gumo habe muskelkater vom radfahren (???) und heute auch tag 1 halbmarathontraining 🥲
February 24, 2025 at 6:53 AM
gumo habe muskelkater vom radfahren (???) und heute auch tag 1 halbmarathontraining 🥲
Neuer Stryd-Plan gestartet. 🏃♂️⚡️
Ziel: Halbmarathon beim Kap-Arkona-Lauf am 03.10.
Heute die erste Einheit: locker + Strides. Sauber reingekommen, nicht überzogen. ✅
Jetzt beginnt der Aufbau.
#nevernotrunning #laufen #stryd #halbmarathontraining #kaparkona
Ziel: Halbmarathon beim Kap-Arkona-Lauf am 03.10.
Heute die erste Einheit: locker + Strides. Sauber reingekommen, nicht überzogen. ✅
Jetzt beginnt der Aufbau.
#nevernotrunning #laufen #stryd #halbmarathontraining #kaparkona
July 15, 2026 at 6:16 PM
Neuer Stryd-Plan gestartet. 🏃♂️⚡️
Ziel: Halbmarathon beim Kap-Arkona-Lauf am 03.10.
Heute die erste Einheit: locker + Strides. Sauber reingekommen, nicht überzogen. ✅
Jetzt beginnt der Aufbau.
#nevernotrunning #laufen #stryd #halbmarathontraining #kaparkona
Ziel: Halbmarathon beim Kap-Arkona-Lauf am 03.10.
Heute die erste Einheit: locker + Strides. Sauber reingekommen, nicht überzogen. ✅
Jetzt beginnt der Aufbau.
#nevernotrunning #laufen #stryd #halbmarathontraining #kaparkona
Halbmarathontraining Einheit 21: Heute stand eine halbe Stunde Lauftechniktraining an. Fokus auf Haltung, Armbewegung und Abrollen. Dazu bin ich auf die Bahn gegangen. Werte es als erfolgreiches Training
October 12, 2023 at 6:37 PM
Halbmarathontraining Einheit 21: Heute stand eine halbe Stunde Lauftechniktraining an. Fokus auf Haltung, Armbewegung und Abrollen. Dazu bin ich auf die Bahn gegangen. Werte es als erfolgreiches Training
Und das war dann Halbmarathontraining Einheit 23. und damit kann ich sehr zufrieden sein. Soll/ist Vergleich siehe Bilder
October 17, 2023 at 7:04 PM
Und das war dann Halbmarathontraining Einheit 23. und damit kann ich sehr zufrieden sein. Soll/ist Vergleich siehe Bilder
Halbmarathontraining Tag 3. „Durchgehalten“ ist die positive Sicht auf die Dinge.
August 29, 2023 at 7:46 PM
Halbmarathontraining Tag 3. „Durchgehalten“ ist die positive Sicht auf die Dinge.
Halbmarathontraining Einheit 16: 2 Stunden verlangte heute der Plan. Dank der Begleitung von @csdtx.bsky.social under ungewohnten, aber schönen Strecke in Düsseldorf eine kurzweilige Angelegenheit. Hat super geklappt #nevernotrunning
October 1, 2023 at 11:01 AM
Halbmarathontraining Einheit 16: 2 Stunden verlangte heute der Plan. Dank der Begleitung von @csdtx.bsky.social under ungewohnten, aber schönen Strecke in Düsseldorf eine kurzweilige Angelegenheit. Hat super geklappt #nevernotrunning
Halbmarathontraining Einheit 18: whoop whoop ihr dürft mich Maschine nennen. Die Vorgabe des TWAIV-Coaches nahezu exakt getroffen. Großer Dank geht raus an meine heutige Fahrradbegleitung und moralische Unterstützung @vistamatopoulou.bsky.social 😘 Optimismus macht sich breit. #nevernotrunning
October 5, 2023 at 5:32 PM
Halbmarathontraining Einheit 18: whoop whoop ihr dürft mich Maschine nennen. Die Vorgabe des TWAIV-Coaches nahezu exakt getroffen. Großer Dank geht raus an meine heutige Fahrradbegleitung und moralische Unterstützung @vistamatopoulou.bsky.social 😘 Optimismus macht sich breit. #nevernotrunning
Als jemand der sowohl gerade am Abnehmen ist und am Halbmarathontraining komme ich über die Bewunderung für ihre Leistung nicht hinaus.
April 13, 2026 at 8:40 AM
Als jemand der sowohl gerade am Abnehmen ist und am Halbmarathontraining komme ich über die Bewunderung für ihre Leistung nicht hinaus.
Halbmarathontraining Tag 6. Intervallwoche. Herr klex in der Landschaft hat die ihm übertragenen Aufgaben zur vollsten Zufriedenheit erfüllt.
September 5, 2023 at 12:20 PM
Halbmarathontraining Tag 6. Intervallwoche. Herr klex in der Landschaft hat die ihm übertragenen Aufgaben zur vollsten Zufriedenheit erfüllt.
Halbmarathontraining Einheit 14: an dieser Woche sind Tempowechsel im Spiel und ich bin superglücklich wie gut das heute geklappt hat. Weiter. Immer weiter #nevernotrunning
September 26, 2023 at 6:02 PM
Halbmarathontraining Einheit 14: an dieser Woche sind Tempowechsel im Spiel und ich bin superglücklich wie gut das heute geklappt hat. Weiter. Immer weiter #nevernotrunning
Halbmarathontraining Tag 10: da Donnerstag aufgrund einer Magenverstimmung das trading ausgefallen ist, wurde es heute nachgeholt. Die Vorgaben wieder relativ gut getroffen. Geht vorwärts.
September 16, 2023 at 12:27 PM
Halbmarathontraining Tag 10: da Donnerstag aufgrund einer Magenverstimmung das trading ausgefallen ist, wurde es heute nachgeholt. Die Vorgaben wieder relativ gut getroffen. Geht vorwärts.
CN PostCovid Recovery
Ich war übrigens bei der Orthopädin, weil ich mir anscheinend das Fußgewölbe "durchgelaufen" hab. Vor 2022 war ich regelmäßig in Minimalschuhen unterwegs, hab Halbmarathontraining gemacht und bin Fernwanderwege mit Gepäck in leichten Trailrunnern gewandert, nie Fußprobleme
Ich war übrigens bei der Orthopädin, weil ich mir anscheinend das Fußgewölbe "durchgelaufen" hab. Vor 2022 war ich regelmäßig in Minimalschuhen unterwegs, hab Halbmarathontraining gemacht und bin Fernwanderwege mit Gepäck in leichten Trailrunnern gewandert, nie Fußprobleme
Ich war bei einer Orthopädin, die sich Zeit genommen und mir sinnvolle Sachen aufgeschrieben hat!?!
October 1, 2025 at 8:51 AM
CN PostCovid Recovery
Ich war übrigens bei der Orthopädin, weil ich mir anscheinend das Fußgewölbe "durchgelaufen" hab. Vor 2022 war ich regelmäßig in Minimalschuhen unterwegs, hab Halbmarathontraining gemacht und bin Fernwanderwege mit Gepäck in leichten Trailrunnern gewandert, nie Fußprobleme
Ich war übrigens bei der Orthopädin, weil ich mir anscheinend das Fußgewölbe "durchgelaufen" hab. Vor 2022 war ich regelmäßig in Minimalschuhen unterwegs, hab Halbmarathontraining gemacht und bin Fernwanderwege mit Gepäck in leichten Trailrunnern gewandert, nie Fußprobleme
Halbmarathontraining Einheit 20: Ganz zufrieden kann ich nicht sein. Das Warm up und das erste Intervall liefen ganz gut. Im ersten Erholungsteil hingegen merkte ich bereits das es mit dem Calm down heute nicht so klappen sollte. #nevernotrunning
October 10, 2023 at 5:10 PM
Halbmarathontraining Einheit 20: Ganz zufrieden kann ich nicht sein. Das Warm up und das erste Intervall liefen ganz gut. Im ersten Erholungsteil hingegen merkte ich bereits das es mit dem Calm down heute nicht so klappen sollte. #nevernotrunning
Halbmarathontraining Tag 8: Aufgabe war 105 Minuten in 7:45 min/km. Sieht so aus als hätte ich exakt das gemacht. Die Realität war etwas anders. #nevernotrunning 🙅♂️⛔️🏃♂️
September 10, 2023 at 8:42 AM
Halbmarathontraining Tag 8: Aufgabe war 105 Minuten in 7:45 min/km. Sieht so aus als hätte ich exakt das gemacht. Die Realität war etwas anders. #nevernotrunning 🙅♂️⛔️🏃♂️
Das war Halbmarathontraining Einheit 22: wie es geplant war und wie es lief, seht ihr in den Photos. Ich bin zufrieden.
October 16, 2023 at 6:38 PM
Das war Halbmarathontraining Einheit 22: wie es geplant war und wie es lief, seht ihr in den Photos. Ich bin zufrieden.
Halbmarathontraining Einheit 11: Eigentlich sollte es ein Lauf von 2h Dauer werden. Plötzlich war alles weg, Kraft, Motivation und Wille. Das war dann mal nix #nevernotrunning
September 17, 2023 at 10:54 AM
Halbmarathontraining Einheit 11: Eigentlich sollte es ein Lauf von 2h Dauer werden. Plötzlich war alles weg, Kraft, Motivation und Wille. Das war dann mal nix #nevernotrunning
Halbmarathontraining Einheit 15: hinten raus verließen sie ihn, aber bis dahin war es ganz gut.
September 28, 2023 at 6:36 PM
Halbmarathontraining Einheit 15: hinten raus verließen sie ihn, aber bis dahin war es ganz gut.
Halbmarathontraining Einheit 12: heute stand ein Fahrtspiel auf dem Programm. Wie sagte neulich jemand? Es ist kein Fahrtspiel, wenn du nicht jede Trainingszone wenigstens mal kurz gestreift hast. Kann nix dafür, dass mein Schlusssprungs nicht anerkannt wurde #nevernotrunning
September 21, 2023 at 6:25 PM
Halbmarathontraining Einheit 12: heute stand ein Fahrtspiel auf dem Programm. Wie sagte neulich jemand? Es ist kein Fahrtspiel, wenn du nicht jede Trainingszone wenigstens mal kurz gestreift hast. Kann nix dafür, dass mein Schlusssprungs nicht anerkannt wurde #nevernotrunning
Halbmarathontraining Einheit 17. wie ihr seht den Plan nicht ganz getroffen. Die erste tempoeinheit deutlich zu schnell und die zweite auch noch mal zu schnell. Bevor ich aber ganz k.o. ging in der dritten Einheiten Schluss. In Kombination mit den 30 min Laufband gestern alles i.o. #Nevernotrunning
October 3, 2023 at 9:47 AM
Halbmarathontraining Einheit 17. wie ihr seht den Plan nicht ganz getroffen. Die erste tempoeinheit deutlich zu schnell und die zweite auch noch mal zu schnell. Bevor ich aber ganz k.o. ging in der dritten Einheiten Schluss. In Kombination mit den 30 min Laufband gestern alles i.o. #Nevernotrunning
Halbmarathontraining Tag 5. Gefordert waren heute 90 Minuten bei 7:25 min/km. Der TWAIV Coach zeigt sich sehr zufrieden und ich nur so medi. Aber eine deutliche Verbesserung ggü. letzter Woche ist erkennbar #nevernotrunning 🙅♂️⛔️🏃♂️
September 3, 2023 at 8:36 AM
Halbmarathontraining Tag 5. Gefordert waren heute 90 Minuten bei 7:25 min/km. Der TWAIV Coach zeigt sich sehr zufrieden und ich nur so medi. Aber eine deutliche Verbesserung ggü. letzter Woche ist erkennbar #nevernotrunning 🙅♂️⛔️🏃♂️
Halbmarathontraining Tag 4. die Werte sind etwas geschmeichelt. Die Realität ist eher so wie in den Planwerten 🙅♂️⛔️🏃♂️ #nevernotrunning
August 31, 2023 at 4:35 PM
Halbmarathontraining Tag 4. die Werte sind etwas geschmeichelt. Die Realität ist eher so wie in den Planwerten 🙅♂️⛔️🏃♂️ #nevernotrunning
Halbmarathontraining Tag 2. die Euphorie vom Assessmentrun ist erst mal weg. Heute 5 km durchgelaufen. Der Rest war ein Dahingeschleppemix aus laufen, gehen und torkeln. Aber: Never give up #nevernotrunning
August 27, 2023 at 10:49 AM
Halbmarathontraining Tag 2. die Euphorie vom Assessmentrun ist erst mal weg. Heute 5 km durchgelaufen. Der Rest war ein Dahingeschleppemix aus laufen, gehen und torkeln. Aber: Never give up #nevernotrunning