Onsdagslänk med @folkhalsan.bsky.social Laddar upp inför morgondagens Nordiska seminarium om hälsofrämjande genom rörelse, aktivitet och glädje under hela livet 🏃‍♀️🤸🚴
www.arcada.fi/sv/evenemang...
#rörelseglädje #fysiskaktivitet #hälsa

Nu börjar de första pulkaåkarna dyka upp men det var -11 nyss. Barn behöver områden för spontana aktiviteter dit de kan gå på egen hand.
#fysiskaktivitet #hälsa

🆕 Nordiskt seminarium: Hälsofrämjande genom rörelse, aktivitet och glädje under hela livet
📆 20-21.03.2025
📍Arcada, Helsingfors och online
🗣️ Svenska och engelska
Program och anmälan: www.arcada.fi/sv/evenemang...
#fysiskaktivitet #hälsa #forskning #Folkhälsan

🇩🇰 Fysisk aktivitet halvtimes om dagen reducerer risikoen for alvorlig stress med 26 procent

#NordicNews #Nyheder #Stress #FysiskAktivitet #DKMedier

Kor aktive og spreke er dagens barn og ungdom? Nå reiser igjen NIH land og strand rundt for å teste over 3500 unges kondisjon og styrke. Bli med på testing på Apalløkka ungdomsskole i Oslo 👇🏃‍♀️🏃
#forskning #fysiskaktivitet #helse www.nih.no/forskning/fo...

🇳🇴 Emilie Voe Nereng: Kjente meg klønete og svak under gymtimane

#NordicNews #Nyheter #FysiskAktivitet

BMI: Bra til én ting – å forutsi hvem som tar heisen eller trappene 🤐

Er det BMI som styrer valget – eller valget som styrer BMI?

#fysiskaktivitet #helse

Hvordan trene styrke når du har dårlig tid? 🕒💪
1️⃣ Velg flerleddsøvelser (beinpress, benkpress).
2️⃣ Fokuser på 4+ sett/muskel/uke, ikke antall økter.
3️⃣ Bruk teknikker som supersett.
4️⃣ Dropp lange oppvarminger – hold dem spesifikke.

#trening #fysiskaktivitet #styrketrening #folkehelse

🎯 Målet med denne kontoen:

🏋️‍♂️ Å formidle forskningsbaserte og praktiske råd om fysisk aktivitet, styrketrening og ernæring.

For deg som ønsker å optimalisere helsen og prestere bedre – både på jobb og i hverdagen.

Enkle tips for travle mennesker. 💼💡

#folkehelse #fysiskaktivitet

Første dag på treningssenteret? 🏋️‍♀️ Nervøs for å bli sett eller dømt?

Slapp av! Spotlight-effekten gjør at vi tror folk legger merke til oss mer enn de egentlig gjør.

Sannheten? De fleste er opptatt av sine egne mål. Du gjør en fantastisk jobb – fortsett! 🌟

#trening #folkehelse #fysiskaktivitet

Einar Furulund har undersøkt hvordan fysisk aktivitet kan forbedre rehabilitering for personer med rusmiddelavhengighet som mottar legemiddelassistert rehabilitering (LAR).
#fysiskaktivitet #lar #ruslidelser #tjenesteutvikling

Barneombudet slår alarm om det hun kaller et «aktivitetslotteri» i norsk skole. 60 minutter daglig fysisk aktivitet kan være positivt, men likevel må vi tørre å stille spørsmål med hva som faktisk skal til for å lykkes med #FysiskAktivitet i skolen. www.utdanningsnytt.no/fysisk-aktiv...