#germancrossdresser #germantransgender #transbeauty #transpride #fightdepression #againstdepression #staystrong #transfeminine #boyswillbegirls
October 6, 2025 at 12:56 PM
June 11, 2025 at 10:09 PM
May 24, 2025 at 1:43 PM
Ich schaff das!
#fightdepression
#MFAtobe
#neuerArbeitsplatz
#alterArbeitsplatz
Ich. Schaff. Das.
So viel Blut, Schweiß und Tränen.
Ich geb jetzt nicht auf.
#fightdepression
#MFAtobe
#neuerArbeitsplatz
#alterArbeitsplatz
Ich. Schaff. Das.
So viel Blut, Schweiß und Tränen.
Ich geb jetzt nicht auf.
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June 16, 2024 at 9:34 PM
Ich schaff das!
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#alterArbeitsplatz
Ich. Schaff. Das.
So viel Blut, Schweiß und Tränen.
Ich geb jetzt nicht auf.
#fightdepression
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Ich. Schaff. Das.
So viel Blut, Schweiß und Tränen.
Ich geb jetzt nicht auf.
Heute mal ein Auswärtsspiel im Doppelpack. Mit gemächlichem Tempo.
#running #laufen #joggen #fitness #fightdepression
#running #laufen #joggen #fitness #fightdepression
March 20, 2025 at 11:45 AM
Heute mal ein Auswärtsspiel im Doppelpack. Mit gemächlichem Tempo.
#running #laufen #joggen #fitness #fightdepression
#running #laufen #joggen #fitness #fightdepression
Self Portrait.
Jacob - 2026 - Age 33
#digitalart #oilpainting #selfportrait #fightdepression #arttherapy #imgettingold
Jacob - 2026 - Age 33
#digitalart #oilpainting #selfportrait #fightdepression #arttherapy #imgettingold
March 21, 2026 at 3:06 AM
Self Portrait.
Jacob - 2026 - Age 33
#digitalart #oilpainting #selfportrait #fightdepression #arttherapy #imgettingold
Jacob - 2026 - Age 33
#digitalart #oilpainting #selfportrait #fightdepression #arttherapy #imgettingold
Mit dem 9. Lauf in drei Wochen habe ich heute die 10 km Marke geknackt. Und nebenbei auch noch die schnellste Pace gelaufen. Sportlich bin ich zufrieden. 🏃
Nur die Seele mag noch nicht so recht.
#running #laufen #fightdepression
Nur die Seele mag noch nicht so recht.
#running #laufen #fightdepression
March 25, 2025 at 1:02 PM
Mit dem 9. Lauf in drei Wochen habe ich heute die 10 km Marke geknackt. Und nebenbei auch noch die schnellste Pace gelaufen. Sportlich bin ich zufrieden. 🏃
Nur die Seele mag noch nicht so recht.
#running #laufen #fightdepression
Nur die Seele mag noch nicht so recht.
#running #laufen #fightdepression
Runde #4
Start um 09:44 bei 8°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,1 km/h
Verbrauch 585 Kalorien
Sonnig, kalt und windig war es.
Hauptsache trocken!
🌤️💨🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 09:44 bei 8°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,1 km/h
Verbrauch 585 Kalorien
Sonnig, kalt und windig war es.
Hauptsache trocken!
🌤️💨🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
March 12, 2026 at 9:46 AM
Runde #4
Start um 09:44 bei 8°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,1 km/h
Verbrauch 585 Kalorien
Sonnig, kalt und windig war es.
Hauptsache trocken!
🌤️💨🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 09:44 bei 8°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,1 km/h
Verbrauch 585 Kalorien
Sonnig, kalt und windig war es.
Hauptsache trocken!
🌤️💨🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Vor dem Werderspiel kann man auch mal die Gegend läuferisch sondieren.
#running #laufen #fightdepression
#running #laufen #fightdepression
March 22, 2025 at 11:42 AM
Vor dem Werderspiel kann man auch mal die Gegend läuferisch sondieren.
#running #laufen #fightdepression
#running #laufen #fightdepression
Runde 53.
Bei 18°C um 09:50 gestartet.
Durchschnittswerte:
Puls 150 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 1101 Kalorien
🏃♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
Bei 18°C um 09:50 gestartet.
Durchschnittswerte:
Puls 150 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 1101 Kalorien
🏃♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
July 22, 2025 at 9:13 AM
Runde 53.
Bei 18°C um 09:50 gestartet.
Durchschnittswerte:
Puls 150 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 1101 Kalorien
🏃♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
Bei 18°C um 09:50 gestartet.
Durchschnittswerte:
Puls 150 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 1101 Kalorien
🏃♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
Runde 76.
Start um 10:30 bei 15°C.
Puls 159 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,9 km/h
Verbrauch 1223 Kalorien
🏃🏻♂️🌤️
#laufen #running #fightdepression
Start um 10:30 bei 15°C.
Puls 159 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,9 km/h
Verbrauch 1223 Kalorien
🏃🏻♂️🌤️
#laufen #running #fightdepression
September 28, 2025 at 10:07 AM
Runde 76.
Start um 10:30 bei 15°C.
Puls 159 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,9 km/h
Verbrauch 1223 Kalorien
🏃🏻♂️🌤️
#laufen #running #fightdepression
Start um 10:30 bei 15°C.
Puls 159 bpm
Schritte 163/min
Tempo 11,9 km/h
Verbrauch 1223 Kalorien
🏃🏻♂️🌤️
#laufen #running #fightdepression
Heute wäre ja so schöner Gammelsonntag. Aber die innere Unruhe hat mich dann doch raus getrieben. Zeit die 13 km zu schaffen. Immerhin habe ich an einem 13. Geburtstag. Mission Erfüllt. Und das innerhalb von drei Wochen!
💪🏼🏃🏻♂️😎
#running #laufen #fightdepression
💪🏼🏃🏻♂️😎
#running #laufen #fightdepression
March 30, 2025 at 11:13 AM
Heute wäre ja so schöner Gammelsonntag. Aber die innere Unruhe hat mich dann doch raus getrieben. Zeit die 13 km zu schaffen. Immerhin habe ich an einem 13. Geburtstag. Mission Erfüllt. Und das innerhalb von drei Wochen!
💪🏼🏃🏻♂️😎
#running #laufen #fightdepression
💪🏼🏃🏻♂️😎
#running #laufen #fightdepression
Runde #30
Start 14:00 bei 23°C
Puls 158 bpm
Tempo 11,6 km/h
Verbrauch 901 Kalorien
Zwei Stunden dekorativ vorm Café sitzen und Podcast hören wurde mir auf Dauer dann doch etwas zu langweilig. Laufen erschien mir spontan besser für den Kreislauf zu sein. 😁
🌤️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start 14:00 bei 23°C
Puls 158 bpm
Tempo 11,6 km/h
Verbrauch 901 Kalorien
Zwei Stunden dekorativ vorm Café sitzen und Podcast hören wurde mir auf Dauer dann doch etwas zu langweilig. Laufen erschien mir spontan besser für den Kreislauf zu sein. 😁
🌤️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
August 8, 2026 at 1:18 PM
Runde #30
Start 14:00 bei 23°C
Puls 158 bpm
Tempo 11,6 km/h
Verbrauch 901 Kalorien
Zwei Stunden dekorativ vorm Café sitzen und Podcast hören wurde mir auf Dauer dann doch etwas zu langweilig. Laufen erschien mir spontan besser für den Kreislauf zu sein. 😁
🌤️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start 14:00 bei 23°C
Puls 158 bpm
Tempo 11,6 km/h
Verbrauch 901 Kalorien
Zwei Stunden dekorativ vorm Café sitzen und Podcast hören wurde mir auf Dauer dann doch etwas zu langweilig. Laufen erschien mir spontan besser für den Kreislauf zu sein. 😁
🌤️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Wann Ketamin Infusion für Zuhause? 🤡
Meine Arbeitszeiten passen nicht mit den möglichen Terminen meiner Praxis und das nervt gerade sehr. Denn früher oder später werde ich wieder eine brauchen.
Aber ich kann auch nicht dauernd auf Arbeit fehlen.
#fightdepression
Meine Arbeitszeiten passen nicht mit den möglichen Terminen meiner Praxis und das nervt gerade sehr. Denn früher oder später werde ich wieder eine brauchen.
Aber ich kann auch nicht dauernd auf Arbeit fehlen.
#fightdepression
July 14, 2024 at 9:27 AM
Wann Ketamin Infusion für Zuhause? 🤡
Meine Arbeitszeiten passen nicht mit den möglichen Terminen meiner Praxis und das nervt gerade sehr. Denn früher oder später werde ich wieder eine brauchen.
Aber ich kann auch nicht dauernd auf Arbeit fehlen.
#fightdepression
Meine Arbeitszeiten passen nicht mit den möglichen Terminen meiner Praxis und das nervt gerade sehr. Denn früher oder später werde ich wieder eine brauchen.
Aber ich kann auch nicht dauernd auf Arbeit fehlen.
#fightdepression
Runde #11
Start um 10:22 bei 10°C
Puls 160 bpm
Schritte 161/min
Tempo 11,4 km/h
Verbrauch 544 Kalorien
Einer dieser Tage, an denen man sich matschig fühlt. Deswegen heute lieber die kurze Runde.
⛅️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 10:22 bei 10°C
Puls 160 bpm
Schritte 161/min
Tempo 11,4 km/h
Verbrauch 544 Kalorien
Einer dieser Tage, an denen man sich matschig fühlt. Deswegen heute lieber die kurze Runde.
⛅️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
May 15, 2026 at 9:18 AM
Runde #11
Start um 10:22 bei 10°C
Puls 160 bpm
Schritte 161/min
Tempo 11,4 km/h
Verbrauch 544 Kalorien
Einer dieser Tage, an denen man sich matschig fühlt. Deswegen heute lieber die kurze Runde.
⛅️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 10:22 bei 10°C
Puls 160 bpm
Schritte 161/min
Tempo 11,4 km/h
Verbrauch 544 Kalorien
Einer dieser Tage, an denen man sich matschig fühlt. Deswegen heute lieber die kurze Runde.
⛅️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Bei dem Wetter ist Mix-Wrestling-Session auch im Garten möglich 😈
#rebelkinkygirls #mixwrestling #fightdepression #selbstbestimmt #ringen
#rebelkinkygirls #mixwrestling #fightdepression #selbstbestimmt #ringen
April 30, 2025 at 12:51 PM
Bei dem Wetter ist Mix-Wrestling-Session auch im Garten möglich 😈
#rebelkinkygirls #mixwrestling #fightdepression #selbstbestimmt #ringen
#rebelkinkygirls #mixwrestling #fightdepression #selbstbestimmt #ringen
Runde 62.
Start um 08:20 bei schwülen 19°C.
Puls 153 bpm
Schritte 165/min
Tempo 12,1 km/h
Verbrauch 983 Kalorien
🏃🏻♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
Start um 08:20 bei schwülen 19°C.
Puls 153 bpm
Schritte 165/min
Tempo 12,1 km/h
Verbrauch 983 Kalorien
🏃🏻♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
August 12, 2025 at 7:32 AM
Runde 62.
Start um 08:20 bei schwülen 19°C.
Puls 153 bpm
Schritte 165/min
Tempo 12,1 km/h
Verbrauch 983 Kalorien
🏃🏻♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
Start um 08:20 bei schwülen 19°C.
Puls 153 bpm
Schritte 165/min
Tempo 12,1 km/h
Verbrauch 983 Kalorien
🏃🏻♂️☁️
#laufen #running #fightdepression
Runde #18
Start um 12:08 bei 17°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 895 Kalorien
Etwas längere Schritte haben sich gleich auf die Pace ausgewirkt.
Die letzten 3 km hat es dafür ordentlich geregnet.
Ankunftszeit 13:12! 😁
🌥️🌧️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 12:08 bei 17°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 895 Kalorien
Etwas längere Schritte haben sich gleich auf die Pace ausgewirkt.
Die letzten 3 km hat es dafür ordentlich geregnet.
Ankunftszeit 13:12! 😁
🌥️🌧️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
June 9, 2026 at 11:30 AM
Runde #18
Start um 12:08 bei 17°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 895 Kalorien
Etwas längere Schritte haben sich gleich auf die Pace ausgewirkt.
Die letzten 3 km hat es dafür ordentlich geregnet.
Ankunftszeit 13:12! 😁
🌥️🌧️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 12:08 bei 17°C
Puls 162 bpm
Schritte 160/min
Tempo 11,8 km/h
Verbrauch 895 Kalorien
Etwas längere Schritte haben sich gleich auf die Pace ausgewirkt.
Die letzten 3 km hat es dafür ordentlich geregnet.
Ankunftszeit 13:12! 😁
🌥️🌧️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Runde #15
Start um 9:45 bei 19°C
Puls 155 bpm
Schritte 164/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 999 Kalorien
☀️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 9:45 bei 19°C
Puls 155 bpm
Schritte 164/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 999 Kalorien
☀️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
May 29, 2026 at 9:28 AM
Runde #15
Start um 9:45 bei 19°C
Puls 155 bpm
Schritte 164/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 999 Kalorien
☀️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 9:45 bei 19°C
Puls 155 bpm
Schritte 164/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 999 Kalorien
☀️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Die heutige Runde erstreckt sich durch ein Schrebergartengebiet rund um einen Badesee.
#running #laufen #fightdepression
#running #laufen #fightdepression
May 2, 2025 at 7:54 AM
Die heutige Runde erstreckt sich durch ein Schrebergartengebiet rund um einen Badesee.
#running #laufen #fightdepression
#running #laufen #fightdepression
Da ich mich nicht zwischen der 6 km und 8 km Runde entscheiden konnte, habe ich spontan den Mittelwert genommen. 🏃🏻♂️🤓
#running #laufen #fightdepression
#running #laufen #fightdepression
April 30, 2025 at 7:15 AM
Da ich mich nicht zwischen der 6 km und 8 km Runde entscheiden konnte, habe ich spontan den Mittelwert genommen. 🏃🏻♂️🤓
#running #laufen #fightdepression
#running #laufen #fightdepression
Runde #17
Start um 10:55 bei 16°C
Puls 154 bpm
Schritte 162/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 927 Kalorien
Die gleiche Strecke wie am Montag, mit annähernd gleichem Ergebnis. Nur der Puls war heute entspannter.
☁️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 10:55 bei 16°C
Puls 154 bpm
Schritte 162/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 927 Kalorien
Die gleiche Strecke wie am Montag, mit annähernd gleichem Ergebnis. Nur der Puls war heute entspannter.
☁️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
June 4, 2026 at 10:13 AM
Runde #17
Start um 10:55 bei 16°C
Puls 154 bpm
Schritte 162/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 927 Kalorien
Die gleiche Strecke wie am Montag, mit annähernd gleichem Ergebnis. Nur der Puls war heute entspannter.
☁️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Start um 10:55 bei 16°C
Puls 154 bpm
Schritte 162/min
Tempo 11,2 km/h
Verbrauch 927 Kalorien
Die gleiche Strecke wie am Montag, mit annähernd gleichem Ergebnis. Nur der Puls war heute entspannter.
☁️🏃🏻♂️
#laufen #running #fightdepression
Heute mal die längere Runde in etwas kürzerer Zeit.
Ich warte noch auf den Einbruch oder zwacken in den Knien oder andere schmerzende Stellen.
#running #laufen #fightdepression
Ich warte noch auf den Einbruch oder zwacken in den Knien oder andere schmerzende Stellen.
#running #laufen #fightdepression
April 5, 2025 at 10:30 AM
Heute mal die längere Runde in etwas kürzerer Zeit.
Ich warte noch auf den Einbruch oder zwacken in den Knien oder andere schmerzende Stellen.
#running #laufen #fightdepression
Ich warte noch auf den Einbruch oder zwacken in den Knien oder andere schmerzende Stellen.
#running #laufen #fightdepression
Wenn man etwas überraschend seit einigen Wochen niemanden mehr zum Blumen schenken hat, beschenkt man sich halt selbst.
#selfcare #fightdepression #flowers #tulip
#selfcare #fightdepression #flowers #tulip
April 17, 2025 at 9:33 AM
Wenn man etwas überraschend seit einigen Wochen niemanden mehr zum Blumen schenken hat, beschenkt man sich halt selbst.
#selfcare #fightdepression #flowers #tulip
#selfcare #fightdepression #flowers #tulip