- 재료: 매일두유 저당초코 1/3컵(50~60ml), 날달걀 1개, 스테비아 가루 0.5티스푼
1. 전자레인지 통에 계란을 깨 넣고 포크로 알끈이 없게 완전히 푼다.
2. 저당초코 두유와 스테비아 가루를 넣고 가루가 녹을 때까지 섞는다. (주르륵 흐르는 묽은 계란찜 농도)
3. 전자레인지에 넣고 조리한다.
- 가정용(700W): 1분 40초 ~ 2분
- 고출력(1000W): 1분 10초 ~ 1분 30초
※ 팁: 벽면에 안 붙게 하려면 반죽 붓기 전 통 안쪽에 올리브유를 살짝 바르기!
- 재료: 매일두유 저당초코 1/3컵(50~60ml), 날달걀 1개, 스테비아 가루 0.5티스푼
1. 전자레인지 통에 계란을 깨 넣고 포크로 알끈이 없게 완전히 푼다.
2. 저당초코 두유와 스테비아 가루를 넣고 가루가 녹을 때까지 섞는다. (주르륵 흐르는 묽은 계란찜 농도)
3. 전자레인지에 넣고 조리한다.
- 가정용(700W): 1분 40초 ~ 2분
- 고출력(1000W): 1분 10초 ~ 1분 30초
※ 팁: 벽면에 안 붙게 하려면 반죽 붓기 전 통 안쪽에 올리브유를 살짝 바르기!
https://youtu.be/BUndQ681Pz4
👤 채널명: 뉴스TVCHOSUN
📅 작성일: 2026년 10월 6일 오후 11:43:08
#TVCHOSUN뉴스 #날씨뉴스 #한파 #일교차 #한파특보 #오늘날씨 #정희지 #기상캐스터
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📅 작성일: 2026년 10월 6일 오후 11:43:08
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1. 고 🆕
2. 기억이 🆕
3. 좋은데 ⬆
4. 이번 🆕
5. 아예 🆕
6. 얘 🆕
7. 판구리님 🆕
8. 초 🆕
9. 그러면서 🆕
10. 를 🆕
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수술받으니 나아졌지만 그 일상생활불가의 두려움으로 오늘도 코어운동 열심히 조지고 왔심다ㅠㅠ
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OK
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