Päivän porrastreeni Paalasmaan saaren näkötorniin.
June 22, 2026 at 11:56 AM
Päivän porrastreeni Paalasmaan saaren näkötorniin.
Kaahauspäivä! Töitä, kokeisiin kuulustelua, ruokaa, naapuriseurustelua, porrastreeni ja pussailua. Nyt oon ihan naatti.
November 26, 2025 at 8:48 PM
Kaahauspäivä! Töitä, kokeisiin kuulustelua, ruokaa, naapuriseurustelua, porrastreeni ja pussailua. Nyt oon ihan naatti.
Tuli muuten samalla kolmen päivän porrastreeni. Hirsihuvilalta on 35 rappusta ensin alas, sitten pieni tasanne ja 10 rappusta ylös huussiin. Ja sama takaisin.
😂
bsky.app/profile/tarj...
😂
bsky.app/profile/tarj...
Nå jaa. Kotona taas. Jussit vietin Pellingissä. Ei tullut juuri kuvattua, eikä sometettua. Nautimme vain toistemme seurasta, hyvästä ruoasta ja juomasta. Saunottiin tietysti, osa ui.
Mua ei 13 asteinen merivesi houkuttanut. Jaksan vielä kantaa raskasta talviturkkia.
Ruorissa mun pikkuveli.
Mua ei 13 asteinen merivesi houkuttanut. Jaksan vielä kantaa raskasta talviturkkia.
Ruorissa mun pikkuveli.
June 22, 2025 at 2:10 PM
Tuli muuten samalla kolmen päivän porrastreeni. Hirsihuvilalta on 35 rappusta ensin alas, sitten pieni tasanne ja 10 rappusta ylös huussiin. Ja sama takaisin.
😂
bsky.app/profile/tarj...
😂
bsky.app/profile/tarj...
Porrastreenikausi avattu "Äiteen" portaissa Lahessa. Nousumetrejä kertyi 351, joten ihan kuin olisi Kolille (347m) hilpassu! 😅 #porrastreeni
April 15, 2025 at 11:17 AM
Porrastreenikausi avattu "Äiteen" portaissa Lahessa. Nousumetrejä kertyi 351, joten ihan kuin olisi Kolille (347m) hilpassu! 😅 #porrastreeni
Olipas porrastreeni heti aamuun kun Pyhän olavi kirkon portaat kapus ylös. Mut pakko mennä tähystään näkyykö vesisadetta.
August 2, 2024 at 8:00 AM
Olipas porrastreeni heti aamuun kun Pyhän olavi kirkon portaat kapus ylös. Mut pakko mennä tähystään näkyykö vesisadetta.
Mun Riikka joulukuntoon -liike on kokenyt takaiskuja. Huomenna ryhdistäydyn. Tekis mieli mennä uimaan töiden jälkeen, mutta on sovittuna jo myös porrastreeni illalle.
November 25, 2025 at 6:36 PM
Mun Riikka joulukuntoon -liike on kokenyt takaiskuja. Huomenna ryhdistäydyn. Tekis mieli mennä uimaan töiden jälkeen, mutta on sovittuna jo myös porrastreeni illalle.
☆ Kun on noussut edes osan Pyynikin ja Pispalan portaista saman lenkin aikana, saa hikoilla ja lojua loppupäivän sohvassa, eiks joo?! ☆
#porrastreeni #treeni #portaat #pispalanportaat #pyynikinportaat
#hiki
#porrastreeni #treeni #portaat #pispalanportaat #pyynikinportaat
#hiki
August 29, 2026 at 1:31 PM
☆ Kun on noussut edes osan Pyynikin ja Pispalan portaista saman lenkin aikana, saa hikoilla ja lojua loppupäivän sohvassa, eiks joo?! ☆
#porrastreeni #treeni #portaat #pispalanportaat #pyynikinportaat
#hiki
#porrastreeni #treeni #portaat #pispalanportaat #pyynikinportaat
#hiki
Sunnuntaina on dokkarisarjan kuvauspäivä, joten vknlpn leposuunnitelma olkoon seuraava: tänään porrastreeni+ulkosali, saunaan ja pari bissee. La palauttava kävely, grillailua ja vichyä. Su jaksaa taas painaa duunia.
April 25, 2025 at 1:06 PM
Sunnuntaina on dokkarisarjan kuvauspäivä, joten vknlpn leposuunnitelma olkoon seuraava: tänään porrastreeni+ulkosali, saunaan ja pari bissee. La palauttava kävely, grillailua ja vichyä. Su jaksaa taas painaa duunia.
Hyvää viikonloppua! 💚 #Lahti #porrastreeni
May 16, 2025 at 3:32 PM
Hyvää viikonloppua! 💚 #Lahti #porrastreeni
olin viime viikolla pari yötä viidennen kerroksen airbnb-asunnossa vanhassa kerrostalossa jossa ei ollut hissiä, porrastreeni tuntui perusterveelle keski-ikäisellekin aika reippaalta 😮💨
March 28, 2024 at 10:09 AM
olin viime viikolla pari yötä viidennen kerroksen airbnb-asunnossa vanhassa kerrostalossa jossa ei ollut hissiä, porrastreeni tuntui perusterveelle keski-ikäisellekin aika reippaalta 😮💨
Aamun lenkkinä yhdistetty kahvakuula- ja porrastreeni. Tarkeni. 👍🏻😎 #treenitaivas #kesä
July 22, 2025 at 10:17 AM
Aamun lenkkinä yhdistetty kahvakuula- ja porrastreeni. Tarkeni. 👍🏻😎 #treenitaivas #kesä
Puntala-fomoon ja rahahuoliin auttaa mm. puolen tunnin juoksu- ja porrastreeni. Said no-one ever
July 25, 2026 at 10:49 AM
Puntala-fomoon ja rahahuoliin auttaa mm. puolen tunnin juoksu- ja porrastreeni. Said no-one ever
+17C. Kesäsade💛Kipitin alakertaan tekemään kahvin, sitten puhelimen ja kahvin kanssa yläkertaan, tulee päivän mittaan tehtyä porrastreeni - ja tasapainoharjoituksia😁
Jätin oven auki jotta makkari tuuleentuu, kipitin alakertaan ja pihanovi auki niin läpiveto. Aika jees mun koti.
Jätin oven auki jotta makkari tuuleentuu, kipitin alakertaan ja pihanovi auki niin läpiveto. Aika jees mun koti.
August 6, 2025 at 5:25 AM
+17C. Kesäsade💛Kipitin alakertaan tekemään kahvin, sitten puhelimen ja kahvin kanssa yläkertaan, tulee päivän mittaan tehtyä porrastreeni - ja tasapainoharjoituksia😁
Jätin oven auki jotta makkari tuuleentuu, kipitin alakertaan ja pihanovi auki niin läpiveto. Aika jees mun koti.
Jätin oven auki jotta makkari tuuleentuu, kipitin alakertaan ja pihanovi auki niin läpiveto. Aika jees mun koti.
Porrastreeni! Jes! 💪
August 18, 2026 at 2:35 PM
Porrastreeni! Jes! 💪
Schiller-tammelle hölkkääminen (lue: puoliksi kävely) oli kaiken puuskuttamisen arvoista. 🧡 Porrastreeni on täällä hieman eri luokkaa kuin kotona Uudellamaalla...
April 8, 2025 at 8:22 AM
Schiller-tammelle hölkkääminen (lue: puoliksi kävely) oli kaiken puuskuttamisen arvoista. 🧡 Porrastreeni on täällä hieman eri luokkaa kuin kotona Uudellamaalla...
Tänään aion huitaista ohuet siivut kapeisiin kasvoihin. Syitä on lukuisia, vaikkapa juuri alkava syysloma. Mut vasta illalla, sitä ennen porrastreeni, sauna ja sushi.
October 13, 2023 at 9:41 AM
Tänään aion huitaista ohuet siivut kapeisiin kasvoihin. Syitä on lukuisia, vaikkapa juuri alkava syysloma. Mut vasta illalla, sitä ennen porrastreeni, sauna ja sushi.
20km reipasta pyöräilyä ja oksennuksenmakuinen porrastreeni päälle. Yksin sai juosta rappusia tänään🤔
July 19, 2025 at 4:49 PM
20km reipasta pyöräilyä ja oksennuksenmakuinen porrastreeni päälle. Yksin sai juosta rappusia tänään🤔
Ihana tammikuu tänä vuonna, kun ei ole lunta haittaamassa harrastuksia. 😄👍🏻 #porrastreeni #tammikuu
January 25, 2025 at 1:34 PM
Ihana tammikuu tänä vuonna, kun ei ole lunta haittaamassa harrastuksia. 😄👍🏻 #porrastreeni #tammikuu
Päivän porrastreeni tuli suoritettua paljon suositellussa Pyynikin näkötornissa. Ja tietysti kans vegaaninen munkki & tee! 😋
April 23, 2024 at 11:56 AM
Päivän porrastreeni tuli suoritettua paljon suositellussa Pyynikin näkötornissa. Ja tietysti kans vegaaninen munkki & tee! 😋
Palomäen portaissa on 188 askelmaa. Jare de Hurtta suositteli nuorempana tätä. Enää ei saa mennä. Sairaalamäki24 tapahtuu nykyään täällä.
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
Kuntoportaat - Kouvolan kaupunki
Porrastreeni on suosittu treenimuoto ja portaat ovatkin oiva kuntoilupaikka, sekä aloittelevalle liikkujalle että aktiiviurheilijalle.
www.kouvola.fi
July 28, 2025 at 10:38 PM
Palomäen portaissa on 188 askelmaa. Jare de Hurtta suositteli nuorempana tätä. Enää ei saa mennä. Sairaalamäki24 tapahtuu nykyään täällä.
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
Totta! Parempi pohja varmasti kuin syyskuun sateilla.
Kiva pieni porrastreeni 😄
Kiva pieni porrastreeni 😄
October 19, 2023 at 2:08 PM
Totta! Parempi pohja varmasti kuin syyskuun sateilla.
Kiva pieni porrastreeni 😄
Kiva pieni porrastreeni 😄
Palomäen portaissa on 188 askelmaa. Yksi Jare de Hurtan lemppareista. Sairaalamäki24 noustaan nykyään täällä.
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
www.sairaalamaki24.fi
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
www.sairaalamaki24.fi
Kuntoportaat - Kouvolan kaupunki
Porrastreeni on suosittu treenimuoto ja portaat ovatkin oiva kuntoilupaikka, sekä aloittelevalle liikkujalle että aktiiviurheilijalle.
www.kouvola.fi
June 8, 2026 at 3:53 PM
Palomäen portaissa on 188 askelmaa. Yksi Jare de Hurtan lemppareista. Sairaalamäki24 noustaan nykyään täällä.
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
www.sairaalamaki24.fi
www.kouvola.fi/vapaa-aika/l...
www.sairaalamaki24.fi
NHL-pelaajan harjoittelun perusrunko on pysynyt samana vuosia, vaikka kehonhuollon merkitys on korostunut iän myötä.
Mikko Rantanen rakennutti mökkisalin Paraisille, mutta Kuuvuoren porrastreeni kuuluu edelleen kesän repertuaariin
NHL-pelaajan harjoittelun perusrunko on pysynyt samana vuosia, vaikka kehonhuollon merkitys on korostunut iän myötä.
www.ts.fi
August 1, 2026 at 8:30 AM
NHL-pelaajan harjoittelun perusrunko on pysynyt samana vuosia, vaikka kehonhuollon merkitys on korostunut iän myötä.
Porrastreeni ei ole yhtään mun juttu, mutta näin just videoklipin, missä johonkin Kiinan nähtävyyteen pitää kiivetä 6600 porrasta. Niin olisin hullu, että lähtisin kapuamaan, jos tuo eteen tulisi.
June 11, 2024 at 4:17 PM
Porrastreeni ei ole yhtään mun juttu, mutta näin just videoklipin, missä johonkin Kiinan nähtävyyteen pitää kiivetä 6600 porrasta. Niin olisin hullu, että lähtisin kapuamaan, jos tuo eteen tulisi.