#entmoppeln
Ich (ICH!!!) war joggen. Mit vielen Gehpausen dazwischen. Aber ich war JOGGEN! 😳
Und jetzt lege ich mich zum Sterben darnieder.
Ich (ICH!!!) war joggen. Mit vielen Gehpausen dazwischen. Aber ich war JOGGEN! 😳
Und jetzt lege ich mich zum Sterben darnieder.
July 27, 2025 at 4:15 AM
#entmoppeln
Ich (ICH!!!) war joggen. Mit vielen Gehpausen dazwischen. Aber ich war JOGGEN! 😳
Und jetzt lege ich mich zum Sterben darnieder.
Ich (ICH!!!) war joggen. Mit vielen Gehpausen dazwischen. Aber ich war JOGGEN! 😳
Und jetzt lege ich mich zum Sterben darnieder.
Let the Gehpausen begin
October 26, 2025 at 12:29 PM
Let the Gehpausen begin
Schwere Beine, mehrere Gehpausen, der letzte Kilometer mehr hängen und würgen, beinahe abgebrochen - aber doch durchgebissen!
#RatzFatzMatz
#RatzFatzMatz
December 7, 2024 at 4:53 PM
Schwere Beine, mehrere Gehpausen, der letzte Kilometer mehr hängen und würgen, beinahe abgebrochen - aber doch durchgebissen!
#RatzFatzMatz
#RatzFatzMatz
hab regelmäßige gehpausen gemacht und trotzdem 5k laufband in 39:52 geschafft nennt mich benita berthmaschine
July 22, 2026 at 3:56 PM
hab regelmäßige gehpausen gemacht und trotzdem 5k laufband in 39:52 geschafft nennt mich benita berthmaschine
#TeamLaufen
Nächster Lauf in diesem jungen Frühjahr.
5 km mit einigen kleinen Gehpausen.
Es geht voran.
Nächster Lauf in diesem jungen Frühjahr.
5 km mit einigen kleinen Gehpausen.
Es geht voran.
March 21, 2026 at 3:11 PM
#TeamLaufen
Nächster Lauf in diesem jungen Frühjahr.
5 km mit einigen kleinen Gehpausen.
Es geht voran.
Nächster Lauf in diesem jungen Frühjahr.
5 km mit einigen kleinen Gehpausen.
Es geht voran.
Schnelle (für mich) Intervalle mit Gehpausen. Werde diese abendliche Idiotie vermutlich spätestens morgen früh aufm Ratt verfluchen 😅
#nevernotrunning
#nevernotrunning
July 16, 2024 at 7:44 PM
Schnelle (für mich) Intervalle mit Gehpausen. Werde diese abendliche Idiotie vermutlich spätestens morgen früh aufm Ratt verfluchen 😅
#nevernotrunning
#nevernotrunning
Aber 2.5km ohne Pause in 19min geschafft
Mein erster run ohne Gehpausen
Jaa!
Mein erster run ohne Gehpausen
Jaa!
April 23, 2026 at 5:09 PM
Aber 2.5km ohne Pause in 19min geschafft
Mein erster run ohne Gehpausen
Jaa!
Mein erster run ohne Gehpausen
Jaa!
Es war kein guter Lauf, ich hatte viele Gehpausen, aaaber ich bin gelaufen.
Und eine andere Läuferin hat mir applaudiert 😊
#RatzFatzMatz
Und eine andere Läuferin hat mir applaudiert 😊
#RatzFatzMatz
January 23, 2025 at 6:15 AM
Es war kein guter Lauf, ich hatte viele Gehpausen, aaaber ich bin gelaufen.
Und eine andere Läuferin hat mir applaudiert 😊
#RatzFatzMatz
Und eine andere Läuferin hat mir applaudiert 😊
#RatzFatzMatz
Ich, mein hochroter Kopf und meine 20 Gehpausen auf 2km gegen den Rest der Welt 🏃🏼♀️
August 25, 2026 at 12:28 PM
Ich, mein hochroter Kopf und meine 20 Gehpausen auf 2km gegen den Rest der Welt 🏃🏼♀️
Laufen mit Junior. Auf dem Hinweg hat er mich gescheucht, auf dem Rückweg wollte er Gehpausen. Moin 🙄😅
April 2, 2026 at 7:16 AM
Laufen mit Junior. Auf dem Hinweg hat er mich gescheucht, auf dem Rückweg wollte er Gehpausen. Moin 🙄😅
Kein Halbmarathon, aber die weiteste Distanz, die ich seit Monaten gelaufen bin. Gehpausen sind enthalten #nevernotrunning #nobyebye11
November 26, 2023 at 3:26 PM
Kein Halbmarathon, aber die weiteste Distanz, die ich seit Monaten gelaufen bin. Gehpausen sind enthalten #nevernotrunning #nobyebye11
Von 0 km auf 3,6 km Laufen in nur 5 Tagen. Zwar noch mit kurzen Gehpausen und noch ultra langsam, aber aller Anfang ist schwer
July 30, 2026 at 11:36 AM
Von 0 km auf 3,6 km Laufen in nur 5 Tagen. Zwar noch mit kurzen Gehpausen und noch ultra langsam, aber aller Anfang ist schwer
Lady in Pink
LLDL
Das lief doch mal gut. Ich habe keine Gehpausen gebraucht. Und das Aprilwetter? Nun ja
#nevernotrunning
LLDL
Das lief doch mal gut. Ich habe keine Gehpausen gebraucht. Und das Aprilwetter? Nun ja
#nevernotrunning
July 13, 2025 at 10:58 AM
Lady in Pink
LLDL
Das lief doch mal gut. Ich habe keine Gehpausen gebraucht. Und das Aprilwetter? Nun ja
#nevernotrunning
LLDL
Das lief doch mal gut. Ich habe keine Gehpausen gebraucht. Und das Aprilwetter? Nun ja
#nevernotrunning
Laufen
Mit vielen Gehpausen da meine HFQ immer wieder nach oben ging. Das spiegelt so ungefähr meine Woche wieder, mit viel Stress und nicht zur Ruhe kommen können. Aber! Hauptsache bewegen
#nevernotrunning
Mit vielen Gehpausen da meine HFQ immer wieder nach oben ging. Das spiegelt so ungefähr meine Woche wieder, mit viel Stress und nicht zur Ruhe kommen können. Aber! Hauptsache bewegen
#nevernotrunning
May 8, 2026 at 7:25 AM
Laufen
Mit vielen Gehpausen da meine HFQ immer wieder nach oben ging. Das spiegelt so ungefähr meine Woche wieder, mit viel Stress und nicht zur Ruhe kommen können. Aber! Hauptsache bewegen
#nevernotrunning
Mit vielen Gehpausen da meine HFQ immer wieder nach oben ging. Das spiegelt so ungefähr meine Woche wieder, mit viel Stress und nicht zur Ruhe kommen können. Aber! Hauptsache bewegen
#nevernotrunning
Ich war wieder ne halbe Stunde Joggen. Dieses Mal langsamer, aber mit weniger Gehpausen. Der Wind ist angenehm frisch, es ist nicht so schwül wie vorgestern, deshalb hoffe ich einfach mal, dass ich nicht wieder Kopfschmerzen von der Anstrengung bekomme.
July 29, 2025 at 4:40 AM
Ich war wieder ne halbe Stunde Joggen. Dieses Mal langsamer, aber mit weniger Gehpausen. Der Wind ist angenehm frisch, es ist nicht so schwül wie vorgestern, deshalb hoffe ich einfach mal, dass ich nicht wieder Kopfschmerzen von der Anstrengung bekomme.
30 min Basis
Immer noch sehr schwerfällig.
Aber ohne Gehpausen.
Mir fehlt momentan die Leichtigkeit beim Laufen #nevernotrunning
Immer noch sehr schwerfällig.
Aber ohne Gehpausen.
Mir fehlt momentan die Leichtigkeit beim Laufen #nevernotrunning
July 18, 2025 at 6:46 AM
30 min Basis
Immer noch sehr schwerfällig.
Aber ohne Gehpausen.
Mir fehlt momentan die Leichtigkeit beim Laufen #nevernotrunning
Immer noch sehr schwerfällig.
Aber ohne Gehpausen.
Mir fehlt momentan die Leichtigkeit beim Laufen #nevernotrunning
18°C ☀️. 10k 🚴 dann 6.4k🏃. Mit Gehpausen. Erkältung noch nicht überwunden. Manchmal muss man unvernüfftig sein. #nevernotrunning
April 22, 2025 at 12:16 PM
18°C ☀️. 10k 🚴 dann 6.4k🏃. Mit Gehpausen. Erkältung noch nicht überwunden. Manchmal muss man unvernüfftig sein. #nevernotrunning
Vor 4 Wochen vorgenommen, heute umgesetzt - seit Ewigkeiten wieder mit Laufweste und nur eine Pinkelpause. Erstaunlich lange gut im GA-1 geblieben (ohne Gehpausen) 💪🏻 #byebye05 💪🏻😎
May 24, 2025 at 4:16 PM
Vor 4 Wochen vorgenommen, heute umgesetzt - seit Ewigkeiten wieder mit Laufweste und nur eine Pinkelpause. Erstaunlich lange gut im GA-1 geblieben (ohne Gehpausen) 💪🏻 #byebye05 💪🏻😎
Bähm!
Das erste Mal wieder 5 km in unter 40 Minuten! Und das trotz kleiner Gehpausen.
Es wird langsam. Ziel sind 5 km in unter 35 Minuten.
#entmoppeln
Das erste Mal wieder 5 km in unter 40 Minuten! Und das trotz kleiner Gehpausen.
Es wird langsam. Ziel sind 5 km in unter 35 Minuten.
#entmoppeln
April 26, 2025 at 5:06 PM
Bähm!
Das erste Mal wieder 5 km in unter 40 Minuten! Und das trotz kleiner Gehpausen.
Es wird langsam. Ziel sind 5 km in unter 35 Minuten.
#entmoppeln
Das erste Mal wieder 5 km in unter 40 Minuten! Und das trotz kleiner Gehpausen.
Es wird langsam. Ziel sind 5 km in unter 35 Minuten.
#entmoppeln
Heute ein lockerer Lauf mit Gehpausen wenn es zu schwer wurde. *aus Gründen
Wenigstens kurz die Sonne gesehen.
Wenigstens kurz die Sonne gesehen.
November 8, 2023 at 6:40 PM
Heute ein lockerer Lauf mit Gehpausen wenn es zu schwer wurde. *aus Gründen
Wenigstens kurz die Sonne gesehen.
Wenigstens kurz die Sonne gesehen.
Intervalle
2 km einlaufen
10x100m Intervalle mit 10x100m Gehpausen
2 km auslaufen.
Das hat richtig Spaß gemacht
#nevetnotrunning
2 km einlaufen
10x100m Intervalle mit 10x100m Gehpausen
2 km auslaufen.
Das hat richtig Spaß gemacht
#nevetnotrunning
April 23, 2025 at 8:57 AM
Intervalle
2 km einlaufen
10x100m Intervalle mit 10x100m Gehpausen
2 km auslaufen.
Das hat richtig Spaß gemacht
#nevetnotrunning
2 km einlaufen
10x100m Intervalle mit 10x100m Gehpausen
2 km auslaufen.
Das hat richtig Spaß gemacht
#nevetnotrunning
2,2km laufen ohne Gehpausen
May 12, 2025 at 5:22 PM
2,2km laufen ohne Gehpausen
64 % Luftfeuchtigkeit und ich hätte das viel höher geschätzt. Mein Kreislauf meinte das auch. Jedenfalls war heute nichts mit durchlaufen und ich musste ein paar Gehpausen machen, weil mein Kreislauf schlingerte und ich das Gefühl hatte, ich bekomme nicht genug Sauerstoff. Seltsam.
May 20, 2026 at 3:32 PM
64 % Luftfeuchtigkeit und ich hätte das viel höher geschätzt. Mein Kreislauf meinte das auch. Jedenfalls war heute nichts mit durchlaufen und ich musste ein paar Gehpausen machen, weil mein Kreislauf schlingerte und ich das Gefühl hatte, ich bekomme nicht genug Sauerstoff. Seltsam.
27°C ☀️ 1 🏃 👋. Heute Porneuse, 2 x Gehpausen. Wetter unterschätzt. NNR-Podcast im Ohr. #nevermotrunning
June 17, 2025 at 4:05 PM
27°C ☀️ 1 🏃 👋. Heute Porneuse, 2 x Gehpausen. Wetter unterschätzt. NNR-Podcast im Ohr. #nevermotrunning