#izom
LightNews LightNews
aimalephotos.bsky.social
#meleg #pokol #sátán #trón #izom #perverz
August 31, 2025 at 8:07 AM
tadethompson.bsky.social
Hey, Kids, Stories!

Clarkesworld # 230.

Features my science fiction novella THE APOLOGISTS.

Also stories by @kashinggiwa.bsky.social and @izom-chisom.bsky.social and others!
Issue 230
Clarkesworld Science Fiction and Fantasy Magazine and Podcast.
clarkesworldmagazine.com
November 1, 2025 at 8:28 PM
tadethompson.bsky.social
A thread of my favourite books on the craft of writing.

Notice the subjectivity in the word "my" and "favourite".

I have not used the word "best" or its synonyms.

I may add to the thread daily or several times a day.

Also, FAO:
@glenatron.bsky.social
@izom-chisom.bsky.social
June 15, 2026 at 4:39 PM
chrisguru.bsky.social
Megjött az Izom-Maker 2000®! Akkora ̶f̶a̶s̶ karom lesz, hogy szétreped! 😍
August 30, 2026 at 11:19 AM
mefi.be
Napok óta azon csodálkozunk, hogy mennyire izmos a Gizike, de mint egy konkrét testépítő. 2,5 évig kint élt, és mivel minden macska bántani akarta, eléggé sokat mászott a tetőre, fára, és hát futásból is jutott neki. Konkrétan nincs zsír az állaton, csak izom.
May 30, 2026 at 10:33 AM
jnsszilvia.bsky.social
Izmok teehelese is tud ilyet. Fiam ilyen miatt volt egy gyogytornan, megtanitotta neki a tornasz melyik izom rantotta be a terdet, es hogy kerulheti el
October 8, 2026 at 2:22 AM
luvthemats.bsky.social
#ColorTheMusic
#MusicChallenge

🎶10🎶

“Black & Blue” by Popular Creeps
@bigstirrecords.bsky.social
@colvina71.bsky.social
@theneedmores.bsky.social

m.youtube.com/watch?v=IzOM...
Black & Blue
YouTube video by Popular Creeps - Topic
m.youtube.com
June 9, 2025 at 9:00 PM
kashinggiwa.bsky.social
You build worlds for a living. And some dreams, you know, are literally worth more than others.

I have a new story out in Clarkesworld, alongside @tadethompson.bsky.social, @izom-chisom.bsky.social,
@spires.bsky.social y.social, and others!

clarkesworldmagazine.com/ashing-giwa_...
November 2, 2025 at 10:46 PM
ivorhartmann.bsky.social
Massive congrats winners of the 2025 Nommo Awards!

Best Novel: Womb City by Tlotlo Tsamaase @tlotlotsamaase.bsky.social

Best Novella: Lost Ark Dreaming by Suyi Davies Okungbowa
@suyidavies.com

Best Short Story: From Across Time by Chisom Umeh
@izom-chisom.bsky.social

#AfricanSFF 🪐📚💙 #booksky
November 20, 2025 at 5:47 PM
chrisguru.bsky.social
Indítok egy heti naplót arról, hogyan alakulnak a testadataim júliusig. Kizárom az édességeket, a rántott dolgokat, a pékárukat lefelezem és jobb minőségűeket fogok venni. Sok fehérje, sok zöldség, közepes szénhidrát lesz. #zsírnapló

Súly: 75 kg
Testzsír: 29%
Zsigeri zsír: 14
Izom: 31%
May 20, 2026 at 7:34 AM
chrisguru.bsky.social
Bár a súlyom nőtt egy kicsit, kevesebb lett rajtam a zsír, és több az izom. A fehérjedús, kalóriadeficites étkezések tényleg használnak, a sajátsúlyos edzések könnyebben mennek és a hasam is kisebb. ❤️

Súly: 73.3 kg 🔼
Testzsír: 26.2% 🔽
Zsigeri zsír: 13% ⏯️
Izom: 35.1% 🔼
June 10, 2026 at 3:22 AM
chrisrmuscato.bsky.social
Love to see clifi and solarpunk writers in so many categories!

Notable congrats to @singingtotigers.bsky.social @susankayequinn.bsky.social @izom-chisom.bsky.social @atgreenblatt.bsky.social @somtoihezue.bsky.social @wishusdonna.bsky.social
and many others I surely missed
bsfa.bsky.social British Science Fiction Association @bsfa.bsky.social · Jan 22
🚀 Congratulations to all those longlisted for BSFA Awards!

Check out the complete list here 👇and enjoy this celebration of diverse and exciting works!

bsfa.co.uk/bsfa-awards-...
Vote for the BSFA Awards
bsfa.co.uk
January 22, 2026 at 9:43 PM
lennivagyigen.bsky.social
Itt tartok most, kifogytam a nadrágból. 😀 Tuti nem akarok még 9 kilót leadni, edzéssel lesz még több izom amúgyis…
August 16, 2025 at 7:16 AM
piros95.bsky.social
Ami viszont idegesít, hogy már egy hete 84,3 körül stagnál a mérleg, pedig nem eszek többet, de többet mozgok... remélem csak azért, mert olyan izom kezdett épülni, hogy mindenkire rárúgok kettőt.
February 14, 2025 at 8:42 AM
chrisguru.bsky.social
Újabb hét, ismét jó eredmények! 😊
Még 3 kg és ünneplek! 🕺

Súly: 73 kg 🔽
Testzsír: 27.3% 🔽
Zsigeri zsír: 13% 🔽
Izom: 34.2% 🔽
June 3, 2026 at 3:40 AM
cattitude.xyz
tikkel egy izom a talpamban, megolom magam
June 4, 2026 at 8:56 PM
heydorka.bsky.social
EZ HULYE BAZMEG.

eleg rad nezni, es latja az ember hogy tomor izom vagy, az meg nehezebb mint a zsir. ostoba fajanko.
May 22, 2025 at 5:36 AM
chrisguru.bsky.social
Ma reggel próbáltam rekordot futni, de ólomnehéznek éreztem a lábaim. Lenéztem, de szerencsére csak izom volt ott. És sok szőr. 😊 #running🏃
June 4, 2025 at 4:44 AM
zamashort.com
New Excerpt Out!
ZamaShort #13 ‘Fly, Flightless’ by Chisom Umeh @izom-chisom.bsky.social

#AfricanSFF #BookSky 💙📚 #HorrorSky
Excerpts
ZamaShort Excerpts
www.zamashort.com
June 12, 2026 at 1:45 PM
psychopomp.com
I. Breathing Beyond the Veil

“How To Get Away with Living” by @izom-chisom.bsky.social

“Drinking Dead Brazilians” by Lia Mulcahy

“Eyes Of My Brother” by @robertlukewilkins.bsky.social
July 22, 2025 at 4:29 PM
chrisguru.bsky.social
Amit viszont nagyon jó volt látni, hogy a testzsírszázalékom már 23%. Ez kb. 30-ról indult (95 kg) úgy, hogy lefogytam 70 kg-ra, ott voltam 26%-os, aztán most visszajöttem 76 kg-ra, és lett 23%. Szóval épül az izom. ❤️💪 ⬇ 2/3
June 17, 2025 at 5:16 PM
drvorosarkany.bsky.social
Végül visszafordultunk, mert a velünk sétáló kiskorú (5) elfáradt és a kutyának is sok volt az út.
Most meg Pepi szkennel végig folyamatosan, hogy hova dugtam azt a kutyát, akinek a nyalfoltjai a nadrágomon vannak. 😂😂😂 (Nem kéne itthonra az az izom golyó)
October 4, 2026 at 5:09 PM
chrisguru.bsky.social
8. hét kalóriadeficitesen, két hete futás nélkül. Vesztettem 2.6 kg a súlyomból, de ez úgy jön ki, hogy 3.8 kg zsír le, 1.2 kg izom fel. Ha hihetek a mérlegnek persze, de a látvány nagyjából ezt mutatja. Szeptemberre meglehet a 20%, de nem akarom elkiabálni.
July 15, 2026 at 3:35 AM
forgoszel.bsky.social
Csak ne menj 100 fölé🤷🏻‍♀️ Bár, ha 100 kilónyi szintiszta izom vagy…🤔 …az más😁
November 1, 2024 at 10:19 AM
chrisguru.bsky.social
Sejtettem, hogy most megállnak majd a számok, és így is lett. A súlyom csökkent, de az izom/zsír arány maradt kb. ugyanannyi. Kicsit szomorú vagyok, de megyünk tovább.

Súly: 72.7 kg 🔽
Testzsír: 26.4% 🔼
Zsigeri zsír: 13% ⏯️
Izom: 34.8% 🔽
June 17, 2026 at 3:36 AM