Danke, aber das schaffe ich energietechnisch nicht und die Zutaten in dem Rezept, sind leider nicht histaminarm.
September 6, 2026 at 9:02 AM
Danke, aber das schaffe ich energietechnisch nicht und die Zutaten in dem Rezept, sind leider nicht histaminarm.
🫂
Komme zur Zeit fast nur mit Suppen optimal klar. Natürlich bei mir histaminarm.
Hunger und Appetit habe ich aber immer.
Komme zur Zeit fast nur mit Suppen optimal klar. Natürlich bei mir histaminarm.
Hunger und Appetit habe ich aber immer.
August 19, 2026 at 9:24 AM
🫂
Komme zur Zeit fast nur mit Suppen optimal klar. Natürlich bei mir histaminarm.
Hunger und Appetit habe ich aber immer.
Komme zur Zeit fast nur mit Suppen optimal klar. Natürlich bei mir histaminarm.
Hunger und Appetit habe ich aber immer.
Gestern hab ich hefefreie Kartoffel-Dinkel-Brötchen ‚erfunden‘, mit Weinsteinbackpulver = histaminarm/-frei.
In der Heißluftfritteuse in 10 Minuten gebacken.
Boah, sind die lecker!
#histayummy
In der Heißluftfritteuse in 10 Minuten gebacken.
Boah, sind die lecker!
#histayummy
August 16, 2026 at 7:22 AM
Gestern hab ich hefefreie Kartoffel-Dinkel-Brötchen ‚erfunden‘, mit Weinsteinbackpulver = histaminarm/-frei.
In der Heißluftfritteuse in 10 Minuten gebacken.
Boah, sind die lecker!
#histayummy
In der Heißluftfritteuse in 10 Minuten gebacken.
Boah, sind die lecker!
#histayummy
Hat jemand ein einfaches, schnelles Rezept mit Artischocken parat?
(histaminarm + vegetarisch)
(histaminarm + vegetarisch)
July 29, 2026 at 2:31 PM
Hat jemand ein einfaches, schnelles Rezept mit Artischocken parat?
(histaminarm + vegetarisch)
(histaminarm + vegetarisch)
Am letzten Arbeitstag vor dem Urlaub Leckereien gemacht: Vanille-Eis und Amerikaner 😋 (ohne Zuckerguss, den mag ich nicht). #Fruktosefrei und #histaminarm. Mjammi.
July 17, 2026 at 3:13 PM
Am letzten Arbeitstag vor dem Urlaub Leckereien gemacht: Vanille-Eis und Amerikaner 😋 (ohne Zuckerguss, den mag ich nicht). #Fruktosefrei und #histaminarm. Mjammi.
Ja, das klingt auch sehr lecker. Ich muss histaminarm kochen und habe mich deshalb sehr beschränkt.
July 14, 2026 at 8:27 PM
Ja, das klingt auch sehr lecker. Ich muss histaminarm kochen und habe mich deshalb sehr beschränkt.
Ohne! Danke der Nachfrage! Und bitte drauf achten, dass die histaminarm sind!
July 1, 2026 at 9:21 AM
Ohne! Danke der Nachfrage! Und bitte drauf achten, dass die histaminarm sind!
Mozarella ist histaminarm, die Tomate könntest du z.B. durch rote (oder auch gelbe) Paprika ersetzen.
Histaminarme Käsesorten – Käsegenuss trotz Histaminintoleranz
Histaminarme Käsesorten im Überblick: Diese milden Bio-Käse schmecken allen und sind perfekt für Menschen mit Histaminintoleranz geeignet. Jetzt entdecken!
biobote.de
June 14, 2026 at 6:18 PM
Mozarella ist histaminarm, die Tomate könntest du z.B. durch rote (oder auch gelbe) Paprika ersetzen.
Ich nehme Kräuter (Rosmarin, Oregano, Thymian... was der Garten hergibt) und Gewürze (Kräutersalz, Pfeffer, Paprika, Honig, Senf, Ingwer...). Und ich mache verschiedene Dips aus Frischkäse mit Honig, Senf und Ingwer - wobei ich nicht weiß, ob das alles histaminarm ist.
June 14, 2026 at 5:37 PM
Ich nehme Kräuter (Rosmarin, Oregano, Thymian... was der Garten hergibt) und Gewürze (Kräutersalz, Pfeffer, Paprika, Honig, Senf, Ingwer...). Und ich mache verschiedene Dips aus Frischkäse mit Honig, Senf und Ingwer - wobei ich nicht weiß, ob das alles histaminarm ist.
Das schmeckt sicher super lecker, aber ist halt absolut nicht histaminarm.
June 14, 2026 at 5:15 PM
Das schmeckt sicher super lecker, aber ist halt absolut nicht histaminarm.
Weißt du bestimmt, aber für Mitlesende: Frische Paprika sind histaminarm, lange Lagerung lässt sie an Histaminen zu- und an Vitaminen abnehmen.
June 14, 2026 at 4:42 PM
Weißt du bestimmt, aber für Mitlesende: Frische Paprika sind histaminarm, lange Lagerung lässt sie an Histaminen zu- und an Vitaminen abnehmen.
Eis: Da die letzten Versuche mit Eisdielen-Eis ziemlich schiefgelaufen sind, läuft gerade ein Versuch. Problem: Das Eis muss sowohl fructose- als auch histaminarm sowie möglichst laktosefrei sein und ich habe keine Eismaschine. 3/x
June 6, 2026 at 11:19 AM
Eis: Da die letzten Versuche mit Eisdielen-Eis ziemlich schiefgelaufen sind, läuft gerade ein Versuch. Problem: Das Eis muss sowohl fructose- als auch histaminarm sowie möglichst laktosefrei sein und ich habe keine Eismaschine. 3/x
Histaminarmes Brot - nicht nur für Menschen mit Histaminunverträglichkeit
herrgruenkocht.de/histaminarme...
#Histamin #Histaminarm #backen #Brot #Leinsamen #ohneHefe #HerrGruenkocht und #backt
herrgruenkocht.de/histaminarme...
#Histamin #Histaminarm #backen #Brot #Leinsamen #ohneHefe #HerrGruenkocht und #backt
May 3, 2026 at 2:43 PM
Histaminarmes Brot - nicht nur für Menschen mit Histaminunverträglichkeit
herrgruenkocht.de/histaminarme...
#Histamin #Histaminarm #backen #Brot #Leinsamen #ohneHefe #HerrGruenkocht und #backt
herrgruenkocht.de/histaminarme...
#Histamin #Histaminarm #backen #Brot #Leinsamen #ohneHefe #HerrGruenkocht und #backt
Und noch ein Essig-Tipp:
Ich verwende den Mazzetti Bio-Apfelessig.
Apfelessig ist allgemein eher histaminarm.
(Auch keine Werbung!)
#Essig #Kochlabor #HerrGruenkocht
Ich verwende den Mazzetti Bio-Apfelessig.
Apfelessig ist allgemein eher histaminarm.
(Auch keine Werbung!)
#Essig #Kochlabor #HerrGruenkocht
April 17, 2026 at 7:21 AM
Und noch ein Essig-Tipp:
Ich verwende den Mazzetti Bio-Apfelessig.
Apfelessig ist allgemein eher histaminarm.
(Auch keine Werbung!)
#Essig #Kochlabor #HerrGruenkocht
Ich verwende den Mazzetti Bio-Apfelessig.
Apfelessig ist allgemein eher histaminarm.
(Auch keine Werbung!)
#Essig #Kochlabor #HerrGruenkocht
Ich halte es eh immer nur aus, wenn ich zusätzlich zu Tabletten histaminarm esse. Die letzten Jahre musste ich das nicht mehr so streng machen, aber dieses Jahr ist es echt wieder schlimm!
April 10, 2026 at 3:12 PM
Ich halte es eh immer nur aus, wenn ich zusätzlich zu Tabletten histaminarm esse. Die letzten Jahre musste ich das nicht mehr so streng machen, aber dieses Jahr ist es echt wieder schlimm!
Bei Coop gibts jetzt vegane Kartoffelgnocchi im Kühlfach, die dazu histaminarm und lecker sind.
Guter neuer bevorratbarer Safefood.
🥰
Gut zu wissen.
Und ihr, was bunkert ihr an Safefood?
#autismus #histayummy
Guter neuer bevorratbarer Safefood.
🥰
Gut zu wissen.
Und ihr, was bunkert ihr an Safefood?
#autismus #histayummy
March 30, 2026 at 7:22 PM
Bei Coop gibts jetzt vegane Kartoffelgnocchi im Kühlfach, die dazu histaminarm und lecker sind.
Guter neuer bevorratbarer Safefood.
🥰
Gut zu wissen.
Und ihr, was bunkert ihr an Safefood?
#autismus #histayummy
Guter neuer bevorratbarer Safefood.
🥰
Gut zu wissen.
Und ihr, was bunkert ihr an Safefood?
#autismus #histayummy
Vor ~18 Monaten fing ich an, mich histaminarm zu ernähren wegen Verdacht auf #MCAS bei #LongCovid
Es geht meinem Bauch viel besser.
Und meiner Psyche. Seit Kindheit #Depressionen & #Insomnia, jetzt fast weg. Bin kreativer, glücklicher, habe mehr Energie.
Waren das etwa immer schon Histamine? 😲
Es geht meinem Bauch viel besser.
Und meiner Psyche. Seit Kindheit #Depressionen & #Insomnia, jetzt fast weg. Bin kreativer, glücklicher, habe mehr Energie.
Waren das etwa immer schon Histamine? 😲
March 1, 2026 at 10:13 PM
Vor ~18 Monaten fing ich an, mich histaminarm zu ernähren wegen Verdacht auf #MCAS bei #LongCovid
Es geht meinem Bauch viel besser.
Und meiner Psyche. Seit Kindheit #Depressionen & #Insomnia, jetzt fast weg. Bin kreativer, glücklicher, habe mehr Energie.
Waren das etwa immer schon Histamine? 😲
Es geht meinem Bauch viel besser.
Und meiner Psyche. Seit Kindheit #Depressionen & #Insomnia, jetzt fast weg. Bin kreativer, glücklicher, habe mehr Energie.
Waren das etwa immer schon Histamine? 😲
#histaminarm #fructosearm #MCAS
Hat jemand Lust, Rezepte (s. o.) und Hacks auszutauschen? Ist alles doof, aber vielleicht geht es mit Austausch etwas leichter.
Herzlichen Dank fürs Teilen! 🙏💛🙏
Hat jemand Lust, Rezepte (s. o.) und Hacks auszutauschen? Ist alles doof, aber vielleicht geht es mit Austausch etwas leichter.
Herzlichen Dank fürs Teilen! 🙏💛🙏
February 22, 2026 at 3:33 PM
#histaminarm #fructosearm #MCAS
Hat jemand Lust, Rezepte (s. o.) und Hacks auszutauschen? Ist alles doof, aber vielleicht geht es mit Austausch etwas leichter.
Herzlichen Dank fürs Teilen! 🙏💛🙏
Hat jemand Lust, Rezepte (s. o.) und Hacks auszutauschen? Ist alles doof, aber vielleicht geht es mit Austausch etwas leichter.
Herzlichen Dank fürs Teilen! 🙏💛🙏
February 22, 2026 at 3:11 PM
#histaminarm #fructosearm #MCAS
Hat jemand Lust, Rezepte (s. o.) und Hacks auszutauschen? Ist alles doof, aber vielleicht geht es mit Austausch etwas leichter.
Herzlichen Dank fürs Teilen! 🙏💛🙏
Hat jemand Lust, Rezepte (s. o.) und Hacks auszutauschen? Ist alles doof, aber vielleicht geht es mit Austausch etwas leichter.
Herzlichen Dank fürs Teilen! 🙏💛🙏
dass ich eig zyklusbedingt grad schön histaminarm und gesund essen sollte ist übrigens auch ein schlechter scherz heute wird essen bestellt
February 18, 2026 at 2:12 PM
dass ich eig zyklusbedingt grad schön histaminarm und gesund essen sollte ist übrigens auch ein schlechter scherz heute wird essen bestellt
Tipps zur Vorbereitung auf die #Pollensaison:
• Alles, was man bei #Pollenallergie braucht, auf Lager haben (Taschentücher, Kochsalzlösung, Medikamente).
• histaminarm ernähren und auf Kreuzallergene achten (z.B. Nüsse bei Haselpollenallergie)
• Augen auf! Wie weit sind die Pflanzen lokal?
• Alles, was man bei #Pollenallergie braucht, auf Lager haben (Taschentücher, Kochsalzlösung, Medikamente).
• histaminarm ernähren und auf Kreuzallergene achten (z.B. Nüsse bei Haselpollenallergie)
• Augen auf! Wie weit sind die Pflanzen lokal?
January 29, 2026 at 11:58 AM
Tipps zur Vorbereitung auf die #Pollensaison:
• Alles, was man bei #Pollenallergie braucht, auf Lager haben (Taschentücher, Kochsalzlösung, Medikamente).
• histaminarm ernähren und auf Kreuzallergene achten (z.B. Nüsse bei Haselpollenallergie)
• Augen auf! Wie weit sind die Pflanzen lokal?
• Alles, was man bei #Pollenallergie braucht, auf Lager haben (Taschentücher, Kochsalzlösung, Medikamente).
• histaminarm ernähren und auf Kreuzallergene achten (z.B. Nüsse bei Haselpollenallergie)
• Augen auf! Wie weit sind die Pflanzen lokal?
ich hab alle zwei jahre im veganen catering jemand mit histaminintoleranz und zauber mir dann irgendwas aus dem ärmel daher jetzt nicht direkt rezepte weil so selten, aber diese food bloggerin hat auch ein vegan+histaminarm kochbuch rausgebracht: justinekeptcalmandwentvegan.com
vllt findest da was
vllt findest da was
Justine kept calm & went vegan
Blog für vegane Rezepte, Fair Fashion, Nachhaltigkeit uvm.
justinekeptcalmandwentvegan.com
January 26, 2026 at 10:58 PM
ich hab alle zwei jahre im veganen catering jemand mit histaminintoleranz und zauber mir dann irgendwas aus dem ärmel daher jetzt nicht direkt rezepte weil so selten, aber diese food bloggerin hat auch ein vegan+histaminarm kochbuch rausgebracht: justinekeptcalmandwentvegan.com
vllt findest da was
vllt findest da was
Vertrage meine Trinknahrung Fresubin neutral nicht mehr. Der Apotheker versucht nun eine Alternative zu finden. Histaminarm (kein Soja), fruktose-, gluten- und lactosefrei.
Irgendwer eine Idee?
Gerne RT.
Irgendwer eine Idee?
Gerne RT.
January 13, 2026 at 3:15 PM
Vertrage meine Trinknahrung Fresubin neutral nicht mehr. Der Apotheker versucht nun eine Alternative zu finden. Histaminarm (kein Soja), fruktose-, gluten- und lactosefrei.
Irgendwer eine Idee?
Gerne RT.
Irgendwer eine Idee?
Gerne RT.
Bis du das evtl. ärztlich abgeklärt hast, kannst auch Quercetin probieren zu nehmen und histaminarm dich ernähren, falls du noch anderes an dir beobachtet hast was Ernährung betrifft. Disclaimer: I am not a doctor ;-).
January 4, 2026 at 5:39 PM
Bis du das evtl. ärztlich abgeklärt hast, kannst auch Quercetin probieren zu nehmen und histaminarm dich ernähren, falls du noch anderes an dir beobachtet hast was Ernährung betrifft. Disclaimer: I am not a doctor ;-).
Eine Frage an die Frankreichkenner*innen unter uns:
Gibts eigentlich in F auch sehr milde und daher #histaminarm|e Käsesorten wie in D Butterkäse oder in NL Gouda?
Gibts eigentlich in F auch sehr milde und daher #histaminarm|e Käsesorten wie in D Butterkäse oder in NL Gouda?
December 20, 2025 at 9:07 AM
Eine Frage an die Frankreichkenner*innen unter uns:
Gibts eigentlich in F auch sehr milde und daher #histaminarm|e Käsesorten wie in D Butterkäse oder in NL Gouda?
Gibts eigentlich in F auch sehr milde und daher #histaminarm|e Käsesorten wie in D Butterkäse oder in NL Gouda?