(Perfekter Tag)
(Perfekter Tag)
Ohne sleeptimer
Joa....wo genau war ich ? Was hab ich noch gehört ?
Ohne sleeptimer
Joa....wo genau war ich ? Was hab ich noch gehört ?
und bekomm dafür nichtmal 20 min sleeptimer
und bekomm dafür nichtmal 20 min sleeptimer
Knopf im Ohr, Sleeptimer auf 20 Minuten.
Knopf im Ohr, Sleeptimer auf 20 Minuten.
Ist so herrlich beruhigend.
Und viel besser als ein Hörspiel, weil man dazu noch lesen kann.
Dafür war der Echo Wecker doch ne gute Anschaffung.
Ist so herrlich beruhigend.
Und viel besser als ein Hörspiel, weil man dazu noch lesen kann.
Dafür war der Echo Wecker doch ne gute Anschaffung.
Paracetamol+ Melatonin + Elektrolyte und 1 L sonstige Flüssigkeit. Klimaanlage mit Sleeptimer und Kuscheldecke. Auf das, ich mich morgen weniger durchgekaut fühle. 27/30 Tagen bin ich glücklicher Single.
Heute möchte ich "kraulis".
Paracetamol+ Melatonin + Elektrolyte und 1 L sonstige Flüssigkeit. Klimaanlage mit Sleeptimer und Kuscheldecke. Auf das, ich mich morgen weniger durchgekaut fühle. 27/30 Tagen bin ich glücklicher Single.
Heute möchte ich "kraulis".
-guide sleep meditations
-magnesium before bed
-sleep mask (ear plugs)
-having a notebook next to my bed to write down whatever I'm spiralling, don't want to forget etc
but yeah I struggle a lot myself🙈
-guide sleep meditations
-magnesium before bed
-sleep mask (ear plugs)
-having a notebook next to my bed to write down whatever I'm spiralling, don't want to forget etc
but yeah I struggle a lot myself🙈