Lauf los und beweg Dich… #laufen #lauflos #lauflust #heulnichtlauf #nopainnogain #laefft #derschaeferlaeuft
February 10, 2025 at 8:58 AM
Lauf los und beweg Dich… #laufen #lauflos #lauflust #heulnichtlauf #nopainnogain #laefft #derschaeferlaeuft
Immer weiter…#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
April 23, 2025 at 4:30 AM
Immer weiter…#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Lange Laufen und genießen…#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
April 30, 2025 at 4:30 AM
Lange Laufen und genießen…#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
🏃♂️➡️ Fällt halt a bisserl schwerer, aber Hauptsache laufen….🏃♂️➡️
#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
June 4, 2025 at 5:38 AM
🏃♂️➡️ Fällt halt a bisserl schwerer, aber Hauptsache laufen….🏃♂️➡️
#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Laufen kann wie Schweben sein. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 30, 2025 at 4:30 AM
Laufen kann wie Schweben sein. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Du kannst mehr schaffen, als Du denkst. #lauflust #laufliebe #laufmal #lauflos #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 16, 2025 at 6:43 AM
Du kannst mehr schaffen, als Du denkst. #lauflust #laufliebe #laufmal #lauflos #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Der Sonntag macht seinem Namen alle Ehre. Schönes gemütliches Läufchen um den Rothsee. #ldl #longrun #heulnichtlauf #nopainnogain #laufcampusmethode #roadtoberlin #laefft
January 12, 2025 at 2:48 PM
Der Sonntag macht seinem Namen alle Ehre. Schönes gemütliches Läufchen um den Rothsee. #ldl #longrun #heulnichtlauf #nopainnogain #laufcampusmethode #roadtoberlin #laefft
Eine Runde Laufen ist wie eine Runde Couch beim Psychologen, nur gesünder. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
May 21, 2025 at 8:31 AM
Eine Runde Laufen ist wie eine Runde Couch beim Psychologen, nur gesünder. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Kopf hoch, sonst sieht Du den Weg nicht. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 31, 2025 at 4:30 AM
Kopf hoch, sonst sieht Du den Weg nicht. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
„Ein Wrack ist ein Ort in dem ein Schatz schlummert“. Heute vor einem Jahr begann meine Reise. Von einem 150 Kilo schweren Diabetiker mit Bluthochdruck zu einem Läufer mit zu Zeit 95 Kilo. Und die Reise geht weiter… #vorhernachher #heulnichtlauf #nopainnogain #laufcampusmethode #noom #sub100 #laefft
February 4, 2025 at 5:41 AM
„Ein Wrack ist ein Ort in dem ein Schatz schlummert“. Heute vor einem Jahr begann meine Reise. Von einem 150 Kilo schweren Diabetiker mit Bluthochdruck zu einem Läufer mit zu Zeit 95 Kilo. Und die Reise geht weiter… #vorhernachher #heulnichtlauf #nopainnogain #laufcampusmethode #noom #sub100 #laefft
Durch Umwege kann ein short run zum long run werden - manchmal gewollt. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
May 28, 2025 at 6:30 AM
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Auch wenn du denkst - niemand hat es schwerer als ich, denke immer an diesen Satz. Das hilft. #mimimi #heulnichtlauf #staystrong #bleibstandhaft #doit #konfuzius #zitatdestages
May 10, 2025 at 8:30 AM
Auch wenn du denkst - niemand hat es schwerer als ich, denke immer an diesen Satz. Das hilft. #mimimi #heulnichtlauf #staystrong #bleibstandhaft #doit #konfuzius #zitatdestages
Sogar ein schlechter Lauf ist besser als kein Lauf. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
April 16, 2025 at 4:30 AM
Sogar ein schlechter Lauf ist besser als kein Lauf. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Laufen ist wie Selbstheilung. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
April 9, 2025 at 4:30 AM
Laufen ist wie Selbstheilung. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Beim Laufen kriegst du deine Gedanken sortiert. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
April 2, 2025 at 4:30 AM
Beim Laufen kriegst du deine Gedanken sortiert. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Kleines Nachmittagsläufchen mit langsamen Aufwärmen und dann 40 Minuten zügiger gefolgt von einem entspannten Cooldown. Schnee wars. #ldl #zdl #laufcampusmethode #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #roadtooberstdorf #derschaeferlaeuft #laeffz
March 28, 2025 at 6:07 PM
Kleines Nachmittagsläufchen mit langsamen Aufwärmen und dann 40 Minuten zügiger gefolgt von einem entspannten Cooldown. Schnee wars. #ldl #zdl #laufcampusmethode #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #roadtooberstdorf #derschaeferlaeuft #laeffz
Man muss auch mal wild sein… #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 28, 2025 at 5:30 AM
Man muss auch mal wild sein… #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Reparaturläufchen nennt man das auch… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 26, 2025 at 5:30 AM
Reparaturläufchen nennt man das auch… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Wenn es nicht um Geschwindigkeit geht, sondern nur um Puls. Schöner Super-Sauerstoff-Lauf am Nachmittag. #ssl #ga1 #laufcampusmethode #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #roadtooberstdorf #derschaeferlaeuft #laefft
March 25, 2025 at 4:56 PM
Wenn es nicht um Geschwindigkeit geht, sondern nur um Puls. Schöner Super-Sauerstoff-Lauf am Nachmittag. #ssl #ga1 #laufcampusmethode #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #roadtooberstdorf #derschaeferlaeuft #laefft
Heute mal ein drei geteiltes Training. Erst ein langsames Warmup, dann mein persönlicher Endgegner - Treppenlaufen - 1750 Stufe rauf und runter, gefolgt von einem langsamen Cool Down. #ldl #treppenlaufen #roadtoberlin #roadtooberstdorf #heulnichtlauf #nopainnogain #derschaeferlaeuft #laefft
March 24, 2025 at 4:56 PM
Heute mal ein drei geteiltes Training. Erst ein langsames Warmup, dann mein persönlicher Endgegner - Treppenlaufen - 1750 Stufe rauf und runter, gefolgt von einem langsamen Cool Down. #ldl #treppenlaufen #roadtoberlin #roadtooberstdorf #heulnichtlauf #nopainnogain #derschaeferlaeuft #laefft
Bei mir manchmal auch. Aber Hauptsache man läuft. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 24, 2025 at 5:30 AM
Bei mir manchmal auch. Aber Hauptsache man läuft. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
Nachmittagsläufchen im Grenzbereich, zumindest im militärischen. Kleiner Longrun rund um die Otto-Lilienthal-Kaserne. #ldl #ga2 #laufcampusmethode #roadtoberlin #heulnichtlauf #nopainnogain #derschaeferlaeuft #laefft
March 23, 2025 at 5:23 PM
Nachmittagsläufchen im Grenzbereich, zumindest im militärischen. Kleiner Longrun rund um die Otto-Lilienthal-Kaserne. #ldl #ga2 #laufcampusmethode #roadtoberlin #heulnichtlauf #nopainnogain #derschaeferlaeuft #laefft
In der Ruhe liegt die Kraft. Laufschuhe an - Welt aus. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 23, 2025 at 5:53 AM
In der Ruhe liegt die Kraft. Laufschuhe an - Welt aus. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
10 Tage war der Schaefer krank, jetzt läuft er wieder - Gott sei Dank. Zum Einstieg ein kleines langsames Nachmittagsläufchen. #ldl #ga2 #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #laufcampusmethode #derschaeferlaeuft #wieder #laefft
March 22, 2025 at 4:56 PM
10 Tage war der Schaefer krank, jetzt läuft er wieder - Gott sei Dank. Zum Einstieg ein kleines langsames Nachmittagsläufchen. #ldl #ga2 #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #laufcampusmethode #derschaeferlaeuft #wieder #laefft
Manchmal der bessere Weg… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
March 20, 2025 at 4:34 AM
Manchmal der bessere Weg… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft