#MuscleExerxises
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bicigrancanaria.bsky.social
#GYM 50' #Gimnasio
Tren Superior 🏋🏻‍♂️ Upper Body
#OutdoorsFitness
🌴 #JardinesBuenavista
🏙️ #Escaleritas
#MuscleExerxises #TrabajoMuscular
#UpperBody #UpperBodyWorkout
#ArmsWorkout #TrenSuperior
#MusculaciónBrazos
#GYMtime #Fitness
#GYMexerxises #Musculación
#GYMworkout #GYMmachine
March 27, 2026 at 11:30 AM
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#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
🌊 #PaseoDeLasCanteras
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
January 23, 2026 at 3:50 PM
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#GYM
Trabajo ⏱️ 25' 📈 Workout
Brazos 🏋🏻‍♂️ Arms
🌊 #AvenidaMarítima
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
November 20, 2025 at 2:05 PM
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🚶🏻‍♂️12k 🏋🏻45'
3hr. Ejercicios
🌊 #LosNidillos
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
🏄🏻‍♀️ #PlayaDeLasCanteras
🎧 #Supertramp
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️ 18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
December 22, 2025 at 1:52 PM
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🚶🏻‍♂️12k. + 🏋🏻45'
3 hrs. en movimiento
🏛️ #ParqueDeSanTelmo
⚓ #MuelleDeSantaCatalina
🎧 #ElÚltimoDeLaFila
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
December 29, 2025 at 2:38 PM
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#GYM al aire libre ⏱️ 50'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda, Cuello
#ElLloret 🌊 #PaseoDeLasCanteras
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #Fitness
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
June 26, 2026 at 2:47 PM
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#GYM 30' #GYMtime
Tren Superior 🏋🏻‍♂️ Upper Body
🌳 #ParqueRomano
#MuscleExerxises #UpperBody
#MuscleCore #ArmsWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
January 19, 2026 at 3:48 PM
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#GYM 30' #GYMtime
Tren Superior 🏋🏻‍♂️ Upper Body
🌊 #AvenidaMarítima
#MuscleExerxises #TrabajoMuscular
#UpperBody #UpperBodyWorkout
#ArmsWorkout #MusculaciónBrazos
#GYMexerxises #Musculación
#GYMworkout #GYMmachine
February 2, 2026 at 3:58 PM
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🚶🏻‍♂️10k 🏋🏻40'
2h30' en movimiento
Caminata y Core & Pesas
🌊 #PaseoDeLasCanteras
🎧 #Amaral
🌥️🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#Core #Pesas
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
January 8, 2026 at 2:15 PM
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#GYM 🏋🏻‍♂️
20' Brazos 💪🏻💪🏻 Arms
🌳 Parque Hnos. Millares 🌴
#ARMSexercises
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises
#GYMtime
#GYMworkout
#GYMmachine
October 16, 2025 at 11:40 AM
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#GYM al aire libre ⏱️ 1 hora
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda, Cuello
#ElLloret 🌊 #PaseoDeLasCanteras
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #Fitness
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
June 10, 2026 at 12:46 PM
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#GYM
Trabajo ⏱️1 hora 📈 Workout
Elíptica 🦵🏻 Pedales 💪🏻 Pesas
🌴 #JardinesBuenavista
#Elliptical #Pedals #Weigths
#TrabajoMuscular #Musculación
#LEGSSexercises #EjerciciosPiernas
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
November 23, 2025 at 12:25 PM
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Musculación y Paseo
🏋🏻 35' 🚶🏻‍♂️💞🚶🏻‍♀️ 7 kms.
#PlazaDeLaPuntilla 🌊
#PlayaDeLasCanteras ⛱️
#JardinesBuenavista 🌴
🌤️🕥🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Caminata #Caminar
#Walking #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout #Fitness
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
June 25, 2026 at 3:16 PM
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🏋🏻45' + 🚶🏻‍♂️11 kms.
3 hrs. Ejercicios
#CatedralDeCanarias🕍 #Vegueta
🌴 #JardinesBuenavista
🎧 #CraigDavid
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
January 3, 2026 at 2:27 PM
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🏋🏻 20' 🚶🏻‍♂️8k
Musculación y Caminata Exprés
📸 #ElAtlante 🌊 #ElLloret
🎧 #TheClash
☁️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walk #Hike #Senderismo
#GYM #GYMworkout #UpperBody
#MuscleExerxises #ArmsWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
January 30, 2026 at 3:08 PM
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🏋🏻 35' 🚶🏻‍♂️6k
Entretenimiento y Entrenamiento:
Musculación y Caminata
#PaseoDeLasCanteras 🌊 #PlayaDeLasCícer
🎧 #YESband
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walk #Hike #Senderismo
#GYM #GYMworkout
#MuscleExerxises #ArmsWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
January 21, 2026 at 3:47 PM
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#GYM
Trabajo ⏱️ 50' 📈 Workout
Brazos 🏋🏻‍♂️ Cintura 🧎🏻‍♂️ Espalda
Arms, Waist & Back
📸🌳 Parque Hnos. Millares 🌴
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
November 14, 2025 at 1:24 PM
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#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #ParqueElRincón
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻 + 🏊🏻‍♂️🌊
February 24, 2026 at 4:05 PM
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1/2 hora ⏱️ Pedales & Elíptica
#Elíptica 🦵🏻💪🏻 #Elliptical
🌴 #JardinesBuenavista
🎧📻🎶
#Gimnasio #GYM #OutdoorsFitness
#TrabajoMuscular #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
February 4, 2026 at 1:03 PM
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#GYM al aire libre ⏱️ 25'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #ParqueElRincón
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
February 16, 2026 at 1:10 PM
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🚶🏻‍♂️11k 🧎🏻30'
2h30' de trabajo:
Caminata y Core
🏙️ #PaseoDeLaCornisa
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #ThePolice
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#GYM #GYMworkout
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
January 12, 2026 at 3:24 PM
bicigrancanaria.bsky.social
#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #PaseoDeLasCanteras
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻
January 28, 2026 at 4:57 PM
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#GYM Elíptica
Trabajo ⏱️ 40' 💪🏻🦵🏻 📈 Workout
🌳🌴 #JardinesBuenavista 🌧️
🎧📱🎶
#Elliptical #Elíptica
#TrabajoMuscular #Musculación
#LEGSSexercises #EjerciciosPiernas
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#OutdoorsFitness #GYMalAireLibre
February 28, 2026 at 11:48 AM
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#GYM #Gimnasio
Elíptica⏱️ 35'🦵🏻💪🏻📈
🌴 #JardinesBuenavista
#Elliptical #Elíptica
#TrabajoMuscular #Musculación
#LEGSSexercises #EjerciciosPiernas
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#OutdoorsFitness #GYMalAireLibre
April 7, 2026 at 2:39 PM
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#GYM 🏋🏻‍♂️
Media hora de trabajo muscular intenso en brazos antes de salir a pasear
🌴 #JardinesBuenavista
#MuscleExerxises #UpperBody
#MuscleCore #ArmsWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
January 14, 2026 at 2:47 PM