Kennst du Cycle Syncing?

Das ist die Idee, dass die Hormone, die den weiblichen Zyklus maßgeblich beeinflussen, auch über deine körperliche Leistungsfähigkeit bestimmen – und damit auch über deinen sportlichen Fortschritt.
1/5

#CycleSyncing #zyklusbasiert #Sport

Jepp. Meist zickt es zyklusbasiert.

So propagieren es viele Apps und Social-Media-Postings.

Das klingt erst mal plausibel.

Das Problem ist nur: Für diese Annahme fehlen die wissenschaftlichen Belege.
3/5

#CycleSyncing #zyklusbasiert #Sport

Jetzt soll ich mich auch noch zyklusbasiert ernähren und meine Hautpflege entsprechend anpassen. Ich bin Raumschiff-Käpt'in, hab keine Zeit für so nen Scheiß.

Was bedeutet das jetzt für unser Training? Heißt das, an der Theorie des Cycle Syncing ist gar nichts dran?

Das habe ich die Leiterin des Olympiazentums Vorarlberg in Österreich, die Sportwissenschaftlerin Antje Peuckert, gefragt.
4/5

#CycleSyncing #zyklusbasiert #Sport