#Cleachtadh
#IonadAclaíochta #cleachtadh #droim #hipirtrofacht #TraenáilMeáchan #MatáinLeathanaAnDroim #ÍochtarAnDroim #Matán #Matánach #cleachtadhtorso #Láidir Cleachtadh don chúl (?) Ní gairmí corpoideachais mé, tá fáilte roimh cáineadh.
Mise ag déanamh aclaíocht […]

[Original post on mastodon.social]
July 26, 2026 at 6:50 AM
#IonadAclaíochta #cleachtadh #droim #hipirtrofacht #TraenáilMeáchan #MatáinLeathanaAnDroim #ÍochtarAnDroim #Matán #Matánach #cleachtadhtorso #Láidir Cleachtadh don chúl ar an meaisín altach. Fuair mé roinnt t-léinte ón mbranda seo, agus inniu is iad na héadaí giomnáisiam is fearr liom
July 25, 2026 at 10:34 PM
Tá mo RM fós íseal. Sa físeán tá mé ag déanamh é le 25kg, ach de ghnáth déanaim é le 30kg. #IonadAclaíochta #Aclaíocht #triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #cleachtadh #biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir Curl barbell barbell.
July 25, 2026 at 10:21 PM
July 25, 2026 at 10:14 PM
July 24, 2026 at 7:55 PM
Meu RM ainda é baixo. No vídeo estou fazendo com 25kg, mas geralmente faço com 30kg.
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Triceps #Hipeartrófacht #TógáilMeáchan #Cleachtadh #Biceps #Géag #Matán #Matánach #CleachtadhGéige #Láidir
Rosca direta com barra.
July 24, 2026 at 7:51 PM
#IonadAclaíochta #Cleachtadh #Droim #Hipirtrofacht #TraenáilMeáchan #MatáinLeathanaAnDroim #ÍochtarAnDroim #Matán #Matánach #CleachtadhTorso #Láidir
Exercício para a dorsal na máquina articulada.
Eu ganhei algumas camisetas dessa marca, e hoje são minhas roupas favoritas de academia.
July 24, 2026 at 7:44 PM
#IonadAclaíochta #Cleachtadh #Droim #Hipirtrofacht #TraenáilMeáchan #MatáinLeathanaAnDroim #ÍochtarAnDroim #Matán #Matánach #CleachtadhTorso #Láidir
Exercício para a dorsal (?)
Eu não sou profissional de educação física, críticas são bem-vindas.
July 24, 2026 at 7:31 PM
Tá tuarascáil an tUasail Lorcan Staines SC foilsithe ag an Aire den Chleachtadh Scóipe a rinneadh ar Michael Shine. Choimisiúnaigh an tAire an cleachtadh i ndiaidh comharliúcháin le Dignity4Patients, íospartaigh agus marthanóirí.
July 23, 2026 at 6:16 PM
Cleachtadh do na hairm. Bhínn á dhéanamh agus mé ag ceapadh gur do na matáin chúl-láimhe (triceps) a bhí sé, ach i ndáiríre is do ghrúpa matán eile sa lámh é — an *brachialis* (?).
#IonadAclaíochta #Aclaíocht #Lámh #Hipeartrófaí #TraenáilMeáchan […]

[Original post on mastodon.social]
July 22, 2026 at 8:24 PM
Ní maith liom éadaí dearthóra, ach bronntanas a bhí sa léine gan muinchillí seo — agus tá i bhfad níos mó i gceist leis sin — mar sin caithim í le fíorghrá.
#IonadAclaíochta #cleachtadh #triceps #Hipeartrófacht #TraenáilMeáchan #Aclaíocht #cliabhrach […]

[Original post on mastodon.social]
July 22, 2026 at 7:52 PM
Níl an freagra. Ach shocraigh mé bob a bhuaileadh orm féin chun cleachtadh dul i ngleic leis an IS sa todhchaí.
June 26, 2026 at 9:01 PM
Táim ag cleachtadh mo chuid Gaeilge.
June 1, 2026 at 9:51 PM
Cleachtadh a dhéanann máistreacht!
May 28, 2026 at 7:42 PM
Tá ceist curtha orm, agus is ceart sin, ag daoine ar fud Ghaillimh Thiar faoi mo chumas Gaeilge a labhairt. Cosúil le go leor daoine, bhí mé tar éis an cleachtadh a chailleadh maidir le Gaeilge a labhairt sa ghnáthshaol laethúil.
May 12, 2026 at 5:14 PM
Sceideal lán d'imeachtaí Gaeilge againn an tseachtain seo i dTrá Lí! Míle fáilte roimh chách.

A schedule full of Irish language events this week in Tralee! All are welcome to take part!

#trálí #trálílegaeilge #gaeilge #learnirish #irishevents #imeachtaígaeilge #grúpacainte
May 11, 2026 at 4:11 PM
Ciorcal Comhrá Eile inár gCeantar

An bhfuil sibh ag lorg áit éigean chun bhur chuid Gaeilge a cleachtadh i gCill Mhantáin? Bhuel seo daoibh cúpla moladh.

#gaeilge #gaeilgeoir #bray #wicklowtown #cillmhantáin #foghlaimgaeilge #thehibernia #thebridgetavern #thewildgoose #arklowlibrary
May 10, 2026 at 2:35 PM
ag cleachtadh roinnt mothúchán le Ðoot

#art #oc #ocsky
May 5, 2026 at 7:12 PM
Sin iarracht ar a laghad. Is féidir fáil réitithe den mheirg le cleachtadh.
May 1, 2026 at 7:17 AM
Maith thú! Tá roinnt Gael anseo chun cleachtadh leo!! Is rud deacair é teanga a fhoghlaim cinnte, ach de réir a chéile tagann sí! Coinnigh ort!!
April 21, 2026 at 11:13 PM
650 lá ag cleachtadh mo chuid Gaeilge. Ach tá sé tar éis éirí athchleachtach agus níos lú spraoi. Sílim go bhfuil sé in am triail a bhaint as rud éigin eile
April 21, 2026 at 6:56 PM
Is mian liom dá mbeadh cairde áitiúla agam le cleachtadh a dhéanamh ar an nGaeilge leo.
April 17, 2026 at 3:21 PM
Seo linn #SeachtainNaGaeilge, agus cén fáth nach mbeifí ag cleachtadh do chuid Gaeilge go spraíúil?

Tá neart acmhainní spraíúla as Gaeilge ar ár suíomh gréasáin do gach aon leibhéal le híomhánna íocónacha ónár mBailiúchán in úsáid! Ag cuardach áit éigean le tosú? Féach shorturl.at/C5hmr
March 1, 2026 at 7:52 PM