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📢 Tout semble urgent, la communication s’accélère… mais à quel prix ?
🔍 Quelles sont les conséquences sur notre manière d’échanger et de nous comprendre ?
🎙️ J’en parle dans cette courte capsule !
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March 31, 2025 at 11:21 AM
💡 La règle des 6 secondes 💡

Sous stress, ton cerveau réagit avant de réfléchir. Résultat ? Des regrets.
🎯 Solution : Respire, nomme l’émotion, bouge, attends avant de répondre.
🔥 Les meilleurs communicants ne réagissent pas… ils RÉPONDENT.
March 21, 2025 at 11:32 AM
✨ Une transformation grâce au coaching en communication ! ✨

Grâce à l’accompagnement du CFCQ, j’ai appris à structurer mes idées, poser ma voix et parler avec confiance. Aujourd’hui, je me sens plus sereine et en phase avec mon message. Un immense merci ! 🙌

#CoachEnCommunication #ParlerEnPublic
March 19, 2025 at 11:24 AM
🔥 RESET en 90 sec : Libère ton stress, active ta confiance ! 🔥

Avant de parler, ton corps s’emballe ? Ancrage + Respiration + EFT et ton cerveau bascule en pleine maîtrise. Testé
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#Confiance #PriseDeParole #Communication #Mindset
March 18, 2025 at 12:02 PM
Votre voix en dit plus que vos mots. Stress, assurance, émotion… tout passe à travers elle. Bonne nouvelle : elle se travaille ! Respiration, posture, exercices… apprenez à la maîtriser.

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March 15, 2025 at 11:41 AM
Communiquer, ce n’est pas performer!

Dans cet épisode de J’ose dire, Stéphan Roy et Sylvain Bureau partagent réflexions et conseils pour une communication authentique, loin de la performance. Apprenez à vous exprimer avec aisance!

🎙️ Écoute ici : youtu.be/XtXMZ3CUiWA?...
March 4, 2025 at 1:23 PM
💬 La communication, ce n’est pas juste ce que tu dis, c’est ce que tu dégages.

❄️ Ton non-verbal, ton état émotionnel et ton intention parlent autant que tes mots.

Travaille ta présence, pas seulement ton message.

📢 Formations en communication : www.cfcq.ca | 🎙️ Balado J’Ose dire : YouTube
March 3, 2025 at 12:29 PM
🗣️ La communication peut sauver des vies. Dans ce nouvel épisode de J’ose dire, Sylvain Miron partage comment parler l’a aidé à transformer un drame en force. 🎧 Écoutez son histoire inspirante ici 👉 youtu.be/RJ0Cv_4LqiA?...
#Josedire #résilience #parlerenpublic
February 25, 2025 at 12:50 PM
Le stress sabote votre communication? Votre voix tremble, vos idées s’emmêlent? Ce n’est pas un manque de préparation… c’est votre système nerveux qui réagit! 🎙️ Découvrez comment reprendre le contrôle dans le nouvel épisode de J’ose dire 👉 youtu.be/g9rcUb21Xvk?... #Communication #GestionDuStress
February 18, 2025 at 1:03 PM
🗣️ NOUVEL ÉPISODE – J’OSE DIRE 🎙️

Des clés pour mieux communiquer et lever les blocages ! 🎧 Écoutez ici ➡️ youtu.be/FciToA8-zug?...

#biencommuniquer #parlerenpublic
February 11, 2025 at 1:18 PM
Et si votre voix était votre plus grand pouvoir? Chaque fois que vous retenez vos mots, vous vous retenez vous-même. J’enseigne comment dénouer les blocages et oser dire, parce que votre voix mérite d’être entendue. 🔹 cfcq.ca | 🎙️ Balado J’Ose Dire
February 8, 2025 at 2:08 PM
🔥 Parler moins vite ? Commencez par ralentir votre respiration. 🔥

Quand le stress s’installe, votre débit s’accélère. Ce n’est pas un manque de contrôle, c’est de la biologie.

✅ Astuce express : Respirez lentement et profondément… et votre parole suivra.

🎙️ cfcq.ca
#Respiration #ParlerEnPublic
February 6, 2025 at 12:28 PM
🔹 La communication, c’est aussi la considération. 🔹

Un PDG a licencié 900 employés par Zoom avec une annonce brutale. Les mots comptent, mais la manière de les dire encore plus. Avant de parler, assurez-vous d’être clair, mais aussi respectueux et empathique. www.cfcq.ca
#BienCommuniquer
February 4, 2025 at 1:09 PM
Votre cerveau bloque votre communication?

Ce n’est pas un manque de compétence, mais un réflexe de protection. Apprenez à reprogrammer votre cerveau pour parler avec assurance!

🔗 Formations & balado → www.cfcq.ca

#Communication #Confiance #Neurosciences #ParlerEnPublic
February 2, 2025 at 1:21 PM
Vous bloquez quand vous parlez en public? Ce n’est pas juste du stress, c’est votre cerveau qui vous protège… trop bien. 🧠 Grâce aux neurosciences et à la psychotraumatologie, on libère ces blocages à la source. Prêt à débloquer? 📩 Commentez “Je veux débloquer” ou écrivez-moi en privé!
February 1, 2025 at 12:42 PM
La communication commence dans le corps, bien avant les mots. Grâce à la théorie polyvagale, apprenez à réguler votre état interne pour parler avec clarté et impact. Respiration, ancrage, outils simples : transformez vos interactions! #CommunicationConsciente #ParlerAvecImpact
January 28, 2025 at 12:56 PM
La communication, c’est un superpouvoir.

Avant même de parler, ton énergie communique. La clé ? Habiter tes mots avec présence, intention et sincérité. Ce que tu fais ressentir change tout.

🌐 cfcq.ca
🎙 Balado J’Ose Dire : YouTube

#PuissanceDeLaParole #Présence #CoursDeCommunication
January 20, 2025 at 12:32 PM
Votre système nerveux communique avant vos mots.

💡 Respirez, ouvrez vos épaules, posez votre voix : votre calme crée la connexion. Régulez-vous, puis parlez. C’est là que tout change.
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🎙 Écoutez J’Ose Dire : youtube.com/playlist?lis...

#communication #présence #nerfvague #parlerenpublic
January 16, 2025 at 12:26 PM
Et si le silence était votre meilleur atout en communication ?

Le silence intentionnel n’est pas un vide, c’est un langage. Écoutez, laissez un espace, observez.

🎤 Formations sur mesure & balado J’Ose Dire.
🌐 Plus d’infos : cfcq.ca

#silence #communication #parlerenpublic #coachingencommunication
January 14, 2025 at 1:02 PM
Les silences parlent aussi.

Et vous, que retenez-vous de dire aujourd’hui ?

🎙️ Balado J’ose dire : Lien
📖 Formations : www.cfcq.ca

#parlerenpublic #coursdecommunication #cfcq
January 11, 2025 at 1:07 PM
Comment rater sa première impression?
5 étapes pour complètement la bousiller!
📢 Balado J’Ose dire : Écoutez ici
📚 Formations en communication : CFCQ | École Stephan Roy
💻 Cours en ligne : coursdecommunication.ca

#Communication #ParlerEnPublic #FormationEnCommunication #CFCQ #EcoleStephanRoy
January 9, 2025 at 1:19 PM
La communication commence avant de parler.
Ton regard, ton énergie, ton silence : tout communique. La vraie présence crée un impact durable.

🎙️ Balado J’Ose dire : Écouter ici
📚 Formations : cfcq.ca

#Communication #ParlerEnPublic #J’oseDire
January 8, 2025 at 12:33 PM
La magie des échanges

Communiquer, c’est créer des connexions, transformer des idées, des émotions, des relations. Osez écouter, poser une question, partager. Chaque échange peut changer bien plus qu’on ne l’imagine.
📚 Formations : www.cfcq.ca

#Communication #ParlerEnPublic #CFCQ #Formation
January 6, 2025 at 1:11 PM
💡 La théorie par la confrontation : outil d’évolution

C’est en se confrontant à des idées opposées ou à l’inconfort qu’on grandit vraiment. Cette démarche nous pousse à élargir nos perspectives et à remettre en question nos certitudes.
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December 23, 2024 at 1:29 PM
Il n’y a pas d’âge pour se dépasser. À 58 ans, je continue de relever des défis, comme décrocher ma deuxième ceinture en multikicks. Depuis 30 ans, j’aide les gens à atteindre des objectifs précis pour se motiver et nourrir leur estime personnelle.

🎙️ Balado J’Ose dire : Lien
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December 19, 2024 at 1:09 PM