Il lavoro e la connessione digitale continua sono oggi tra le principali fonti di disagio psicologico e di stress per gli italiani. Quasi un italiano su due indica lo stress lavorativo come causa principale del proprio malessere quotidiano, mentre oltre un quarto segnala effetti negativi legati all’iperconnessione. È quello che emerge da un recente sondaggio […]

Estrema destra, Reddit, cortocircuiti culturali: il cibo ha sempre detto tanto di noi, e non è mai stato così vero come nell'era della iperconnessione. Un estratto dal libro 'Cooking Memes'

"Mal di testa, insonnia e collo bloccato? È colpa dell'Iperconnessione! Il tuo corpo ti sta urlando di staccare gli occhi da quello Smartphone!". Gli utilissimi consigli dello Psicologo Claudio Belardo! 📱 🧠 Vi siete mai fermati a contare quante ore passate ogni giorno con gli occhi fissi sullo schermo luminoso del vostro cellulare? Tra notifiche continue, messaggi di WhatsApp, e-mail di lavoro a mezzanotte e lo "scorrimento" compulsivo sui social network prima di andare a dormire... ci stiamo letteralmente esaurendo! La mente va in "sovraccarico cognitivo" e genera stress, ansia fortissima e insonnia cronica. E sapete chi paga il prezzo di questa "tossicodipendenza digitale"? Il nostro corpo! A lanciare questo importante allarme sociale è il Dottor Claudio Belardo, brillante Psicologo clinico iscritto all'Albo della Regione Campania: "Quando la mente subisce passivamente gli effetti dell’iper-stimolazione virtuale, l'organismo risponde irrigidendosi per la tensione!". Non a caso, al giorno d'oggi, siamo tutti pieni di dolori cervicali, respiro corto e muscoli contratti! Ma come si guarisce da questo "Logorio della Rete"? Lo Psicologo Belardo ci regala 3 semplici e preziosi Consigli pratici basati sulla scienza. Il primo fra tutti è il coraggio di fare il "Digital Detox": bisogna imparare a spegnere tutto (telefonini e tablet) almeno un'ora prima di andare a dormire nel letto, o mentre si sta a tavola per mangiare con la famiglia! Leggi tutti gli altri fondamentali consigli terapeutici del Dottor Belardo nel nostro approfondimento completo! 👇 👁️ E voi riuscite mai a staccare la spina da internet e dalle chat? Oppure siete tra quelli che tengono il cellulare sul comodino tutta la notte e lo guardano appena aprono gli occhi la mattina? Diteci le vostre abitudini nei commenti e condividete questo post per "svegliare" i vostri amici!

Sostanze stupefacenti, alcol e il digitale: sono queste, secondo diverse ricerche, le dipendenze più in ascesa tra i giovani nel mondo. L'abuso delle prime colpisce oltre 330 milioni di persone nel mondo (un incremento del 5,2% in soli 10 anni) e poi c'è quello che deriva da iperconnessione, social, Ia e videogiochi. Negli ultimi due decenni si è assistito a livello globale a un trend crescente di "dipendenza digitale", in particolare per quanto riguarda l'uso di smartphone (27% della popolazione), social media (17%), internet (14%) e videogiochi (6%) con gli adolescenti, anche in Italia, come categoria più esposta.

Il progetto al via a Firenze con la cooperativa Rete Sviluppo, il Comune e l’Asl. L’obiettivo è intercettare casi di iperconnessione, isolamento o conflitti familiari. Tutto è nato dalle parole di un ragazzo: “Ore e ore su TikTok, e non me sono accorto”

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Con la fine della scuola e l’inizio dell’estate, per molti adolescenti cambia radicalmente la quotidianità: meno routine, ritmi sonno-veglia alterati, più tempo trascorso online, meno contatti sociali diretti e maggiore esposizione ai contenuti social legati all’immagine corporea. Un insieme di fattori che, secondo gli specialisti dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, può favorire l’emergere o l’aggravarsi di fragilità psicologiche, soprattutto nei ragazzi più vulnerabili.

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