Dans cette deuxième partie de la FAQ ( la partie 1 est ici ) , on aborde les questions que beaucoup pensent mais que peu osent poser. On parle de la honte après un craquage alimentaire, de la peur du regard de son partenaire, de la difficulté à accepter son corps, même après avoir perdu du poids. On évoque aussi les troubles alimentaires, l’obsession de la balance, la dépendance aux compliments et le stress quand on rate une séance.

Dans cette FAQ, on va aborder des sujets qui vont bien au-delà de la simple musculation. On va parler alimentation, santé, motivation… mais aussi blessures, libido, relation de couple, confiance en soi et pression sociale autour du physique. Vous m’avez envoyé vos questions, parfois techniques, parfois très personnelles, et j’y réponds sans filtre. On ira de conseils concrets, comme quoi manger au petit-déjeuner pour sécher sans se priver , jusqu’à des réflexions plus profondes sur l’image corporelle, la motivation et la gestion de la pression que l’on se met soi-même.