March 9, 2025 at 3:17 PM
Erinnerung aus 2023
#schimanski #schimi und meine Wenigkeit 😎🏃🚶🏃
#duisburgruhrort #duisburg #laufenohnestress #laufeninduisburg #laufen
#schimanski #schimi und meine Wenigkeit 😎🏃🚶🏃
#duisburgruhrort #duisburg #laufenohnestress #laufeninduisburg #laufen
April 7, 2025 at 6:26 AM
Erinnerung aus 2023
#schimanski #schimi und meine Wenigkeit 😎🏃🚶🏃
#duisburgruhrort #duisburg #laufenohnestress #laufeninduisburg #laufen
#schimanski #schimi und meine Wenigkeit 😎🏃🚶🏃
#duisburgruhrort #duisburg #laufenohnestress #laufeninduisburg #laufen
Ein paar Kilomerter bin ich noch gelaufen und habe 14€ gespendet, mehr hat mein Vermögen leider nicht zugelassen 😅
#gemeinsamgutestun #jederkilomerterzählt #1centprokilometer #laufendgutestun
#marathon #halbmarathon
#duisburg #laufeninduisburg
#läufergegenkrebs "
#gemeinsamgutestun #jederkilomerterzählt #1centprokilometer #laufendgutestun
#marathon #halbmarathon
#duisburg #laufeninduisburg
#läufergegenkrebs "
December 27, 2025 at 4:47 AM
Ein paar Kilomerter bin ich noch gelaufen und habe 14€ gespendet, mehr hat mein Vermögen leider nicht zugelassen 😅
#gemeinsamgutestun #jederkilomerterzählt #1centprokilometer #laufendgutestun
#marathon #halbmarathon
#duisburg #laufeninduisburg
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#marathon #halbmarathon
#duisburg #laufeninduisburg
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Erinnerung, heute vor 2 Jahren
#ichfurdich #JoséCarrerasLeukämie-Stiftung
#gemeinsamgutestun #laufengegenleukämie #Leukämie
#laufengegenangstunpanikattacken #laufengegendepressionen
#PTBS
#laufen #laufeninduisburg #Duisburg
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#gemeinsamgutestun #laufengegenleukämie #Leukämie
#laufengegenangstunpanikattacken #laufengegendepressionen
#PTBS
#laufen #laufeninduisburg #Duisburg
October 28, 2025 at 5:58 AM
Erinnerung aus 2021
Tschaka, da war er, mein erster Marathon und das in einer für mich sehr guten Zeit 🙏🏃🚶🏃😎👍
#marathon #marathontraining #laufeninduisburg #laufenverbindet #laufenamrhein #laufrnmachtdenkopffrei
#duisburg
Tschaka, da war er, mein erster Marathon und das in einer für mich sehr guten Zeit 🙏🏃🚶🏃😎👍
#marathon #marathontraining #laufeninduisburg #laufenverbindet #laufenamrhein #laufrnmachtdenkopffrei
#duisburg
April 28, 2025 at 2:58 AM
Erinnerung aus 2021
Tschaka, da war er, mein erster Marathon und das in einer für mich sehr guten Zeit 🙏🏃🚶🏃😎👍
#marathon #marathontraining #laufeninduisburg #laufenverbindet #laufenamrhein #laufrnmachtdenkopffrei
#duisburg
Tschaka, da war er, mein erster Marathon und das in einer für mich sehr guten Zeit 🙏🏃🚶🏃😎👍
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#duisburg
War sehr anstrengend und die letzten 6 km konnte ich fast nur noch gehen. Beine haben gekrampft.
Egal, ich war draußen und habe mal wieder einen halben gerockt 🥳
#halbmarathon #laufen #duisburg #laufeninduisburg
Egal, ich war draußen und habe mal wieder einen halben gerockt 🥳
#halbmarathon #laufen #duisburg #laufeninduisburg
March 7, 2025 at 4:58 PM
War sehr anstrengend und die letzten 6 km konnte ich fast nur noch gehen. Beine haben gekrampft.
Egal, ich war draußen und habe mal wieder einen halben gerockt 🥳
#halbmarathon #laufen #duisburg #laufeninduisburg
Egal, ich war draußen und habe mal wieder einen halben gerockt 🥳
#halbmarathon #laufen #duisburg #laufeninduisburg
Heute vor 3 Jahren 😅
Auch ein #weihnachtsmann hat mal Durst und braucht ein #weizenbier 😀
#berniesalm #duisburg #weihnachtsmarkt #weihnachtsmarktduisburg #laufeninduisburg
Auch ein #weihnachtsmann hat mal Durst und braucht ein #weizenbier 😀
#berniesalm #duisburg #weihnachtsmarkt #weihnachtsmarktduisburg #laufeninduisburg
December 19, 2025 at 2:58 AM
Heute vor 3 Jahren 😅
Auch ein #weihnachtsmann hat mal Durst und braucht ein #weizenbier 😀
#berniesalm #duisburg #weihnachtsmarkt #weihnachtsmarktduisburg #laufeninduisburg
Auch ein #weihnachtsmann hat mal Durst und braucht ein #weizenbier 😀
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Der nächste 😢 auf der Eisenbahnstraße in #duisburghomberg
#Stolpersteine #runagainstantisemitism #laufeninduisburg
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November 19, 2025 at 7:30 AM
Der nächste 😢 auf der Eisenbahnstraße in #duisburghomberg
#Stolpersteine #runagainstantisemitism #laufeninduisburg
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Erinnerung aus 2023
#halbmarathon
#laufenohnestress #laufeninduisburg #laufengegendepressionen #laufengegenangstundpanikattacken #PTBS
#derwegistdasziel #laufenbeijedemwetter
#duisburg #duisburgistecht
#halbmarathon
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April 7, 2025 at 6:24 AM
2021 habe ich mit dem Venloop meinen schnellsten #Halbmarathon 🏃 geschafft.
Natürlich war ich mit einem pinken Shirt unterwegs #pinkgegenrassismus #venloop #halbmarathon #schauinslandreisenarena #laufeninduisburg #duisburg
Natürlich war ich mit einem pinken Shirt unterwegs #pinkgegenrassismus #venloop #halbmarathon #schauinslandreisenarena #laufeninduisburg #duisburg
March 28, 2025 at 6:01 AM
2021 habe ich mit dem Venloop meinen schnellsten #Halbmarathon 🏃 geschafft.
Natürlich war ich mit einem pinken Shirt unterwegs #pinkgegenrassismus #venloop #halbmarathon #schauinslandreisenarena #laufeninduisburg #duisburg
Natürlich war ich mit einem pinken Shirt unterwegs #pinkgegenrassismus #venloop #halbmarathon #schauinslandreisenarena #laufeninduisburg #duisburg
Erinnerung aus 2021
"Das letzte Lauftraining vor dem Venloop am kommenden Sonntag bei dem ich einen Halbmarathon beenden möchte"
#laufeninduisburg #Laufen #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #lauftraining #Duisburg
#PTBS #Depressionen #AngstundPanikAttcken
"Das letzte Lauftraining vor dem Venloop am kommenden Sonntag bei dem ich einen Halbmarathon beenden möchte"
#laufeninduisburg #Laufen #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #lauftraining #Duisburg
#PTBS #Depressionen #AngstundPanikAttcken
March 26, 2025 at 7:18 AM
Erinnerung aus 2021
"Das letzte Lauftraining vor dem Venloop am kommenden Sonntag bei dem ich einen Halbmarathon beenden möchte"
#laufeninduisburg #Laufen #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #lauftraining #Duisburg
#PTBS #Depressionen #AngstundPanikAttcken
"Das letzte Lauftraining vor dem Venloop am kommenden Sonntag bei dem ich einen Halbmarathon beenden möchte"
#laufeninduisburg #Laufen #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #lauftraining #Duisburg
#PTBS #Depressionen #AngstundPanikAttcken
March 13, 2025 at 5:43 AM
#regattabahnduisburgwedau #regattabahnduisburg #laufen #laufeninduisburg #derwegistdasziel #duisburgistschön #laufenundfotografieren
February 13, 2025 at 6:59 AM
