#energi #nærvær #selvomsorg #psykoterapi #terapeut #arbejdsliv #mentaltrivsel #balance #mærkdigselv #AnneRTerapi
#energi #nærvær #selvomsorg #psykoterapi #terapeut #arbejdsliv #mentaltrivsel #balance #mærkdigselv #AnneRTerapi
Torsdag den 29. Oktober kl. 18:00 - 19:30
STED: Espergærde Teaterhus
Pris: kr. 150,- pr. ps.
Begrænset antal pladser, maks. 25 deltagere.
MobilePay 41618431 (John Poul O' Ferrall)
[email protected]
www.angajoq.com
[email protected]
www.anner-terapi.dk
Torsdag den 29. Oktober kl. 18:00 - 19:30
STED: Espergærde Teaterhus
Pris: kr. 150,- pr. ps.
Begrænset antal pladser, maks. 25 deltagere.
MobilePay 41618431 (John Poul O' Ferrall)
[email protected]
www.angajoq.com
[email protected]
www.anner-terapi.dk
Hun var træt af altid at sige ja og bagefter mærke irritation, udmattelse eller fortrydelse.
I begyndelsen handlede det meget om hendes nej.
Men efterhånden kom vi til at tale mere om det, der skete lige før hendes ja.
Hun var træt af altid at sige ja og bagefter mærke irritation, udmattelse eller fortrydelse.
I begyndelsen handlede det meget om hendes nej.
Men efterhånden kom vi til at tale mere om det, der skete lige før hendes ja.
Vi mærker måske først vores nej, når vi allerede har sagt ja.
Vi mærker måske først vores nej, når vi allerede har sagt ja.
Den indre kritiker taler ofte med en stemme, vi har båret med os i mange år. Men den fortæller ikke nødvendigvis sandheden
Du er mere end dine fejl, dine præstationer og de krav du stiller til dig selv
Den indre kritiker taler ofte med en stemme, vi har båret med os i mange år. Men den fortæller ikke nødvendigvis sandheden
Du er mere end dine fejl, dine præstationer og de krav du stiller til dig selv
Tankemylder, bekymringer og uro er ikke et tegn på, at du er svag. Ofte er det et nervesystem, der har været på vagt lidt for længe.
Der findes en vej til mere ro. Du behøver ikke finde den alene.
Tankemylder, bekymringer og uro er ikke et tegn på, at du er svag. Ofte er det et nervesystem, der har været på vagt lidt for længe.
Der findes en vej til mere ro. Du behøver ikke finde den alene.
At give dig selv lov til at stoppe op er ikke at give op. Det er begyndelsen på at finde balancen igen.
At give dig selv lov til at stoppe op er ikke at give op. Det er begyndelsen på at finde balancen igen.
Sorg og livskriser kan vende op og ned på det hele. Det er en naturlig reaktion – og du behøver ikke stå alene i den.
Der findes en vej tilbage til ro, mening og håb. Ét skridt ad gangen. I dit tempo.
#sorg #livskrise #psykoterapi
Sorg og livskriser kan vende op og ned på det hele. Det er en naturlig reaktion – og du behøver ikke stå alene i den.
Der findes en vej tilbage til ro, mening og håb. Ét skridt ad gangen. I dit tempo.
#sorg #livskrise #psykoterapi
Hvis dit nervesystem føles konstant på vagt, eller hvis ro virker fremmed, er du ikke alene
Heling handler ikke om at glemme fortiden. Den handler om langsomt at skabe mere tryghed, så livet bliver mere end bare overlevelse
Hvis dit nervesystem føles konstant på vagt, eller hvis ro virker fremmed, er du ikke alene
Heling handler ikke om at glemme fortiden. Den handler om langsomt at skabe mere tryghed, så livet bliver mere end bare overlevelse
Jeg har skrevet et nyt blogindlæg om, hvorfor sunde grænser er en forudsætning for både selvomsorg og ægte relationer.
Læs det her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Jeg har skrevet et nyt blogindlæg om, hvorfor sunde grænser er en forudsætning for både selvomsorg og ægte relationer.
Læs det her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Uro, spændinger, træthed eller søvnproblemer er ikke nødvendigvis tegn på svaghed. De kan være kroppens måde at fortælle, at noget har brug for omsorg og opmærksomhed.
#mentalSundhed #selvomsorg #psykoterapi #stress #nærvær #AnneRTerapi
Uro, spændinger, træthed eller søvnproblemer er ikke nødvendigvis tegn på svaghed. De kan være kroppens måde at fortælle, at noget har brug for omsorg og opmærksomhed.
#mentalSundhed #selvomsorg #psykoterapi #stress #nærvær #AnneRTerapi
Tanker, følelser, krop og livshistorie hænger sammen. Derfor handler terapi ikke kun om at dæmpe det, der gør ondt – men også om at forstå det hele menneske bag.
Fra overlevelse til at leve.
Fra kamp til større ro, mening og balance
#psykoterapi #annerterapi
Tanker, følelser, krop og livshistorie hænger sammen. Derfor handler terapi ikke kun om at dæmpe det, der gør ondt – men også om at forstå det hele menneske bag.
Fra overlevelse til at leve.
Fra kamp til større ro, mening og balance
#psykoterapi #annerterapi
Nogle gange er det et tegn på, at noget har gjort ondt alt for længe.”
Vrede er ofte mere kompleks, end vi tror.
Læs blogindlægget her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Nogle gange er det et tegn på, at noget har gjort ondt alt for længe.”
Vrede er ofte mere kompleks, end vi tror.
Læs blogindlægget her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange mennesker søger terapi, mens de stadig fungerer i hverdagen – men mærker, at noget indeni er blevet tungere at bære.
Tidlig hjælp handler ikke om svaghed.
Det handler om at tage sig selv alvorligt, før belastningen sætter sig dybere.
Mange mennesker søger terapi, mens de stadig fungerer i hverdagen – men mærker, at noget indeni er blevet tungere at bære.
Tidlig hjælp handler ikke om svaghed.
Det handler om at tage sig selv alvorligt, før belastningen sætter sig dybere.
som om selve smerten er problemet.
Men hvad nu hvis modstanden er det, der gør mest ondt?"
Måske ligger der en anden vej i at give lidt mere plads til det, der er.
Læs her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
som om selve smerten er problemet.
Men hvad nu hvis modstanden er det, der gør mest ondt?"
Måske ligger der en anden vej i at give lidt mere plads til det, der er.
Læs her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Du behøver ikke have det hele formuleret på forhånd. Det kan få lov at tage form undervejs.
#terapi #mentaltrivsel #selvomsorg #indrearbejde
Du behøver ikke have det hele formuleret på forhånd. Det kan få lov at tage form undervejs.
#terapi #mentaltrivsel #selvomsorg #indrearbejde
det er noget, der stille forandrer form, mens vi lærer at leve videre.”
Sorg forsvinder ikke – den bevæger sig, ændrer sig og bliver en del af vores liv på nye måder.
Du kan læse med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
det er noget, der stille forandrer form, mens vi lærer at leve videre.”
Sorg forsvinder ikke – den bevæger sig, ændrer sig og bliver en del af vores liv på nye måder.
Du kan læse med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
I mit nye blogindlæg skriver jeg om den indre kritiker, hvorfor den opstår, og hvordan vi kan lære at møde den med mere opmærksomhed og venlighed.
Du kan læse indlægget her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
I mit nye blogindlæg skriver jeg om den indre kritiker, hvorfor den opstår, og hvordan vi kan lære at møde den med mere opmærksomhed og venlighed.
Du kan læse indlægget her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange mennesker klarer sig godt udadtil –
men mærker samtidig en afstand til sig selv, deres ro eller deres retning.
Terapi handler ikke om at blive en anden.
Men om at finde hjem igen.
#terapi #selvomsorg #psykologisktryghed #anner-terapi
Mange mennesker klarer sig godt udadtil –
men mærker samtidig en afstand til sig selv, deres ro eller deres retning.
Terapi handler ikke om at blive en anden.
Men om at finde hjem igen.
#terapi #selvomsorg #psykologisktryghed #anner-terapi
Tavshed i relationer handler sjældent om den, der bliver.
Ofte siger den mere om den, der ikke magter at sætte ord på sin afsked.
Du kan læse med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Tavshed i relationer handler sjældent om den, der bliver.
Ofte siger den mere om den, der ikke magter at sætte ord på sin afsked.
Du kan læse med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange har lært, at hensyn til andre skal komme før hensyn til sig selv.
Men uden grænser mister vi ofte kontakten – både til os selv og hinanden.
Læs med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange har lært, at hensyn til andre skal komme før hensyn til sig selv.
Men uden grænser mister vi ofte kontakten – både til os selv og hinanden.
Læs med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Når vi gentagne gange lærer at tilsidesætte det, vi mærker, mister vi langsomt kontakten til os selv.
Læs med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Når vi gentagne gange lærer at tilsidesætte det, vi mærker, mister vi langsomt kontakten til os selv.
Læs med her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange af vores reaktionsmønstre opstod i en tid, hvor de var nødvendige.
Men det, der engang beskyttede dig, kan i dag stå i vejen for ro og frihed.
Du kan læse det her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange af vores reaktionsmønstre opstod i en tid, hvor de var nødvendige.
Men det, der engang beskyttede dig, kan i dag stå i vejen for ro og frihed.
Du kan læse det her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange af os søger bekræftelse, nærvær og følelsesmæssig ro hos andre. Men den styrke kan faktisk opdyrkes indefra - skridt for skridt.
Læs mere her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx
Mange af os søger bekræftelse, nærvær og følelsesmæssig ro hos andre. Men den styrke kan faktisk opdyrkes indefra - skridt for skridt.
Læs mere her:
www.anner-terapi.dk/blog.aspx