Un peu de sueur, beaucoup de motivation… et surtout, super contente de voir les résultats de ma remise en forme 🥰💪
Sans filtre et avec le sourire. Fière du chemin parcouru ❤️
#RemiseEnForme #femme #photographie #BienEtre #Motivation #Selfie #Fierte #BodyPositive #Naturelle #photoftheday #picoftheday
Sans filtre et avec le sourire. Fière du chemin parcouru ❤️
#RemiseEnForme #femme #photographie #BienEtre #Motivation #Selfie #Fierte #BodyPositive #Naturelle #photoftheday #picoftheday
September 2, 2026 at 10:19 PM
Un peu de sueur, beaucoup de motivation… et surtout, super contente de voir les résultats de ma remise en forme 🥰💪
Sans filtre et avec le sourire. Fière du chemin parcouru ❤️
#RemiseEnForme #femme #photographie #BienEtre #Motivation #Selfie #Fierte #BodyPositive #Naturelle #photoftheday #picoftheday
Sans filtre et avec le sourire. Fière du chemin parcouru ❤️
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Moi : "Dommage. Ce serait bien que j'aie un endroit spacieux pour faire mon yoga sans avoir à tout ranger tous les jours."
Aussi moi, au bout d'un an : "Ah ben, il y a la chambre de Chupa libre du dimanche soir au samedi. Depuis 1 an 🤓"
#LaMauvaiseFoi #RemiseEnForme
#BonnesRésolutionsMonŒil
Aussi moi, au bout d'un an : "Ah ben, il y a la chambre de Chupa libre du dimanche soir au samedi. Depuis 1 an 🤓"
#LaMauvaiseFoi #RemiseEnForme
#BonnesRésolutionsMonŒil
January 26, 2026 at 6:28 AM
Moi : "Dommage. Ce serait bien que j'aie un endroit spacieux pour faire mon yoga sans avoir à tout ranger tous les jours."
Aussi moi, au bout d'un an : "Ah ben, il y a la chambre de Chupa libre du dimanche soir au samedi. Depuis 1 an 🤓"
#LaMauvaiseFoi #RemiseEnForme
#BonnesRésolutionsMonŒil
Aussi moi, au bout d'un an : "Ah ben, il y a la chambre de Chupa libre du dimanche soir au samedi. Depuis 1 an 🤓"
#LaMauvaiseFoi #RemiseEnForme
#BonnesRésolutionsMonŒil
25 minutes de jogging... YESSSS !!!
Prochain objectif : 30 minutes. Pis après, j'arrête de vous achaler avec ça... hahaha !
#RemiseEnForme #Resolution2024
Prochain objectif : 30 minutes. Pis après, j'arrête de vous achaler avec ça... hahaha !
#RemiseEnForme #Resolution2024
January 1, 2024 at 4:54 PM
25 minutes de jogging... YESSSS !!!
Prochain objectif : 30 minutes. Pis après, j'arrête de vous achaler avec ça... hahaha !
#RemiseEnForme #Resolution2024
Prochain objectif : 30 minutes. Pis après, j'arrête de vous achaler avec ça... hahaha !
#RemiseEnForme #Resolution2024
C’est pourquoi il est plus efficace de trouver des activités que vous pouvez répéter sans avoir constamment besoin de vous motiver ou de vous contraindre.
#motivation #coachsportif #remiseenforme #reprendrelesport #entrainement
#motivation #coachsportif #remiseenforme #reprendrelesport #entrainement
November 24, 2024 at 3:19 PM
C’est pourquoi il est plus efficace de trouver des activités que vous pouvez répéter sans avoir constamment besoin de vous motiver ou de vous contraindre.
#motivation #coachsportif #remiseenforme #reprendrelesport #entrainement
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La chemise ne faisait plus.
Mais aujourd’hui, elle me fait encore 😃
La balance a fini par dire - 0.5 lbs … Yééé !!
#RemiseEnForme #Santé2024
Mais aujourd’hui, elle me fait encore 😃
La balance a fini par dire - 0.5 lbs … Yééé !!
#RemiseEnForme #Santé2024
April 5, 2024 at 4:56 PM
La chemise ne faisait plus.
Mais aujourd’hui, elle me fait encore 😃
La balance a fini par dire - 0.5 lbs … Yééé !!
#RemiseEnForme #Santé2024
Mais aujourd’hui, elle me fait encore 😃
La balance a fini par dire - 0.5 lbs … Yééé !!
#RemiseEnForme #Santé2024
Et la balance a dit.. -0.5 lbs, pour un total de 13.7 lbs de perdues à date (6.2 Kg). Encore 21.3 lbs à perdre pour me rendre à mon premier objectif. Ça s'en vient !!
#RemiseEnForme
#RemiseEnForme
February 1, 2024 at 12:41 PM
Et la balance a dit.. -0.5 lbs, pour un total de 13.7 lbs de perdues à date (6.2 Kg). Encore 21.3 lbs à perdre pour me rendre à mon premier objectif. Ça s'en vient !!
#RemiseEnForme
#RemiseEnForme
J'viens de burner 496 calories avec 30 minutes complètes de jogging.
Y aura définitivement un poké bol pour souper. Je le mérite !
J'suis super fier de moi 😃
#GoRayGo #RemiseEnForme #Santé2024
Y aura définitivement un poké bol pour souper. Je le mérite !
J'suis super fier de moi 😃
#GoRayGo #RemiseEnForme #Santé2024
February 21, 2024 at 10:07 PM
J'viens de burner 496 calories avec 30 minutes complètes de jogging.
Y aura définitivement un poké bol pour souper. Je le mérite !
J'suis super fier de moi 😃
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Y aura définitivement un poké bol pour souper. Je le mérite !
J'suis super fier de moi 😃
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Sugar, my favourite artist: www.aurianneor.org/sugar-my-fav...
#art, #artiste, #aurianneor, #beauté, #complexes, #corps, #durable, #frustration, #image, #maigrir, #modèle, #nononsense, #gaspillagealimentaire, #pertedepoids, #photomontage#rôledel’artiste #santé, #remiseenforme, #sucre #sugar #talent
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February 23, 2026 at 9:08 AM
Sugar, my favourite artist: www.aurianneor.org/sugar-my-fav...
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Mon mois de janvier en activités :
- 24 jours actif sur 31 (pas mal!)
- 14h20 d'activité
- 40.3 km de course + marche (ratio approx. 4:1)
- 7691 calories brûlées (1 lbs = 3500 calories).
Vert = jogging
Bleu = musculation
Pis toi, ton janvier ?
#RemiseEnForme #GoRayGo
- 24 jours actif sur 31 (pas mal!)
- 14h20 d'activité
- 40.3 km de course + marche (ratio approx. 4:1)
- 7691 calories brûlées (1 lbs = 3500 calories).
Vert = jogging
Bleu = musculation
Pis toi, ton janvier ?
#RemiseEnForme #GoRayGo
January 31, 2024 at 10:40 PM
Mon mois de janvier en activités :
- 24 jours actif sur 31 (pas mal!)
- 14h20 d'activité
- 40.3 km de course + marche (ratio approx. 4:1)
- 7691 calories brûlées (1 lbs = 3500 calories).
Vert = jogging
Bleu = musculation
Pis toi, ton janvier ?
#RemiseEnForme #GoRayGo
- 24 jours actif sur 31 (pas mal!)
- 14h20 d'activité
- 40.3 km de course + marche (ratio approx. 4:1)
- 7691 calories brûlées (1 lbs = 3500 calories).
Vert = jogging
Bleu = musculation
Pis toi, ton janvier ?
#RemiseEnForme #GoRayGo
Dernier objectif de course ainsi que premier objectif de 2024 atteint : 30 minutes de jogging non-stop. Oh yeah !!!!!!!!!!!!
Le coeur a pompé un peu plus, mais ça reste dans les limites tolérables (141 vs 152 max).
#GoRayGo #RemiseEnForme #2024Objectives #FierDeMoi
Le coeur a pompé un peu plus, mais ça reste dans les limites tolérables (141 vs 152 max).
#GoRayGo #RemiseEnForme #2024Objectives #FierDeMoi
January 8, 2024 at 10:59 PM
Dernier objectif de course ainsi que premier objectif de 2024 atteint : 30 minutes de jogging non-stop. Oh yeah !!!!!!!!!!!!
Le coeur a pompé un peu plus, mais ça reste dans les limites tolérables (141 vs 152 max).
#GoRayGo #RemiseEnForme #2024Objectives #FierDeMoi
Le coeur a pompé un peu plus, mais ça reste dans les limites tolérables (141 vs 152 max).
#GoRayGo #RemiseEnForme #2024Objectives #FierDeMoi
🏋️ Rien ne change si rien ne change !
Chaque entraînement compte.
Chaque repas équilibré compte.
Chaque petit effort te rapproche de ton objectif.
Les résultats arrivent à ceux qui n'abandonnent pas.
🔥 Quel est ton objectif du moment ?
#Sport #Fitness #Motivation #Musculation #RemiseEnForme
Chaque entraînement compte.
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Chaque petit effort te rapproche de ton objectif.
Les résultats arrivent à ceux qui n'abandonnent pas.
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#Sport #Fitness #Motivation #Musculation #RemiseEnForme
June 19, 2026 at 7:02 AM
🏋️ Rien ne change si rien ne change !
Chaque entraînement compte.
Chaque repas équilibré compte.
Chaque petit effort te rapproche de ton objectif.
Les résultats arrivent à ceux qui n'abandonnent pas.
🔥 Quel est ton objectif du moment ?
#Sport #Fitness #Motivation #Musculation #RemiseEnForme
Chaque entraînement compte.
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Chaque petit effort te rapproche de ton objectif.
Les résultats arrivent à ceux qui n'abandonnent pas.
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November 23, 2023 at 7:07 AM
25 minutes de jogging... I'M BAAACK !!!
Ça été un peu difficile, mais beaucoup moins qu'il y a deux jours. Super content !! Le coeur a forcé un peu trop, mais je suis resté dans les limites permises (<= 150 bpm).
#RemiseEnForme #Santé2024 #GoRayGo
Ça été un peu difficile, mais beaucoup moins qu'il y a deux jours. Super content !! Le coeur a forcé un peu trop, mais je suis resté dans les limites permises (<= 150 bpm).
#RemiseEnForme #Santé2024 #GoRayGo
February 10, 2024 at 9:23 PM
25 minutes de jogging... I'M BAAACK !!!
Ça été un peu difficile, mais beaucoup moins qu'il y a deux jours. Super content !! Le coeur a forcé un peu trop, mais je suis resté dans les limites permises (<= 150 bpm).
#RemiseEnForme #Santé2024 #GoRayGo
Ça été un peu difficile, mais beaucoup moins qu'il y a deux jours. Super content !! Le coeur a forcé un peu trop, mais je suis resté dans les limites permises (<= 150 bpm).
#RemiseEnForme #Santé2024 #GoRayGo
Après un gain de +3.4 lbs la semaine passée, de retour en mode perte de poids avec -2.2 cette semaine.
Les gains sont normaux et s'expliquent de multiples façons : stress, gain musculaire (mon cas), corps qui "garde" tout pendant un temps, émotions.
#RemiseEnForme #Santé2024
Les gains sont normaux et s'expliquent de multiples façons : stress, gain musculaire (mon cas), corps qui "garde" tout pendant un temps, émotions.
#RemiseEnForme #Santé2024
March 5, 2024 at 12:43 PM
Après un gain de +3.4 lbs la semaine passée, de retour en mode perte de poids avec -2.2 cette semaine.
Les gains sont normaux et s'expliquent de multiples façons : stress, gain musculaire (mon cas), corps qui "garde" tout pendant un temps, émotions.
#RemiseEnForme #Santé2024
Les gains sont normaux et s'expliquent de multiples façons : stress, gain musculaire (mon cas), corps qui "garde" tout pendant un temps, émotions.
#RemiseEnForme #Santé2024
🥭 African Mango
Optimisez votre perte de poids avec African Mango
Un complément alimentaire pour accompagner votre routine forme bien-être
#AfricanMango #IrvingiaGabonensis #BienÊtre #Nutrition #HealthyLifestyle #ComplémentAlimentaire #Fitness #ModeDeVieSain #Santé #RemiseEnForme
Optimisez votre perte de poids avec African Mango
Un complément alimentaire pour accompagner votre routine forme bien-être
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July 26, 2026 at 6:02 PM
🥭 African Mango
Optimisez votre perte de poids avec African Mango
Un complément alimentaire pour accompagner votre routine forme bien-être
#AfricanMango #IrvingiaGabonensis #BienÊtre #Nutrition #HealthyLifestyle #ComplémentAlimentaire #Fitness #ModeDeVieSain #Santé #RemiseEnForme
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Un complément alimentaire pour accompagner votre routine forme bien-être
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J'ai fait autant d'entraînements en trois mois en 2024, qu'en douze mois en 2023 (la covid moyenne m'avait empêcher de trop forcé, hélas).
2024 est déjà une bonne année !
#RemiseEnForme #Sante2024
2024 est déjà une bonne année !
#RemiseEnForme #Sante2024
March 14, 2024 at 9:12 PM
J'ai fait autant d'entraînements en trois mois en 2024, qu'en douze mois en 2023 (la covid moyenne m'avait empêcher de trop forcé, hélas).
2024 est déjà une bonne année !
#RemiseEnForme #Sante2024
2024 est déjà une bonne année !
#RemiseEnForme #Sante2024
Calendrier de l’Avent Jour 3
Boire 1,5L d’eau minimum dans la journée.
Si tu n’es pas habitué.e, tu peux régler un minuteur toutes les heures. Simple mais efficace pour y penser !
#coaching #rennes #bretagne #remiseenforme
Boire 1,5L d’eau minimum dans la journée.
Si tu n’es pas habitué.e, tu peux régler un minuteur toutes les heures. Simple mais efficace pour y penser !
#coaching #rennes #bretagne #remiseenforme
December 3, 2024 at 5:25 AM
Calendrier de l’Avent Jour 3
Boire 1,5L d’eau minimum dans la journée.
Si tu n’es pas habitué.e, tu peux régler un minuteur toutes les heures. Simple mais efficace pour y penser !
#coaching #rennes #bretagne #remiseenforme
Boire 1,5L d’eau minimum dans la journée.
Si tu n’es pas habitué.e, tu peux régler un minuteur toutes les heures. Simple mais efficace pour y penser !
#coaching #rennes #bretagne #remiseenforme
🔥 Seul on va vite, ensemble on va plus loin.
Nos coachs sont là pour vous guider, corriger vos mouvements et construire un programme adapté à vos objectifs.
#ALPFitness #CoachingSportif #Musculation #Fitness #Sallanches #Sport #Cardio #Boxe #CrossTraining #RemiseEnForme
Nos coachs sont là pour vous guider, corriger vos mouvements et construire un programme adapté à vos objectifs.
#ALPFitness #CoachingSportif #Musculation #Fitness #Sallanches #Sport #Cardio #Boxe #CrossTraining #RemiseEnForme
July 26, 2026 at 12:01 PM
🔥 Seul on va vite, ensemble on va plus loin.
Nos coachs sont là pour vous guider, corriger vos mouvements et construire un programme adapté à vos objectifs.
#ALPFitness #CoachingSportif #Musculation #Fitness #Sallanches #Sport #Cardio #Boxe #CrossTraining #RemiseEnForme
Nos coachs sont là pour vous guider, corriger vos mouvements et construire un programme adapté à vos objectifs.
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#happynewyear ! C'est parti pour 2025, petit tour de France des 1ers jours de l'année #baindunouvelan #feudartifice #violences #vacancesauski #remiseenforme #bebedu1erdelan et déjà le retour au travail et la galette des rois
©Photopqr-Maxppp
#photoreportage #madeinfrance #pqrmonamour
©Photopqr-Maxppp
#photoreportage #madeinfrance #pqrmonamour
January 3, 2025 at 5:06 PM
#happynewyear ! C'est parti pour 2025, petit tour de France des 1ers jours de l'année #baindunouvelan #feudartifice #violences #vacancesauski #remiseenforme #bebedu1erdelan et déjà le retour au travail et la galette des rois
©Photopqr-Maxppp
#photoreportage #madeinfrance #pqrmonamour
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#photoreportage #madeinfrance #pqrmonamour
25 lbs shoulder press ce midi. Mon record depuis que j'ai recommencé l'entraînement. Yessss !!!
Quelqu'un a un miroir à donner pour que je me regarde entre deux sets d'exercices ? 🤣🤣🤣
Je blague. J'suis pas rendu là. Entk, pas encore.. haha !
#RemiseEnForme #Santé2024
Quelqu'un a un miroir à donner pour que je me regarde entre deux sets d'exercices ? 🤣🤣🤣
Je blague. J'suis pas rendu là. Entk, pas encore.. haha !
#RemiseEnForme #Santé2024
March 19, 2024 at 4:52 PM
25 lbs shoulder press ce midi. Mon record depuis que j'ai recommencé l'entraînement. Yessss !!!
Quelqu'un a un miroir à donner pour que je me regarde entre deux sets d'exercices ? 🤣🤣🤣
Je blague. J'suis pas rendu là. Entk, pas encore.. haha !
#RemiseEnForme #Santé2024
Quelqu'un a un miroir à donner pour que je me regarde entre deux sets d'exercices ? 🤣🤣🤣
Je blague. J'suis pas rendu là. Entk, pas encore.. haha !
#RemiseEnForme #Santé2024
Petite victoire.. en fait, pas si petite. Cette chemise ne fermait plus du tout, il manquait un bon pouce et demi. Elle ferme maintenant YÉÉÉÉÉ !!!!
J'ai pas de lousse, mais au moins, elle me fait encore. Ça devrait être portable juste à temps pour l'été 😃
#RemiseEnForme
J'ai pas de lousse, mais au moins, elle me fait encore. Ça devrait être portable juste à temps pour l'été 😃
#RemiseEnForme
March 1, 2024 at 1:55 PM
Petite victoire.. en fait, pas si petite. Cette chemise ne fermait plus du tout, il manquait un bon pouce et demi. Elle ferme maintenant YÉÉÉÉÉ !!!!
J'ai pas de lousse, mais au moins, elle me fait encore. Ça devrait être portable juste à temps pour l'été 😃
#RemiseEnForme
J'ai pas de lousse, mais au moins, elle me fait encore. Ça devrait être portable juste à temps pour l'été 😃
#RemiseEnForme
Le chapitre 3 de la série SHOCKING “Les croyances dans le sport“, avec @willymangin.bsky.social, est disponible sur votre appli audio (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Podcast Addict, etc.), sur YouTube et sur le site web de Méta de Choc : metadechoc.fr/podcast/les-....
#RemiseEnForme #échec #santé
#RemiseEnForme #échec #santé
June 9, 2026 at 4:00 PM
Le chapitre 3 de la série SHOCKING “Les croyances dans le sport“, avec @willymangin.bsky.social, est disponible sur votre appli audio (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Podcast Addict, etc.), sur YouTube et sur le site web de Méta de Choc : metadechoc.fr/podcast/les-....
#RemiseEnForme #échec #santé
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Nouveau podcast → Cuisine maison, 15’ de marche rapide, fatigue mentale sous contrôle...
#garderlaforme #remiseenforme #muscu #cardio #santé #alimentation #france #podcast #fitnessmith #superfit
#garderlaforme #remiseenforme #muscu #cardio #santé #alimentation #france #podcast #fitnessmith #superfit
Forme & Esprit : Cuisine maison, marche express et esprit léger
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de cuisine maison pour maigrir, de marcher 15 minutes mais vite, et de fatigue mentale. Nouveau : Comment rester sec et musclé toute l’année (sans faire n’importe quoi). Au programme : La cuisine maison fait perdre deux fois plus de poids que la nourriture industrielle Des chercheurs de l’University College London ont mené la première étude de terrain comparant un régime à base d’aliments ultra-transformés (UPF) à un régime composé de plats faits maison et peu transformés (MPF).
www.fitnessmith.fr
August 12, 2025 at 6:00 AM
Nouveau podcast → Cuisine maison, 15’ de marche rapide, fatigue mentale sous contrôle...
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