#MunichRunningAcademy
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Nach den Einsteigerinnen kommen meine Samstag-Fortgeschrittenen. Heute mit kleinem Lauf-ABC und anschließendem Fahrtspiel. Anstrengend, aber ihr habt's gemeistert.
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 31, 2026 at 5:12 PM
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Montagabend in Woche 4 mit meinen Einsteiger*innen am Standort Isar. Diesmal Wechseltraining aus 9 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehen. Schön dunkel, nicht zu kalt und vor allem trocken beim Training.
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
November 2, 2026 at 7:13 PM
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Abschluss des Trainingstages ist der Walking-Kurs und auch der wurde zügig durchgezogen. Am Montag geht es dann weiter mit den Kursen... Schönes Wochenende...
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 31, 2026 at 5:13 PM
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Samstagsauftakt mit meinen Einsteigerinnen. Zweites gemeinsames Training und das bedeutet Steigerung auf 4 Minuten Laufen und 3 Minuten gehen im Wechseltraining. Noch alles easy, mal schauen, was die nächste Woche bringt...
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 31, 2026 at 5:07 PM
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Montagabend und Dank Uhrenumstellung auch schlagartig dunkel beim Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger*innen am Standort Isar. 6 Minuten laufen und 3 Minuten gehen im Wechsel über 40 Minuten.
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 26, 2026 at 7:07 PM
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Bei MySportlady-Donnerstag mit meinen Fortgeschrittenen haben wir uns mit einem ausgiebigen Lauf-ABC beschäftigt. Verbessert die Lauftechnik und ist pure Verletzungsprävention.
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 22, 2026 at 6:51 PM
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MySportlady-Donnerstag mit Otilia im Einsteigerinnenkurs. Einzeltraining bringt für die Teilnehmerinnen immer einen großen Mehrwert. Individuelles Personal Training ist doch auch mal schön...
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 22, 2026 at 6:33 PM
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🗽🏃‍♂️ New York, wir kommen! 🇺🇸

Die Munich Running Academy ist beim TCS New York City Marathon dieses Jahr stark vertreten – mit Trainer Fabian! 💪🔥

Fünf Stadtteile, 42,195 km und jede Menge Gänsehaut. Fabian tauscht den Nymphenburger Schlosspark gegen den Big Apple! 🍎😎

#MunichRunningAcademy #laufen
K.I.-generiertes Laufbild vom New York Marathon
October 22, 2026 at 9:50 AM
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Zweite Woche im Montagslaufkurs für (Wieder-)Einsteiger*innen. Heute erste Steigerung im Wechseltraining aus Laufen und Gehen. Jetzt heißt es dran bleiben und durchhalten bis Woche 11.
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 19, 2026 at 5:51 PM
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🌍🏃‍♂️ Laufen statt heißer Luft! 💚

Am 21.10.2026 heißt es für die Munich Running Academy: Run for Climate! 🌱

Trainer Achim schnürt im Rahmen der Munich Climate Week die Laufschuhe und läuft fürs Klima.

#MunichRunningAcademy #laufen #ClimateWeek #LaufenFürsKlima #Nachhaltigkeit
Läufer im Park mit Logo des Laufs
October 18, 2026 at 8:23 AM
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🏃‍♀️🏃‍♂️ Frank bittet zum Start! 😎

Am 07.10.2026 starten die neuen Laufkurse mit Trainer Frank im Olympiapark! 🎉

Egal ob Lauf-Einsteiger*in oder komplette*r Läufer*in – bei uns sind alle willkommen. 😉
Also: Schuhe schnüren und los geht’s! 👟💨

#MunichRunningAcademy #Laufkurs #Olympiapark #laufen
October 7, 2026 at 7:57 AM
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🏃‍♂️🌊 Die Isar ruft – und Achim hört hin! 😄

Am 12. & 24.10.2026 starten die neuen Laufkurse von Trainer Achim am Standort Isar der Munich Running Academy. 🎉

Egal ob Laufanfänger oder Kilometer-Junkie: Wir freuen uns auf viele neue Kursteilnehmende! 💪🏃‍♀️

#MunichRunningAcademy #MRA #Laufkurs #laufen
October 5, 2026 at 6:32 PM
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Meine 'kompletten' Laufenden des Samstagskurse haben heute die Gesäßmuskulatur brennen lassen. Ein ausgiebiges Programm mit Koordinationsleiter, Gymnastikbändern und Lauf-ABC stand auf dem Plan. Anstrengend, aber effektiv.
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
October 3, 2026 at 10:34 AM
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🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ MRA goes Berlin! 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Beim BMW Berlin Marathon 2026 ist die Munich Running Academy gleich dreifach am Start! 🖤🩵🤍

Unsere Trainer Timo, Frank & Achim schnüren die Laufschuhe und machen Berlin unsicher.

Berlin, wir kommen! 🏁🔥

#MunichRunningAcademy #BMWBerlinMarathon #MRA #Laufen #RunBerlin
Bild von der Laufstrecke in Berlin mit Teilnehmenden
September 19, 2026 at 9:20 AM
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Die Munich Running Academy bietet ab sofort über Trainer Achim verschiedene Trainingspläne für zuhause & fürs Gym an. 💪
Von der kurzen Trainingsroutine bis zum 12-Wochen-Plan ist alles dabei.

👉 Jetzt im MRA-Shop entdecken und loslegen!

#MunichRunningAcademy #Trainingsplan #Gym #HomeWorkout #Laufen
September 16, 2026 at 10:12 AM
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Es wieder Zeit für ein neues RunningEye-Video. Lauf mit mir die 10km-Strecke beim 1. Hardys Run Gauting. Das Video findest du hier:
youtu.be/mKNoxh2sIRU?...
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1. HARDYS RUN Gauting am 13.09.2026
YouTube video by ProPassionPictures Filmproduktion & Services
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September 14, 2026 at 1:24 PM
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🏃‍♂️ Premiere in Gauting! 🎉

Die Munich Running Academy ist beim 1. Hardy’s Run in Gauting am 13.09.2026 dabei! 💪🔥

Und wer darf die MRA-Fahne hochhalten? Natürlich Trainer Achim – er geht über die 10 km an den Start. 😎

#MunichRunningAcademy #HardysRun #Gauting #Laufen #10km
September 4, 2026 at 4:48 PM
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Polizei-Anwärter*innen, Bundies und Feuerwehrler aufgepasst!

Wir unterstützen Dich bei Deiner Laufvorbereitung für den Cooper-Test!

Gemeinsam bauen wir Ausdauer auf, steigern Deine Leistung und bringen Dich sicher ans Ziel.
#MunichRunningAcademy #CooperTest #lauftraining
Läufer im Profil vorbeilaufend
September 2, 2026 at 8:52 AM
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Neue Kurse, neues Laufglück!

Am 21.09.2026 heißt es wieder: Schuhe schnüren und los!

🌳 Trainer Timo startet im Englischen Garten
🌲 Trainer Fabian läuft mit euch durch Hirschgarten & Nymphenburger Schlosspark

Jetzt Kurs sichern und am 21.09. gemeinsam durchstarten!

#MunichRunningAcademy #laufen
August 26, 2026 at 1:12 PM
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🏃‍♀️🌳 Olga is back!

Am 14.09.2026 startet im Westpark die nächste Runde unserer Laufkurse mit Trainerin Olga! 🎉

Neue Runde, neue Motivation – und dieselben guten Ausreden zählen natürlich nicht mehr. 😜

Also: Laufschuhe schnüren und ab in den Westpark! 💪🏃‍♀️

#MunichRunningAcademy #Laufen #Westpark
Porträt von Trainerin Olga
August 26, 2026 at 7:07 AM
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Für meine Montags-Fortgeschrittenen gab es diesmal ein ausgedehntes Lauf-ABC mit Fußgelenksarbeit, Hopserlauf, Überstellschritten usw. Braucht man, wenn man schneller werden möchte und verletzungsfrei bleiben will.
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#fit_before_autumn
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
August 25, 2026 at 5:47 AM
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Montag für meine Einsteiger*innen bedeutete diesmal 24 min durchgehend laufen. Zum Glück nicht mehr so heiß, daher locker geschafft. In der kommenden Woche stehen dann 32 min auf dem Plan... Dranbleiben!
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
August 25, 2026 at 5:37 AM
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🏃‍♀️🎉 Riem Arcaden Run 2026 – wir laufen UND spielen!

Am 12.09.2026 ist die Munich Running Academy beim Riem Arcaden Run nicht nur auf der Strecke unterwegs!
An unserem Stand könnt ihr mit etwas Glück attraktive Preise gewinnen.

#MunichRunningAcademy #RiemArcadenRun #Laufen #Gewinnspiel #RunAndWin
Gruppenbild der Trainer
August 13, 2026 at 5:22 PM
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Halbfinale beim Laufkurs für Einsteigerinnen bei @mysportlady . Nächste Woche ist dann das finale Kursziel erreicht von 60 Minuten am Stück zu laufen. Nach den Sommerferien startet dan vorraussichtlich ein neuer Kursblock, dann auch mit einem Fortgeschrittenen-Kurs.

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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
July 23, 2026 at 5:47 PM
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Mit dem Fortgeschrittenenkurs am Montagabend gab es nochmal ein ausgedehntes Lauf-ABC zur Verbesserung des Laufstils. Nicht weniger anstrengend als reines Laufen, jedoch effektiv und ebenso wichtig um Verletzungen zu verhindern.
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Mosaik mit Miniaturansichten vom Training
July 21, 2026 at 4:17 AM