‘Tenzij je urenlang gaat lopen in de hitte, laat elektrolyten gewoon liggen’: vermijd deze vijf fouten als je intensiever gaat sporten
‘Tenzij je urenlang gaat lopen in de hitte, laat elektrolyten gewoon liggen’: vermijd deze vijf fouten als je intensiever gaat sporten
Eiwitshake steevast in de sporttas, sportdrank immer in de handen vooral geen koolhydraten op het bord? Er bestaan wel wat misverstanden over sportvoeding, zoals deze vijf vaak gemaakte fouten.
www.demorgen.be
October 24, 2026 at 1:20 AM
‘Tenzij je urenlang gaat lopen in de hitte, laat elektrolyten gewoon liggen’: vermijd deze vijf fouten als je intensiever gaat sporten
En de story continues. Vorige week woensdag na deze exacte training een hevige migraine aanval. Nu
Niks. Alleen wat stramme spieren. Drinken hetzelfde, inspanning zelfs iets zwaarder dan de 13e. En ook het eiwitshake was hetzelfde.
Het menselijk lichaam blijft gek
Niks. Alleen wat stramme spieren. Drinken hetzelfde, inspanning zelfs iets zwaarder dan de 13e. En ook het eiwitshake was hetzelfde.
Het menselijk lichaam blijft gek
Vandaag stond een zware #vo2max training op t programma. Zelfde als vorige week dinsdag. Dit keer ging het gevoelsmatig een stuk beter.
En wat doe je na de training? Precies. #eiwitshake 🤢...
En wat doe je na de training? Precies. #eiwitshake 🤢...
October 21, 2026 at 4:19 AM
En de story continues. Vorige week woensdag na deze exacte training een hevige migraine aanval. Nu
Niks. Alleen wat stramme spieren. Drinken hetzelfde, inspanning zelfs iets zwaarder dan de 13e. En ook het eiwitshake was hetzelfde.
Het menselijk lichaam blijft gek
Niks. Alleen wat stramme spieren. Drinken hetzelfde, inspanning zelfs iets zwaarder dan de 13e. En ook het eiwitshake was hetzelfde.
Het menselijk lichaam blijft gek
Vandaag stond een zware #vo2max training op t programma. Zelfde als vorige week dinsdag. Dit keer ging het gevoelsmatig een stuk beter.
En wat doe je na de training? Precies. #eiwitshake 🤢...
En wat doe je na de training? Precies. #eiwitshake 🤢...
October 20, 2026 at 7:49 PM
Vandaag stond een zware #vo2max training op t programma. Zelfde als vorige week dinsdag. Dit keer ging het gevoelsmatig een stuk beter.
En wat doe je na de training? Precies. #eiwitshake 🤢...
En wat doe je na de training? Precies. #eiwitshake 🤢...
Toch bizar dat je om 9 uur savonds bedenkt, nee, mijn eiwitshake is bijna op
En dan om 9 uur volgende ochtend staat iemand voor de deur met 3 kilo
??? Moderne leven!
En dan om 9 uur volgende ochtend staat iemand voor de deur met 3 kilo
??? Moderne leven!
October 8, 2026 at 9:36 AM
Toch bizar dat je om 9 uur savonds bedenkt, nee, mijn eiwitshake is bijna op
En dan om 9 uur volgende ochtend staat iemand voor de deur met 3 kilo
??? Moderne leven!
En dan om 9 uur volgende ochtend staat iemand voor de deur met 3 kilo
??? Moderne leven!
Jawel, Harry, dat doen ze wel. Sojaschroot is ontvette soja. In de voedingsindustrie heet dat TVP (textured vegetable protein), sojameel of soja-eiwitisolaat: de basis van vrijwel elke vleesvervanger, eiwitshake en bakkersproducten.
October 7, 2026 at 4:59 PM
Jawel, Harry, dat doen ze wel. Sojaschroot is ontvette soja. In de voedingsindustrie heet dat TVP (textured vegetable protein), sojameel of soja-eiwitisolaat: de basis van vrijwel elke vleesvervanger, eiwitshake en bakkersproducten.
Hoe maak ik de duurzaamste eiwitshake?
Hoe maak ik de duurzaamste eiwitshake?
Wie spieren wil kweken, grijpt al snel naar een proteïneshake of proteïnebar. Maar niet elke shake is even vriendelijk voor het milieu. Wat zijn de duurzaamste opties?
www.trouw.nl
October 6, 2025 at 5:13 PM
Hoe maak ik de duurzaamste eiwitshake?
1x per dag een eiwitshake en 1x per dag Griekse yoghurt met noten en wat cruesli voor de eiwitten voor spierbehoud maar verder niet
September 28, 2023 at 7:19 PM
1x per dag een eiwitshake en 1x per dag Griekse yoghurt met noten en wat cruesli voor de eiwitten voor spierbehoud maar verder niet
Thuis. Slaapje gedaan, want stuk. Nu eiwitshake maken en dan even lekker in de tuin.
May 2, 2026 at 3:43 PM
Thuis. Slaapje gedaan, want stuk. Nu eiwitshake maken en dan even lekker in de tuin.
Wat Noortje zegt. Wat ook kan helpen, maar dat moet je dan wel zien zitten: ik drink al jaren dagelijks een vegan proteïne shake. www.orthokliniek.com/biohcg/aanvu...
Amino-Fit Plantaardige Eiwitshake | Aardbei
De plantaardige eiwitshake van Amino-Fit heeft een hoog eiwitgehalte van 82%, geschikt voor de afvaller, sporter en vegetariër. Verkrijgbaar vanaf €21,95! Smaak: Aardbei
www.orthokliniek.com
April 22, 2026 at 7:52 AM
Wat Noortje zegt. Wat ook kan helpen, maar dat moet je dan wel zien zitten: ik drink al jaren dagelijks een vegan proteïne shake. www.orthokliniek.com/biohcg/aanvu...
Okidee, 3K in stukjes à 500 meter op laag tempo afgevinkt! ✨ Geen spijt van, mood voor nu beter. Overigens is compressiekousen aantrekken ook altijd een workout op zich, zeker met gewrichtspijn, haha! 🥴
Nu aan de eiwitshake, want ze moeten ook weer uit. Geef me kracht! 😅
#RevaliDEE #BasicFitAtHome
Nu aan de eiwitshake, want ze moeten ook weer uit. Geef me kracht! 😅
#RevaliDEE #BasicFitAtHome
February 23, 2026 at 10:07 AM
Okidee, 3K in stukjes à 500 meter op laag tempo afgevinkt! ✨ Geen spijt van, mood voor nu beter. Overigens is compressiekousen aantrekken ook altijd een workout op zich, zeker met gewrichtspijn, haha! 🥴
Nu aan de eiwitshake, want ze moeten ook weer uit. Geef me kracht! 😅
#RevaliDEE #BasicFitAtHome
Nu aan de eiwitshake, want ze moeten ook weer uit. Geef me kracht! 😅
#RevaliDEE #BasicFitAtHome
Oh ja, ik had vanmiddag een eiwitshake met cacao en daarbij mandarijnpartjes en die combinatie had Sinterklaas-vibes en daar werd ik blij van.
Laat mij maar lekker stukjes childhood fixen!
#IkDoeHetZelfWel
Laat mij maar lekker stukjes childhood fixen!
#IkDoeHetZelfWel
October 27, 2025 at 8:10 PM
Oh ja, ik had vanmiddag een eiwitshake met cacao en daarbij mandarijnpartjes en die combinatie had Sinterklaas-vibes en daar werd ik blij van.
Laat mij maar lekker stukjes childhood fixen!
#IkDoeHetZelfWel
Laat mij maar lekker stukjes childhood fixen!
#IkDoeHetZelfWel
De dag starten met een vegan eiwitshake, bakje meloen en koffie om daarna nog even rustig verder te ontbijten met toast en kwassons, is best oké. 😎
Nu aftoppen met… nog meer koffie! 😏
#Sundaze
Nu aftoppen met… nog meer koffie! 😏
#Sundaze
June 8, 2025 at 9:40 AM
De dag starten met een vegan eiwitshake, bakje meloen en koffie om daarna nog even rustig verder te ontbijten met toast en kwassons, is best oké. 😎
Nu aftoppen met… nog meer koffie! 😏
#Sundaze
Nu aftoppen met… nog meer koffie! 😏
#Sundaze
Niks aan! Nu gelukkig net een eiwitshake achter de kiezen… 🙂↔️
March 7, 2025 at 10:48 AM
Niks aan! Nu gelukkig net een eiwitshake achter de kiezen… 🙂↔️
Ik vind de plantaardige kwark van de AH prima te nassen en qua eiwitten maakt het niets uit. Ik eet overigens regelmatig vleesvervangers. Om toch minder vlees/vis/gevogelte te eten. Er was bij de AH ook een lekkere vetarme eiwitshake te koop. Helaas met de nadruk op was.
November 26, 2024 at 12:16 PM
Ik vind de plantaardige kwark van de AH prima te nassen en qua eiwitten maakt het niets uit. Ik eet overigens regelmatig vleesvervangers. Om toch minder vlees/vis/gevogelte te eten. Er was bij de AH ook een lekkere vetarme eiwitshake te koop. Helaas met de nadruk op was.
In de blender met mijn eiwitshake
September 23, 2025 at 6:27 AM
In de blender met mijn eiwitshake
Patrick Schwarzenegger speelt een eiwitshake drinkende gym-bro in seizoen 3 van The White Lotus. Met deze pijlers bouwde hij zijn fitte lijf.
De gouden fitness-tip van ‘Arnie’ aan zoon Patrick Schwarzenegger
Patrick Schwarzenegger speelt een eiwitshake drinkende gym-bro in seizoen 3 van The White Lotus. Met deze pijlers bouwde hij zijn fitte lijf.
www.manners.nl
April 1, 2025 at 1:41 PM
Patrick Schwarzenegger speelt een eiwitshake drinkende gym-bro in seizoen 3 van The White Lotus. Met deze pijlers bouwde hij zijn fitte lijf.
Afijn een eiwitshake maken zo..ik ga daar dus echt geen selderij of zo instoppen..maar wel koffie, cacao, eiwitpoeder, melk en banaan uit de vriezer.. dit was vroeger mijn ren en naar werk gaan beker to goo ontbijt
July 16, 2024 at 7:20 AM
Afijn een eiwitshake maken zo..ik ga daar dus echt geen selderij of zo instoppen..maar wel koffie, cacao, eiwitpoeder, melk en banaan uit de vriezer.. dit was vroeger mijn ren en naar werk gaan beker to goo ontbijt
'Protein Pumpkin Spice': een heerlijke eiwitshake
'Protein Pumpkin Spice': een heerlijke eiwitshake
Pumpkin spice is dé smaak van het najaar. Je kunt het aan je latte toevoegen, maar ook in een baksel verwerken. Bovendien kun je er makkelijk een sportieve twist aan geven. Heb je wat inspiratie nodig voor je proteïne shake? Probeer dan dit herfstige drankje bomvol eiwitten.
dlvr.it
November 8, 2025 at 6:32 AM
'Protein Pumpkin Spice': een heerlijke eiwitshake
Eiwitpoeders om heerlijke zomerse milkshakes mee te maken
Eiwitpoeders om heerlijke zomerse milkshakes mee te maken
In de zomer hebben we zin in milkshakes, ijsjes en ijskoffies. Gelukkig hoef je niet linea recta naar de McD te sjezen, je maakt namelijk thuis heel gemakkelijk - met behulp van een schepje eiwitpoeder - een lekkere én gezonde eiwitshake. We leggen je uit hoe je dat doet, welke ingrediënten je nodig hebt en welke eiwitpoeder hier het meest geschikt voor is.Zo maak je de lekkerste eiwit milkshakes thuis
dlvr.it
June 12, 2025 at 10:03 AM
Eiwitpoeders om heerlijke zomerse milkshakes mee te maken
Eten na sporten. Incl eiwitshake
May 5, 2024 at 11:29 AM
Eten na sporten. Incl eiwitshake
Goede workout gehad nu ff verlate lunch met eiwitshake
May 1, 2024 at 11:56 AM
Goede workout gehad nu ff verlate lunch met eiwitshake
Ff wat gesport nu een eiwitshake., om te herstellen.
April 1, 2024 at 10:44 AM
Ff wat gesport nu een eiwitshake., om te herstellen.
Heb nog nooit in m’n leven een eiwitshake gehad. Ik eet normaal na m’n lange trails, als ik onderweg ben neem ik direct na de inspanning een pakje chocomelk. Heeeeeel soms een eiwitreep.
Niets
Schappen vol met eiwitpoeders, maar wat heb je er aan?
May 6, 2024 at 7:52 PM
Heb nog nooit in m’n leven een eiwitshake gehad. Ik eet normaal na m’n lange trails, als ik onderweg ben neem ik direct na de inspanning een pakje chocomelk. Heeeeeel soms een eiwitreep.
