#AceptacionyCompromiso

Me ha quedado un poco largo, pero creo que el tema lo merecía.

Otra cosa es que a mí se me entienda….🤔

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🧠¿Has oído hablar del #HEXAFLEX?

Es el modelo de la Terapia de Aceptación y Compromiso que incluye defusión cognitiva, aceptación, valores y acción comprometida🔄. Nos enseña a gestionar pensamientos sin que nos controlen.

¡Flexibilidad mental para una vida plena! ✨

#AceptaciónYCompromiso