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comprendre le fonctionnement du nerf vague pour diminuer son stress
#stress #santé #physiologie #nerfvague #vagusnerve

🇫🇷 Cohérence cardiaque : un instant pour vous, où que vous soyez.
🇬🇧 Cardiac coherence: a moment for you, wherever you are.
🇩🇪 Herzkohärenz: ein Moment nur für Sie, ganz gleich wo.
🇵🇹 Coerência cardíaca: um momento para si, onde estiver.
#CoherenceCardiaque #QuietudeCove #NerfVague #Wellness

Votre système nerveux communique avant vos mots.

💡 Respirez, ouvrez vos épaules, posez votre voix : votre calme crée la connexion. Régulez-vous, puis parlez. C’est là que tout change.
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🎙 Écoutez J’Ose Dire : youtube.com/playlist?lis...

#communication #présence #nerfvague #parlerenpublic