカンとザンギは北海道のソウルフード。
ハンバーグを好むのは、まだまだ大人になりきっていないのかなと思ったりします。
January 29, 2026 at 9:41 AM
kakurehina1310.bsky.social
#FMWING #食K食Q ７月２日(木)、おかわり(再放送)は７月９日(木)放送分のテーマは「晴耕雨読·夏野菜」
札幌の「飲み食い処やぶき」の「たっぷりサラダ」を。
丼の大きさの器に、色とりどりの野菜がてんこ盛り。
YOSAKOIに神宮例祭と重なり、熱気で火照った身体にクールダウンの役目を果たしました。
July 3, 2026 at 10:27 AM