Vandaag rondje CCW (ofwel TDWVDKI) met een lichte versnelling. #hardlopen #zonderschema

Sinds lange tijd weer eens een rondje zonder doel of planning. Dat voelde lekker en gaan we voorlopig even volhouden.
#hardlopen
#zonderschema

Een kleurrijk loopje met wat versnellingen voor we weer naar Nederland gaan. Vrijdag de huurwoning waar ons mam (en vroeger wij ook) sinds 1974 heeft gewoond. 😢
#hardlopen
#zonderschema
#hetlevengaatdoormaarhetissomsklote

Vandaag stond er 10 km op het programma om de Garmin badge te scoren. De rest van het weekend druk als hulpverlener bij de cyclocross in Ruddervoorde dus het moest vandaag.
#hardlopen
#zonderschema

De zomer is kiekeboe met ons aan het spelen. Het was 26° dus het duurloopje ging met wat meer gepuft gepaard dan normaal.
Zeker na een paar weken rust.
#hardlopen
#zonderschema

Rustig rondje draven rond de Spuikom, aka de pit.
Onderweg nog een bijgepraat met een oud collega.
#hardlopen
#zonderschema
#rustigopbouwen

Een Z2-loop is pas een Z2-loop als er een stukje Z3 in zit.
Ik maak de regels niet maar het is nu eenmaal zo 😂
#hardlopen
#zonderschema