Palak fiber aur magnesium se bhara hai jo intestinal movement activate karta hai aur qabz ko effectively khatam karta hai.salad mein ya cooked meal mein.
Palak qabz ka natural, effective ilaj hai.

#hakimajmalroy #SpinachForConstipation #FiberRich #NaturalLaxative #HealthyDiet

پالک (spinach) پالک فائبر اور میگنیشیم سے بھری ہوئی ہے جو آنتوں کی حرکت کو چالو (activate) کرتی ہے اور قبض کو مؤثر طریقے سے ختم کرتی ہے۔ روزانہ پالک کھائیں — خام سلاد میں یا پکی ہوئی سبزی میں۔ یہ قبض کا قدرتی اور مؤثر علاج ہے۔

#HakimAjmalRoy #SpinachForConstipation #FiberRich